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Frühe Menopause ist das klinische Bild, das auftritt, wenn die Frau Wechseljahre vor dem Alter von 40 eintritt, dh ein Jahr oder länger ohne Menstruation mit spezifischen Symptomen. Das Problem betrifft etwa 10% der Frauen und ist mit einem Anstieg von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und frühem kognitiven Verfall verbunden.

Frühe Menopause ist das klinische Bild, das auftritt, wenn die Frau Wechseljahre vor dem Alter von 40 eintritt, dh ein Jahr oder länger ohne Menstruation mit spezifischen Symptomen. Das Problem betrifft etwa 10% der Frauen und ist mit einem Anstieg von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und frühem kognitiven Verfall verbunden.

Kalzium ist unter anderem für die Knochenbildung, für die Blutgerinnung und für Muskelkontraktionen essentiell, aber dies ist das erste Mal, dass der Nährstoff ist verbunden mit einer verlängerten Fruchtbarkeit. Milch ist die beste Quelle von Kalzium, aber der Nährstoff kann auch in grünen Blättern, wie Kohl und Brokkoli, und fettem Fisch gefunden werden.

Darüber hinaus fand die Studie, dass hohe Mengen an Vitamin D in der Ernährung Chancen auf frühe Menopause um 17%. Zu den Nahrungsquellen für Vitamin D gehören fetter Fisch wie Thunfisch, Makrele und Lachs sowie Käse und Eigelb. "Die Laborbefunde, die Vitamin D mit einigen der hormonellen Mechanismen der Ovarialalterung verbinden, waren von zentraler Bedeutung Soweit wir wissen, hat jedoch keine frühere epidemiologische Studie explizit untersucht, wie die Aufnahme von Vitamin D und Kalzium mit der Verringerung des Risikos einer frühen Menopause zusammenhängen könnte ", sagte die Forscherin Alexandra Purdue-Smithe. , die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, bewertete auch andere Faktoren, die die Gesundheit beeinflussen können, wie etwa pflanzlichen Protein-, Alkohol- und Tabakkonsum. "Die große Größe dieser Studie erlaubte es uns, eine Vielzahl potenzieller Korrelate von einem zu betrachten gesunde Lebensweise, die unsere Ergebnisse erklären könnte, die Anpassung für diese Faktoren machte jedoch fast keinen Unterschied in unseren Schätzungen " Sie fügte hinzu.

Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass Calcium- und Vitamin-D-Mangel zu einem erhöhten Risiko für das Syndrom der polyzystischen Ovarien, Endometriose und prämenstruelles Syndrom führen kann. Auf diese Weise ist die Entdeckung wesentlich, um zu verstehen, wie Fütterung die Gesamtfruchtbarkeit erhöhen kann.


Weißer Tee ist starkes Antioxidans und verbessert die Stimmung

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Nur ein Milchshake jetzt Herzinfarktrisiko erhöhen kann

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(Essen)