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Allein sprechen kann gut für das Gehirn sein, sagt Studie
Alleine zu sprechen ist nicht unbedingt ein Zeichen von Wahnsinn, im Gegenteil, vielleicht bist du ein Genie. Eine langjährige Studie hat gezeigt, dass Sprechen allein für das Gehirn hervorragend sein kann: Der Psychologe und Forscher Gary Lupyan hat 20 Freiwillige in einem Supermarkt gesammelt und sie gebeten, sich an einige Objekte zu erinnern. Diejenigen, denen gesagt wurde, die Objekte zu sagen, während sie beobachteten, erinnerten sich eher daran und fanden sie im Supermarkt.
Aber warum redet man alleine?
Wenn Sie mit sich selbst sprechen, aktivieren Sie Ihren sensorischen Mechanismus und erleichtern den Zugang zu deine Erinnerung. Neben der Fokussierung auf eine Aufgabe trägt das Sprechen allein dazu bei, Objekte schnell wiederzuerkennen, so dass Ihnen sofort das Bild des Gesagten in den Sinn kommt.
Schon in Zeiten von Stress oder Wut ist es üblich Dinge zu sich selbst murmeln und dies hilft, die Wut zu lösen, die Gedanken in Ordnung zu bringen und sich anschließend zu beruhigen. Obwohl es schwierig ist, mit anderen zu teilen, was wir denken, kann allein das Reden eine großartige Möglichkeit sein, das Gedächtnis zu steigern.
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