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Gemüsekonsum hilft Herzkrankheiten vorzubeugen

Gemüsekonsum hilft Herzkrankheiten vorzubeugen

Die Studie wurde mit 27.000 Freiwilligen durchgeführt, die an anderen bereits durchgeführten Forschungsarbeiten teilgenommen hatten. Die Wissenschaftler suchten nach dem Vorhandensein des 9p21-Gens, das als starker genetischer Marker für Herzerkrankungen identifiziert wurde. Außerdem beantworteten alle Teilnehmer einen Fragebogen, der Fragen zu Essgewohnheiten, Lebensstil und Familienanamnese von Herzerkrankungen hatte.

Die Studienautoren beobachteten, dass 8000 Teilnehmer mit 9p21 alles Obst und Gemüse verzehrten Die Tage waren die gleichen wie für Herzkrankheiten. "

Nach Ansicht der Wissenschaftler ist das Verhältnis zwischen Gemüse- und Obstkonsum und der 9p21-Genmanifestation noch nicht klar, aber die Auswirkungen einer guten Ernährung Für die Gesundheit des Herzens ist unbestreitbar. Experten sagen auch, dass selbst nach der Entdeckung, sollten andere Risikofaktoren, die Chancen von Herzproblemen wie Stress, hohe Cholesterinspiegel und Bluthochdruck zu reduzieren, gesteuert werden.

TV schädigt das Herz

Eine weitere Studie, durchgeführt von

University College London im Vereinigten Königreich und der University of Queensland in Australien festgestellt, dass Erwachsene, die mehr ausgeben als leiden einen Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Probleme, im Vergleich zu denen, die weniger als zwei Stunden pro Tag vor einem Bildschirm verbringen. Während der Studie wurden in einem Zeitraum mehr als 34 Jahre 4.500 Erwachsene beobachtet von viereinhalb Jahre. Alle Teilnehmer beantworteten einen Fragebogen über die Zeit, die sie während der Wochentage vor dem Computer oder Fernseher verbrachten, ohne die Stunden zu zählen, die sie an der Arbeit oder in der Schule verbrachten. Sie wurden auch über die Gewohnheit der Ausübung körperliche Aktivität, Rauchen, Alkoholkonsum gefragt, hatte Diabetes oder wenn jemand in der Familie eine Geschichte der Herzkrankheit hat. mit Leuten verglichen, die verbringen weniger als zwei Stunden vor einem Bildschirm Diejenigen, die vier Stunden am Tag fernsehen oder den Computer benutzen, haben ein um 48% höheres Risiko, aus irgendeinem Grund zu sterben. Darüber hinaus haben diejenigen, die mehr als das Sitzen vor einem Bildschirm verbringen, eine Chance von 125%, an einem Herz-Kreislauf-Problem zu leiden.


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(Essen)

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(Essen)