de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Tipps, wie Sie schwanger werden können Natürlich

Tipps, wie Sie schwanger werden können Natürlich

Eine Schwangerschaft ist nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken, und viel Sorgfalt kann dazu beitragen, diesen Prozess für das Paar einfacher zu machen. Die Annahme gesunder Gewohnheiten ist der erste Schritt. Nach all der Gesundheit am Tag, sind eine ausgewogene Ernährung und die Aufrechterhaltung des Gewichts wichtig, um die Fruchtbarkeit zu erhalten.

Einige Nahrungsmittel erhöhen nicht die Fruchtbarkeit, aber sie halten den Organismus ausgeglichen und gesund. Es ist wichtig zu beachten, dass raffinierte Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln und Kekse, wie sie durch den Veredelungsprozess gehen, wesentliche Nährstoffe wie Antioxidantien und Eisen essentiell für eine Frau verlieren, die schwanger werden möchte. Soja ist zum Beispiel reich an Phytosterol, einer Art von Pflanzenhormon, das dazu neigt, Östrogen, das für den Eisprung verantwortliche Hormon, zu beeinflussen. Zusätzlich enthalten Fleisch und Milch Hormone und können, wenn sie im Übermaß konsumiert werden, die Spermienproduktion stören.

Ein weiteres Schlüsselproblem in diesem Stadium ist die Aufrechterhaltung des Gewichts. Dies liegt daran, dass übergewichtige Frauen das Muster des Eisprungs verändern und die Befruchtung beeinträchtigen können. Es ist wichtig hinzuzufügen, dass der Konsum von gesättigten und trans-Fettsäuren, überschüssiges Salz und sitzende Lebensweise die Fruchtbarkeit verringern. Und die Empfehlungen hören noch lange nicht auf: Der Verzicht auf Zigaretten und alkoholische Getränke ist ein weiterer wichtiger Tipp. Rauchen schädigt den Eisprung und erhöht das Risiko von Fehlgeburten. Alkohol kann die Sekretion von Testosteron, einem männlichen Hormon, beeinträchtigen. Das heißt, das Paar muss seine Routine für mindestens drei Monate festlegen und ändern, bevor es ein positives Ergebnis erhält.

Es ist wichtig, Angst und Stress zu kontrollieren, wie es in dieser Phase der Versuche üblich ist. Nervosität kann den Testosteronspiegel verändern, indem die Spermienproduktion verringert wird. Und bei Frauen kann es Veränderungen im Eisprung verursachen. Daher müssen emotionale und körperliche Probleme gut gelöst werden. Wetten auf einen Check-up, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Manchmal kann eine stille Krankheit wirken, wie Chlamydien, eine Art von sexuell übertragbarer Krankheit, die für Unfruchtbarkeit verantwortlich sein kann. Und manche Schilddrüsendysfunktionen können zum Beispiel auch die Chancen auf eine Schwangerschaft gefährden.

Es ist auch notwendig, den Gynäkologen über jede Art von Medikation oder Behandlung zu informieren, die das Paar durchführt, da es zu analysieren gilt, wenn das Medikament es nicht erschwert Design. Es gibt Medikamente, die bis drei Monate vor der Schwangerschaft abgesetzt werden sollten, als eine Art in der Behandlung von Endometriose und sogar Retinsäure, die in ästhetischen Behandlungen angezeigt ist. Auch die Verwendung von Schmerzmitteln oder Antidepressiva muss hervorgehoben werden, da die Forschung einen Zusammenhang zwischen depressiven Patienten mit Ovulationsursachen und Unfruchtbarkeit gefunden hat.

Bei dieser Art der Pflege und mit angemessener medizinischer Beratung ist es einfacher, auf natürliche Weise schwanger zu werden. >


Tipps für ein ruhigeres Stillen

Tipps für ein ruhigeres Stillen

In den letzten Tagen ist eine Tatsache auf dieses Thema aufmerksam geworden. Eine Mutter, die an einem öffentlichen Ort nicht stillen durfte. Diese Tatsache zeigt uns nur, dass es noch einen langen Weg zu gehen hat, um unsere Kinder durch das Stillen gesünder zu machen. Ich bin ein Vorkämpfer des Stillens nicht nur als Gynäkologe und Geburtshelfer, sondern auch als Mutter von Pedro jetzt mit fast vier Monaten und wird nur auf der Brust gefüttert.

(Familie)

Babyschlaf: Warum legen Sie die Krippe in das Zimmer der Eltern?

Babyschlaf: Warum legen Sie die Krippe in das Zimmer der Eltern?

Während der ersten Monate im Babyschlaf kann etwas fragmentiert sein. Angesichts dessen entscheiden sich viele Eltern, die Krippe in ihr Schlafzimmer zu stellen. Am Anfang ist es am besten, wenn das Baby nicht alleine ist. Denn wenn er sich verschluckt oder ein Problem stellt, kann er sich auf den schnellen Empfang seiner Eltern verlassen, außerdem haben einige Babys freie Nachfrage, also wenn sie keine feste Zeit zum Stillen und Saugen in kurzen Abständen haben.

(Familie)