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Allein sprechen kann gut für das Gehirn sein, sagt Studie

Allein sprechen kann gut für das Gehirn sein, sagt Studie

Alleine zu sprechen ist nicht unbedingt ein Zeichen von Wahnsinn, im Gegenteil, vielleicht bist du ein Genie. Eine langjährige Studie hat gezeigt, dass Sprechen allein für das Gehirn hervorragend sein kann: Der Psychologe und Forscher Gary Lupyan hat 20 Freiwillige in einem Supermarkt gesammelt und sie gebeten, sich an einige Objekte zu erinnern. Diejenigen, denen gesagt wurde, die Objekte zu sagen, während sie beobachteten, erinnerten sich eher daran und fanden sie im Supermarkt.

Aber warum redet man alleine?

Wenn Sie mit sich selbst sprechen, aktivieren Sie Ihren sensorischen Mechanismus und erleichtern den Zugang zu deine Erinnerung. Neben der Fokussierung auf eine Aufgabe trägt das Sprechen allein dazu bei, Objekte schnell wiederzuerkennen, so dass Ihnen sofort das Bild des Gesagten in den Sinn kommt.

Schon in Zeiten von Stress oder Wut ist es üblich Dinge zu sich selbst murmeln und dies hilft, die Wut zu lösen, die Gedanken in Ordnung zu bringen und sich anschließend zu beruhigen. Obwohl es schwierig ist, mit anderen zu teilen, was wir denken, kann allein das Reden eine großartige Möglichkeit sein, das Gedächtnis zu steigern.


Nutze Carnival, um mehr Selbstvertrauen zu gewinnen

Nutze Carnival, um mehr Selbstvertrauen zu gewinnen

Hast du Karneval als eine Zeit der persönlichen Überwindung betrachtet? Nein, wir reden nicht über die Anzahl der Tassen, die Sie trinken können, oder über die Stunden, in denen Sie wach bleiben. "Die Idee ist, die Partei als Anreiz für mehr Selbstvertrauen zu verstehen", sagt Psychotherapeut Chris Allmeida.

(Wohlbefinden)

Siehe 6 Situationen in Beziehungen, die als sexistisch betrachtet werden.

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In meinem letzten Artikel habe ich darüber gesprochen, wie manche Situationen in unserem Alltag sexistisch sind, und ich habe erklärt, warum sie einen Machismo darstellen. Leider spiegelt sich diese Art von Unterschied auch in Beziehungen wider. Hier sind einige der folgenden Situationen und verstehen besser: Frauen fordern und erwarten, dass sie einen "perfekten Körper" haben Dieses Denken ist eine Machokultur, sowohl der Mann, der fordert, schlängelt, sucht, kommentiert, sieht und auswählt Die Frau basiert auf ihrem Körper, denn in dieser Vorstellung wird die Frau nicht gesehen oder verstanden, wer sie ist, sie ist kein Wesen oder eine Person, sondern nur ein Objekt, ein Stück von etwas, das dazu dient, begehrt und verschlungen zu werden um die Freuden und Phantasien der Männer zu erfüllen.

(Wohlbefinden)