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Vitamin E ist möglicherweise nicht wirksam bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten

Vitamin E ist möglicherweise nicht wirksam bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten

Die Einnahme von Vitamin E-Präparaten ist möglicherweise nicht so wirksam, um die Entwicklung von Herzinsuffizienz bei Frauen zu verhindern. Dies zeigt eine Studie namens Women's Health Study , durchgeführt vom National Institute of Health, einer US-Behörde - die erste ihrer Art, die in großem Umfang entwickelt wurde.

Vitamin E gehört dazu von einer Gruppe von Nährstoffen bekannt als Antioxidantien, Substanzen bekannt, um den Körper vor oxidativen Schäden an Zellen zu schützen, so viele Menschen nutzen diese Ergänzung, um Herzprobleme zu verhindern. Einige frühere Studien zu Vitamin E haben jedoch gezeigt, dass diese Substanz das Risiko für Herzinsuffizienz erhöhen kann, und andere Studien haben gemischte Ergebnisse gezeigt.

In der aktuellen Studie haben die Forscher eine Gruppe von etwa 40.000 älteren Frauen beobachtet oder gleich 45 Jahre, für einen Zeitraum von etwa 10 Jahren. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: in der ersten Gruppe nahmen sie Vitamin-E-Präparate und in der zweiten Gruppe die gleiche Menge einer Placebo-Medikation.

Während der Studie wurden 220 Episoden einer Herzinsuffizienz aufgezeichnet. Die Ergebnisse zeigten, dass Vitamin-E-Präparate keinen Einfluss auf das Risiko einer Herzinsuffizienz haben. Forscher weisen darauf hin, dass die Ergebnisse die Bedeutung der Primärprävention und anderer bewährter Maßnahmen zur Verringerung des Krankheitsrisikos, einschließlich wirksamer Blutdruckkontrolle und Primärprävention von Herzerkrankungen, bekräftigen.

Herzversagen ist eine davon Progressiver chronischer Zustand, bei dem das Herz nicht mehr genug Blut pumpen kann, um die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Es betrifft mehr als 5,7 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Laut Daten aus dem Unified Health System (SUS) und dem Gesundheitsministerium wurden im Jahr 2000 etwa 398 Tausend Krankenhauseinweisungen pro HF mit 26 000 Todesfällen vorgenommen.

Drei Maßnahmen zur Vermeidung von Herzerkrankungen einsetzen

Der Arzt weist auf die drei unverzichtbaren Maßnahmen hin, die Frauen über 50 treffen müssen, um die Gesundheit des Herzens zu erhalten:

1. Essen

Der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Fast Food und Transfetten ist der große Bösewicht des gesunden Herzens. Der Anstieg des schlechten Cholesterins (LDL) trägt stark zur Verstopfung der Blutgefäße bei. Darüber hinaus stellen diejenigen, die es schwierig finden, sich gesund zu ernähren und ihr Gewicht zu kontrollieren, gewöhnlich eine Situation von Übergewicht und Fettleibigkeit vor, die das Risiko von Herzkrankheiten noch mehr erhöht. Es ist eine gute Bitte, mehr Obst und Gemüse in das Tagesmenü aufzunehmen und den Verzehr von Fleisch, Pasta und frittierten Speisen zu moderieren.

2. Körperliche Übungen

Laut Kardiologe Otávio Gebara, klinischer Direktor des Santa Paula Hospitals, helfen körperliche Übungen, den Blutdruck erheblich zu senken und das Herz zu stärken. Je stärker der Herzmuskel, desto weniger Kraft braucht er, um Blut in den Körper zu pumpen und den Blutdruck zu senken. Gebara schätzt die Haltung eines gesunden Lebens. Laut dem Arzt, der Enthusiasmus der Person, die einen Gewichtsverlust Prozess beginnt, ändert sie ihren Lebensstil und Aktivitäten in ihrem täglichen Leben zu integrieren, die auch dazu beitragen, die Häufigkeit von Bluthochdruck und Diabetes zu verringern. Alkohol und Zigaretten

Neuere Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von ein bis zwei Gläsern Rotwein zur Vorbeugung von Herzproblemen beiträgt. Der Kardiologe Otávio Gebara warnt: "Jeder, der Schwierigkeiten hat, seinen Alkoholkonsum zu kontrollieren, sollte fettleibig bleiben. Schließlich kann zu viel Alkohol zu schweren Herzproblemen führen, einschließlich Schlaganfällen." Bei Zigaretten ist es besser, "Null-Toleranz" zu wählen. "Nikotin und Kohlenmonoxid beeinflussen das Herz-Kreislauf-System und erhöhen die Chance auf einen Herzinfarkt", sagt der Arzt.


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