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Verstehen, warum Kokosmilch für die mit diätetischen Einschränkungen perfekt

Verstehen, warum Kokosmilch für die mit diätetischen Einschränkungen perfekt

Diätbeschränkungen, egal ob für Gesundheit oder Wahl, fordern Diätplanung und wichtige Anpassungen, die bei jeder Mahlzeit, vom Frühstück bis zum letzten Abendimbiß, umgesetzt werden müssen.

„Generell Menschen, die etwas zu essen Ernährung ableiten am Ende nicht die richtige Art und Weise zu ersetzen. Damit wichtige Nährstoffe in Lebensmitteln Routine kann fehlen. in der veganen Ernährung, zum Beispiel, nicht verbrauchen Tierprodukte und viele Menschen am Ende drehen übertriebener Weise für Kohlenhydrat „, erklärt Ernährungs Stella Jacob, ein Experte in der funktionellen klinischen Ernährung.

Sie erklärt, dass Kohlenhydrat ist vielmehr eine notwendige und wichtige Fett für den Körper und etwa 30% unserer Ernährung besteht aus dieser Nährstoff. Aber das heißt nicht, dass irgendwelche Lebensmittel empfohlen werden.

Ducoco's trinkfertige Kokosmilch kann dieses Problem lösen. Dies ist, weil es viele Vorteile für die Gesundheit hat, wie natürlich laktosefrei und Cholesterin, reich an Fett und mit Vitamin A. Es ist der perfekte Ersatz für diejenigen, die keine tierischen Produkte konsumieren können (Kokosmilch trinkfertig kommt das Fruchtfleisch) oder muß die Laktose aus der Nahrung, zum Beispiel entfernen.

pflanzlicher Ursprung

der Körper im Normalbetrieb ist, in der Lage effizient Laktose zu verdauen, was eine Art von Zucker ist gefunden in Milch tierischen Ursprungs und andere Milchprodukte. Aber das gilt nicht für alle Menschen. In einigen Fällen kann dieser Prozess tritt nicht auf, wie es sollte, eine Bedingung, die die Intoleranz Namen Laktose verursacht, die auch als Laktase-Mangel bekannt.

„Wer Laktose-Intoleranz hat, sollte auch auf die Lebensmittel bezahlen, die die ursprüngliche Milch ersetzen Tier. Viele in der laktosefreien Milch am Ende, aber wir müssen ein Auge auf der ernährungsphysiologische Qualität von Lebensmitteln halten „, sagt Ernährungswissenschaftler.

Kokosmilch bereit zu trinken keine Laktose pflanzlichen Ursprungs sein muss, hat kein Cholesterin , ist eine Quelle von Vitamin A, D und B12 und reich an gut gesättigten Fettsäuren, die vom Körper gut verdaut wird und Energie liefert. Darüber hinaus bereit der gute Fett Kokosmilch zu trinken ist aus Laurinsäure zusammengesetzt ist, die Cholesterin verbessert und hat antivirale und antibakterielle Wirkung.

Zusätzlich zu Laktose-Intoleranz, können die Menschen geschickt der veganen Ernährung auch von der profitieren Kokosmilch Verbrauch bereit zu trinken, als tierische Lebensmittel nicht Teil der Routine Essen Veganer sind.

jetzt ersetzen!

Wenn Sie bereits wissen, warum die Kokosmilch bereit das Essen zu trinken perfekt, um ein Teil Ihrer Ernährung zu sein, aber Sie haben keine Ideen, wie Sie es in Ihr Menü integrieren können, finden Sie in einer Liste mit perfekten Optionen zum Trinken Kokosmilch trinkfertig. Und es ist zu bedenken, dass selbst wenn Sie diese diätetische Einschränkungen nicht haben, können Sie die Kokosmilch bereit verbrauchen seine Vorteile zu trinken und genießen.

Überprüfen Sie die Optionen aus und legen Sie die Kokosmilch bereit, die Ducoco jetzt trinken in dein Menü:

Morgen

Du kannst Kokosmilch trinkfertig mit deiner Lieblingsfrucht schlagen und dein Vitamin turbinen. Und was ist mit der Verbindung von Kokosmilch zu einer Ballaststoffquelle wie Hafer, Chia oder Leinsamen? Es ist schmackhaft und gibt Ihnen eine besondere Energie, um den Tag gut zu beginnen.

Morning snack

Zu ​​dieser Zeit fragt der Körper nach etwas leichter und tröstlich. Unser Vorschlag ist, die Kokosmilch zu mischen bereit, mit Kakao und Kaffee zu trinken.

Nachmittagskleinigkeit

Als der Nachmittag eine Zeit ist, die mehr Hunger geben kann, die Idee ist, die Kokosmilch zu trinken bereit zu schlagen mit Avocado oder mit ungesüßter Erdnussbutter. Das Getränk, außer köstlich, bringt Sättigung bis zum Abendessen.

Abendmahl

Um den Körper für einen guten Schlaf vorzubereiten, wetten Sie auf Kokosmilch, die mit Zimt getrunken werden kann. Toasty ist also unwiderstehlich!


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