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Der Schauspieler bereitet sich auf die Rolle von Acelino Popó Freitas in der Serie "Irmãos Freitas" vor.

Der Schauspieler bereitet sich auf die Rolle von Acelino Popó Freitas in der Serie

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. „Ich hatte die Süßigkeiten auszuschneiden. Es war nicht einfach, aber ich schaffte es. Ich bin verrückt nach Süßigkeiten. Ich jedes Salz tauschen nach dem anderen. Ich Zucker frei Jello essen konnte, aber es war nicht so gut“, fügt er hinzu. Hier finden Sie das vollständige Interview mit Daniel Rocha bei Purepeople Low-Carb-Diät Die Low-Carb-Diät schlägt vor, die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate zu reduzieren. Die Orientierung in einer konventionellen Diät ist, dass 50 bis 55% von dem, was am Tag eingenommen wird, Kohlenhydrate sind. Bei kohlenhydratarmen Methoden kann der Makronährstoff 45% bis 5% dessen ausmachen, was an einem Tag verbraucht wird. Es ist wichtig zu beachten, dass die extreme Reduzierung von Kohlenhydraten, etwas unter 40%, sogar Gewichtsverlust bewirkt, aber es wird nicht gesund sein und kann eine Reihe von schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen haben. Zu den Kohlenhydraten gehören Lebensmittel wie Reis, Nudeln, Brot und Kartoffeln. Erfahren Sie mehr darüber, wie die kohlenhydratarme Diät funktioniert.


Fasern erleichtern den Schlankheits- und Gesundheitsbewußtsein

Fasern erleichtern den Schlankheits- und Gesundheitsbewußtsein

Tipps fehlen nicht für diejenigen, die abnehmen wollen. Übungsbatterien, ausgewogene Ernährung, feste Essenszeiten, etc. Eine gute Option, das Rennen gegen die Waage zu gewinnen, ist außerdem das Einfügen von Fasern in das Tagesmenü. Die Liste der Faservorteile ist umfangreich. Obwohl sie nicht vom Körper aufgenommen werden, wie Vitamine, sind sie wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Darms.

(Essen)

Den Sommer genießen mit diesen Tricks fit zu halten

Den Sommer genießen mit diesen Tricks fit zu halten

Die meisten Menschen fit sein wollen im Sommer, ob Sie einen Bikini tragen, an den Strand gehen oder sich im Club wohlfühlen. Aber wenn wir im Urlaub sind, gehen wir von der Routine aus, wir sind entspannter und wir vergessen, unsere Ernährung, unsere Übung ... Im Gegensatz zu dem, was wir denken, der Sommer die günstigste Jahreszeit ist es, die Form zu halten.

(Essen)