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Essig Nutzen für die Gesundheit bringt und hilft, Gewicht zu verlieren,

Essig Nutzen für die Gesundheit bringt und hilft, Gewicht zu verlieren,

Die ganze Jahr beginnen zu denken wie man sich gesünder ernährt und auch die Ernährung meiner Patienten verbessert. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie Nährstoffe aufnehmen, die unserem Körper gut tun, ohne Nebenwirkungen zu haben. In diesen Zeiten ist es üblich, dass für ein gesünderes Leben ohne Krankheiten in der Suche, teure Medikamente suchen und nicht immer wirksam im Labor erstellt.

Wie immer meinen Patienten sagen, erstellt Produkte im Labor sind so gut wie nie die beste Option für es lohnt sich, nach natürlichen Lotionen zu suchen, um unseren Körper zu stärken, sofern sie erfolgreich getestet wurden. Essig hat mehr als dreißig wichtige Nährstoffe, ein Dutzend Mineralien, Vitamine, essentielle Säuren und verschiedene Enzyme wie Pektin, gut zum Herzen

Es hat mehr als dreißig wichtige Nährstoffe, ein Dutzend Mineralien, Vitamine, essentielle Säuren und verschiedene Enzyme wie Pektin, gut für das Herz. Unter den vielen Vorteilen, die Essig unserem Körper bringt, verdienen zwei Studien hervorgehoben zu werden, da sie signifikante Ergebnisse bezüglich des Verzehrs von Essig mit Essig aufweisen. Typ-2-Diabetiker und solche, die abnehmen müssen.

Eine Gruppe von Typ-2-Diabetikern, die an einer Krankheitsanfälligkeit leiden, und eine andere Gruppe gesunder Menschen wurden getestet. Jede Gruppe verzehrte vor einem kohlenhydratreichen Frühstück Apfelessig, trinkfertige oder eine placeboähnliche Substanz. Es wurde festgestellt, dass mit einer hohen Essigsäurekonzentration Insulin und Glukose einen Teelöffel dieses Essig Einnahme Raten reduziert, die nach dem Essen immer steigen, und die negativen Auswirkungen für Diabetiker haben kann.

In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Essig kann eine gute Waffe gegen die Fettleibigkeit sein, die herumgeht. Bei dieser Untersuchung nahm eine Gruppe von Personen die gleiche Art von Essig vor den zwei Hauptmahlzeiten des Tages und eine andere Gruppe erhielt nur Placebo. Die Ergebnisse waren überraschend :. In einem Monat, Essig-Gruppe hatte Verlust von vier vor sieben Kilo, während das Gewicht, die mit Placebo behandelt wurden, nicht wesentlich ändern

Wir werden versuchen, ein gesünderes Jahr zu haben, weniger Produkte essen industrialisiert werden und der Natur immer näher kommen. Und dabei dürfen wir nicht vergessen, dass auch Gewürze wie Essig unser Essen beeinflussen.

Super Gesundheit!


Lerne Lebensmittel länger zu lagern und zu konservieren

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Essen zu verschwenden ist nicht nichts. Da sie richtig gelagert sind, können einige Lebensmittel lange haltbar sein. Ein einfacher Tipp ist, zu diesem Zweck Plastikbecher und -beutel zu verwenden, aber ein Datumschild auf die Verpackung zu legen. Es ist ein Weg, um Lebensmittel zu vermeiden, zu vergessen, und er mit der Zeit verschlechtert am Ende, rät Ernährungsfernanda Brunacci, von Equilibrium Beratung Ernährung in Wellness, von São Paulo.

(Essen)

Schokolade schützt Frauen vor Verschütten

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Eine Menge von zwei Riegeln Schokolade pro Woche kann Frauen vor Schlaganfällen schützen, vor allem solchen, die Blutgerinnsel verursachen, heißt es in einer Studie von Wissenschaftlern des Karolinska Institutet in Schweden. und in der Zeitschrift bei kardiovaskulären Erkrankungen veröffentlicht Journal of the American College of Cardiology .

(Essen)