Bruchspannung: Zeichen und Behandlungsmöglichkeiten

Stressfraktur kann als Knochenerosion definiert werden, die aufgrund von Überlastung und sich wiederholenden hochintensiven Übungen auftritt. Diese Art von Bruch tritt durch wiederholte zyklische Kräfte auf, die den maximalen Widerstand des Knochengewebes übersteigen. Der Knochen wird einer übermäßigen Belastung ausgesetzt, ohne die Prinzipien der Ruhe und des Fortschreitens der Aktivität zu respektieren, und von diesem Vorgang beginnt eine Fraktur der inneren Teile des Knochens mit physiologischen Veränderungen, die, wenn sie nicht behandelt werden, zu anatomischen Veränderungen fortschreiten können. das heißt, für eine komplette Fraktur.

Diese Art von Fraktur ist ein wachsendes Problem in der Sportumgebung und ihre wahre Häufigkeit bei Athleten und Läufern kann von 10% bis 30% der Verletzungen bei Rennen variieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass weiße Menschen diese Art von Verletzungen häufiger erleiden als schwarze, genauso wie Frauen zehnmal häufiger diese Fraktur entwickeln als Männer.

Unter den prädisponierenden Faktoren können wir den Typ hervorheben Oberfläche, wo der Sport praktiziert wird, Schuhe biomechanischen Veränderungen der unteren Extremitäten, abrupte Steigerung der körperlichen Aktivität und Training (Intensität, Entfernung, Geschwindigkeit) verwendet

„Wenn die Muskeln müde und lassen Sie die meiste Energie zu absorbieren, die Knochen verschleißen schließlich. "

Ein weiterer wichtiger ursächlicher Faktor ist Muskelermüdung. Die Knochen sind nicht bereit, viel Energie aufzunehmen, eine Funktion, die von den Muskeln ausgeübt wird, die als Absorbenz des zusätzlichen Schocks dienen. Wenn die Muskeln müde und verlassen die meiste Energie zu absorbieren, am Ende Knochen diese Funktion zu erfüllen, damit ihre physiologische Struktur trägt.

Klinisch präsentiert Stressfraktur mit Beschwerden über Schmerzen während der Sportausübung zu erhöhen und das neigt dazu, sich mit Ruhe zu verbessern. Im Laufe der Zeit werden diese Schmerzen intensiver und schwerer und können auch von einem kleinen Ödem begleitet werden, das hauptsächlich in der Anfangsphase der Verletzung lokalisiert ist.

In der Vergangenheit war diese Verletzung im Militär wegen übermäßigen Renntrainings üblich und Märsche. Heute ist es eine häufige Verletzung in der Sportumgebung, die Athleten betrifft, die schweren Trainingsbelastungen ausgesetzt sind, Tänzer, Springsportler (Volleyball und Basketball) und Läufer. Ein Ermüdungsbruch tritt vor allem in Oberschenkelknochen, Schienbein und Fußknochen und Kalkaneus.

Stressfraktur Diagnose

Die Diagnose durch die Geschichte des Patienten gemacht wird, Palpation körperliche Untersuchung, die mit begleitet Schmerz und bildgebende Tests. Unter dem Abbildungs ​​Knochenszintigraphie und Magnetresonanztomographie sind groß Verbündete für die frühe Diagnose der Fraktur, während der Röntgen große Hilfe in der späten Phase haben, wo man die Röntgenzeichen der Knochenheilung folgen kann (Knochenheilung) .Die Bildgebung Tests helfen auch bei der Differentialdiagnose für andere gemeinsame Bedingungen für Läufer wie Schienbeinschmerzen.

Behandlungen für Stress-Fraktur

die physikalische Therapie Behandlung für diese Art der Verletzung zielen darauf ab, den Prozess der Knochenheilung zu beschleunigen und zu fördern, die Rückkehr des Patienten zu seinen verschiedenen täglichen und sportlichen Aktivitäten. Ruhen ist für eine korrekte Behandlung von wesentlicher Bedeutung, so dass der Patient sich von jeder und allen Einwirkungsaktivitäten fernhalten sollte, bis seine Verletzung geheilt ist.

Die Verwendung von roboterartigen Immobilisierern ist während der ersten Wochen angezeigt, ebenso wie Förderung der Immobilisierung kann durch den Physiotherapeuten zur Behandlung zurückgezogen werden, die therapeutische Ultraschallsitzungen einschließen kann, um den Heilungsprozess von Knochen zu unterstützen.Zusätzlich zur Ultraschalltherapie kann der Physiotherapeut Aktivitäten innerhalb des Pools mit verringerter Schlag- und Dehnungs- und Muskelstärkungsarbeit durchführen, um den muskulären und kardiorespiratorischen Zustand des Patienten aufrecht zu erhalten.

Die Entfernungszeit kann variieren nach Region, in der sich die Läsion befindet, und der Schweregrad der Fraktur.

Der Athlet bleibt in der Regel ein bis vier Monate entfernt, kann aber in einigen Fällen sechs Monate von sportlichen Aktivitäten entfernt sein. Während der letzten Rehabilitationsphase sind einige Rehabilitationsmaßnahmen und Richtlinien wichtig, um ein Wiederauftreten der Verletzung oder sogar eine neue Fraktur an einem anderen Ort zu vermeiden, was in einigen Fällen üblich ist.

Stretching verbessert die Atmung und kann zu Hause

Wenn Experten darauf bestehen, dass Maxime, die Bewegung ist wichtig getan werden, bezieht sich nicht nur auf Aerobic und Muskel, sondern auch auf Stretching. Dieser Modus kann Wunder für Ihren Körper arbeitet, wie Muskelschmerzen zu verhindern, Krämpfe, Zerrungen in einfachen Übungen, gemeinsame Überlastung und früh wie Arthrose tragen.

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Rückenschmerzen loswerden und gleichzeitig in Form kommen

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