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Stress setzt Hormone frei, die das Herz detonieren lassen können

Stress setzt Hormone frei, die das Herz detonieren lassen können

Stress ist ein Feind des Herzens. Emotionale Spannungen verursachen Herz-Kreislauf-Erkrankungen in den Bergen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die hohe Ausschüttung von Hormonen in stressigen Situationen den Körper stört und Reaktionen verursacht, die von steigendem Blutdruck bis zu einem fulminanten Herzinfarkt reichen.

Tägliche Sorgen über persönliche Probleme, Überarbeitung, Unsicherheit, Frustration, Druck, neben anderen Stresssymptomen, löst Reaktionen aus, die das gute Funktionieren des Herzens stören. Die Assoziation dieser Faktoren mit einer genetischen Prädisposition für kardiovaskuläre Probleme führt zu einer Art Pumpe für den Körper.

Stress setzt Hormone frei, die das Herz detonieren - Foto: Getty Images

Ausschüttung von Hormonen

Die Spannung im Gehirn reizt das Gehirn . Laut der Kardiologen Maria Angela Plácido, diejenigen, die eine stressige Routine leben, veröffentlicht hohe Mengen an Hormonen, die Instabilität im Körper verursachen. Adrenalin ist einer von ihnen. "Es funktioniert, indem es Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöht, was zu einem Herzinfarkt und sogar zum Tod führen kann." Cortisol, ein anderes Hormon, das in stressigen Situationen freigesetzt wird, kann laut einer Studie, die im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlicht wurde, Todesfälle bei Menschen verursachen, die bereits an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. von 800 Freiwilligen über 65 und mit einer Geschichte von Herzproblemen. In den drei Jahren starben etwa 180 dieser verfolgten Personen. Die Menge an Cortisol, die in ihren Körpern zirkuliert, war größer als erwartet. Dieser Anstieg steht im Zusammenhang mit kardiovaskulären Komplikationen. Nach den in der Studie erhobenen Zahlen sind für Menschen, die nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, die durch Cortisol verursachten Probleme kaum wahrnehmbar, aber bei Menschen mit Herzkrankheiten erhöht ein Anstieg dieses Hormons das Sterberisiko um bis zu fünf In einer anderen Studie in Schweden, die in der Zeitschrift Diabetic Medicine veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Männer, die einem hohen Stresslevel ausgesetzt sind, das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes, in dem der Körper Insulin produzieren kann, verdoppeln können

Wie man den Feind des Herzens bekämpft

Experten raten Patienten mit Herzproblemen, Stressoren zu entlasten, um Stresssymptome zu lindern. Einige Gewohnheiten, so die Kardiologe Maria Angela, können in die Routine integriert werden, um tödliche Schäden zu vermeiden. Regelmäßige körperliche Aktivitäten, ausgewogenes Essen und geräuschfreier Schlaf sind bereits eine große Hilfe im Kampf gegen den Feind. Zusätzlich zu ihnen gibt es natürlich zahlreiche Möglichkeiten, die Gesundheit des Herzens in perfektem Zustand zu erhalten, wie zum Beispiel den Cholesterinspiegel stabil zu halten, nicht zu rauchen und nicht zu übergewichtig zu sein.


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