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Verstehen Sie, wenn Ihr zertreten ein Problem haben

Verstehen Sie, wenn Ihr zertreten ein Problem haben

Ausrechnen eine gestufte sieht aus wie ein Job machte nur für Spezialisten, schließlich ist nicht etwas, was Leute oft tun. Und das kommt nur deshalb vor, weil wir selten beobachten wollen, wie wir weitergehen, außer wir haben Schmerzen oder andere Beschwerden in unseren Füßen. Aus diesem Grund wurde dieser Artikel erstellt, damit jeder eine Vorstellung davon bekommt, wie er die wichtigsten Veränderungen des Fußabdrucks erkennen und so unnötigen Problemen ausweichen kann.

Um anzufangen, fragen Sie jemanden, wie er Sie laufen sieht. Sicherlich wird diese Person (die kein Experte in diesem Thema sein muss) allgemeinere Aspekte wie Körperneigungen, Schrittgröße, Kniebewegungen, auffällige Asymmetrien und andere extrem wahrnehmbare Bewegungen, wenn überhaupt, bemerken. Diese Information von einem Laien in dem Thema hilft uns, offensichtlichere Variationen zu bemerken. Ein anderer ähnlicher Weg ist, vorwärts und / oder seitwärts zu einem großen Spiegel zu gehen.

Lassen Sie uns nach einer allgemeinen Einschätzung eine spezifischere Methode wählen. Holen Sie sich ein Paar Turnschuhe mit längerer Tragezeit und sehen Sie sich Ihre Sohlen an. Schauen Sie sich immer nebeneinander an. In der Sohle finden Sie Bereiche mit größerem und geringerem Verschleiß. Versuchen Sie zu erkennen, wo diese Zonen liegen und wie stark sie getragen oder sogar intakt sind. Die am häufigsten verwendeten Bereiche können die Reflexzonen der Fußbereiche sein, die normalerweise mehr Gewicht erhalten (in einigen Fällen sind es Bereiche, die auf dem Boden abgekratzt werden und nicht notwendigerweise Lasten aufnehmen). Und die weniger veränderten Regionen sind diejenigen, die weniger verwendet werden, das heißt in Bezug auf die Bereiche der Füße, die nicht so viel Gewicht erhalten. Schau dir dann die Schuhe von hinten an und versuche, Unebenheiten in der Sohle auf der Rückseite zu bemerken. Diese Eigenschaft hängt mit der Art der Fersenunterstützung zusammen. Tragen Sie im Innern schlägt die gleiche Unterstützung auf der Innenseite der Ferse und im Fall von Verschleiß an der Außenseite, eine Unterstützung von außen hindeutet.

Nun lassen Sie uns weiter und verwendet die gleichen Schuhe sehen die Einlegesohle (Wenn Sie es herausziehen können, wird es einfacher). Die meisten Einlegesohlen mit der Zeit markiert sind, ist es möglich, dass die höhere Fußdruck Punkte, um das Material, um es mehr geben machen zu beachten, als die unteren Druckstellen und so, im Laufe der Zeit zeigen sie uns die Bereiche des am häufigsten verwendeten Fuß .

Sehen wir uns endlich die Fußsohlen an. Übergeben Sie die Hand leicht und es repariert Bereiche, in denen die Haut dichter, steifer oder rauh ist. Diese Regionen haben eine dickere Haut, weil sie abgenutzter sind und mehr Druck und Reibung erhalten. Daher wird die Haut als eine Form der Anpassung dicker. Anders ist der Fall der Regionen, in denen die Haut ist dünn, weich und glatt, die die Bereiche weniger genutzt darstellen, die wenig Druck und Reibung zu erhalten.

Die Tatsache, dass Sie verwenden, beispielsweise über die Innenseite der Fuß, bedeutet nicht, dass du einen Shimmy auf die Seite legst, oder du musst einen einseitigen verstärkten Sneaker kaufen, oder dich zwingen, ihn zu reparieren, auf keinen Fall! Oft sind diese Veränderungen erzeugen keine Schmerzen oder Überlastung, sie sind harmonische Änderungen an ihrem Körper und so, wenn geändert, kann irreversible Schäden verursachen.

Die Notwendigkeit, einige Änderungen zu korrigieren getreten muss erst nach einer spezialisierten professionellen Auswertung bestätigt werden . Neben der posturale Auswertung kann statische und dynamische baropodometry und das Scannen durchgeführt wird, Tests, die den genauen Druck an jedem Punkt des Fußes zu messen, sogar beim Laufen (es gibt Rennstrecken mit kapazitiven Sensoren für diese Art der Beurteilung) sowie eine detaillierte Ansicht des Formats und der am häufigsten verwendeten Bereiche. Viele Behandlungen für Fußschmerzen werden nur durchgeführt, um die Haltung und Stabilität höherer Gelenke wie Knie, Hüfte und Wirbelsäule zu verbessern. Nur Fälle von Schmerzen und Verletzungen, bei denen Fußeinflüsse beobachtet werden, werden behandelt, indem der Fuß mit spezifischen Techniken und der Verwendung von Einlegesohlen korrigiert wird.


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