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Abrupter Stopp: Kennen Sie die Vor- und Nachteile diese Behandlung des Rauchen aufzuhören

Abrupter Stopp: Kennen Sie die Vor- und Nachteile diese Behandlung des Rauchen aufzuhören

Der abrupte Stopp ein Verfahren ist, das Rauchen in den Rauchern Blätter Zigaretten auf einmal zu beenden. In der Regel markiert die Person den sogenannten "D-Tag", in dem sie zu diesem Zeitpunkt keine Zigaretten mehr raucht. Im Allgemeinen bitten Experten Sie, ein stilles Datum zu wählen, aber das ist auch symbolisch, wie zum Beispiel ein Geburtstag. Aber der Anschlag kann auch plötzlich sein, durch die Patienten bestimmt.

Insgesamt ist dies die am besten geeignete Technik als ein allmählicher Anschlag, bei dem der Patienten allmählich die Menge an Zigaretten reduzieren.

Wer ist abruptes Stoppen angezeigt

Abruptes Stoppen wird am besten von denjenigen akzeptiert, die über Entzugssymptome Bescheid wissen und für diesen Zeitraum Managementstrategien haben. Auch für den Raucher, der versucht hat, langsam aufzuhören, aber immer wieder zum Rauchen zurückkehrt. Außerdem werden die Menschen das Rauchen zum ersten Mal stoppen oder sind sehr motiviert sollten diese Technik zuerst versuchen.

Wie abrupt zum Stillstand arbeitet

Die abrupten Stopp besteht, ab einem bestimmten Zeitpunkt, der Patient vollständig aufhört von Rauchen. Er kann dafür ein spezielles und symbolträchtiges Datum wählen, zum Beispiel einen Geburtstag, oder einfach auf das Ende des nächsten Pakets warten und nie wieder kaufen. Die wichtigsten dieser Technik ist, dass der Raucher nicht wieder nach unten keine Zigaretten mehr kommt nach dem bestimmten Tag.

Vor- und Nachteile des abrupten Halt

Eine der abrupten Halt Vorteile ist, dass die Person, Änderungen schneller fördern wird in Ihrem Tag für Tag und so nicht zu Aschenbecher und andere Utensilien, die im Leben des Rauchers einige Zeit bleiben ausgesetzt werden, die für die schrittweise Anschlag entscheidet. Die Gegenstände und Gewohnheiten der Akt des Rauchens Beteiligung kann schwierig sein, zu verlassen und es gibt Leute, die es vorziehen, alles auf einmal zu verlassen.

Ein Nachteil ist die Frage der Person verwendet, den ganzen Tag zu rauchen plötzlich haben um die Gewohnheit zu treten, die eine schwere Entzugserscheinung verursachen können, die Schwierigkeiten zusätzlich zu ohne eine Zigarette mit dem ersten Tag im Umgang.

erwartete Ergebnisse

Insgesamt sind die Rezidivraten bei dieser Art von Anschlag niedriger . Darüber hinaus zeigte eine Überprüfung der von der Cochrane Library durchgeführten Studien, die insgesamt 10 Erhebungen mit insgesamt 3760 Teilnehmern umfassten, dass beide Methoden (dh abrupt und schrittweise Stopp) hat ähnliche Ergebnisse Raucher aufhören zu helfen, auch wenn durch Nikotinersatztherapie, Verhalten Unterstützung oder Selbsthilfe begleitet.

Insgesamt aber, die diese frühere Technik versucht haben und nicht erzielen Ergebnisse oder haben sehr intensiv Entzugserscheinungen, mögen einen allmählichen Anschlag prüfen Annahme.

Behandlung Verbündete

Nikotinersatztherapie

Diese Therapie kleine Dosen von Nikotin an die Raucher zur Verfügung zu stellen und die Verringerung der Stück für Stück, so dass er Entzugskrisen besser kontrollieren und sich allmählich an den Substanzmangel gewöhnen kann. Diese Kombination sollte passieren, wenn es medizinische Indikation für die Anwendung von pharmakologischer Behandlung (nach Schwere der Abhängigkeit, frühere erfolglose Versuche nur Therapie etc ...). Wenn der Arzt der Behandlung der Nikotinersatztherapie bestätigt tritt hilft dem Patienten mit den Entzugserscheinungen besser fertig zu werden.

, die führen kann

das ideale immer das Rauchen unter der Anleitung eines Arztes zu beenden versucht, die in diese spezialisiert ist, wird es sicherlich helfen, die besten Behandlungen wählen, einschließlich Durchführung einer medikamentösen Intervention, falls erforderlich. Darüber hinaus können klinische oder psychiatrische Komorbiditäten einen Risikofaktor für einen Rückfall darstellen, und bei medizinischer Nachsorge werden diese sofort behandelt.Quellen

Psychologe Ana Carolina Oliveira Schmidt (CRP 06/99198), ein Spezialist für chemische Abhängigkeit und das Geistesleben Professionellen Medical Services

Psychologe Sabrina Presman, Rauchen Experte an der brasilianischen Vereinigung der Studie von Alkohol und anderen Drogen (ABEAD )

Buch "Rauchen: Krankheit ist behandelbar" (Verlag Artmed), von der Pneumologen organisiert Luiz Carlos Corrêa da Silva


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(Wohlbefinden)