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Raucher sind häufiger von Depressionen, Angst und Stress leiden

Raucher sind häufiger von Depressionen, Angst und Stress leiden

Rauchen ist mit einem Gefühl des Wohlbefindens für den Raucher verbunden. Und diese Aussage ist so gut etabliert, dass es schwer zu glauben ist, wenn eine Studie auftaucht, die Zigarettenrauchen auf mehr Fälle von Angst und Depression bezieht. Und das beweist eine aktuelle Studie der University College London und British Heart Foundation , die im März 2015 veröffentlicht wurde. Durch die Analyse von 6500, Rauchern oder Nichtraucher, erkannten sie, dass Raucher 70% wahrscheinlicher waren, um diese Probleme zu haben.

Aber warum kann das Rauchen zu einem erhöhten Angst und Depression zusammenhänge? Die Erklärungen sind einerseits wissenschaftlich und wir machen sie in zwei Schritten:

  • 1. Nikotin bindet an mit Dopamin verwandte Gehirnrezeptoren
  • 2. Wenn diese Verbindung besteht, kommt es zu einer Freisetzung von Dopamin im Gehirn und damit zu einem Gefühl des Wohlbefindens
  • 3. Wenn der Nikotin-Effekt aufhört, nimmt die Freisetzung von Dopamin ab, was zu einem Rückgang des Wohlbefindens führt
  • 4. Mit dem verringerten Gefühl des Wohlbefindens wird ein Gefühl der Angst in Bezug auf mehr Dopamin-Freisetzung hergestellt werden, und das bedeutet, die nächste Zigarette rauchen

In Abwesenheit von Zigaretten für eine längere Zeit, wird man Entzugserscheinungen erleben und dann kommen auf physische und psychische Abhängigkeit.

durch diesen Mechanismus kann so viel Angst wie die durch das Nikotin in Zigaretten verursacht Sucht erklären.

in der obigen biochemischen Aspekt gibt es all die Verhaltenskontext der erworbenen Gewohnheit. Es gibt Assoziationen, die der Mensch mit Substanzen, Lebensmitteln, Verhaltensweisen und mit der Zigarette macht, ist nicht anders. Einige Leute mit Angst "greifen den Kühlschrank an" oder fühlen sich gezwungen, Süßigkeiten zu essen; Andere zünden sofort die Zigarette an, als würde das die Angst lindern. Keine dieser Methoden verringert Angst. Es kann auf sehr kurze Sicht Erleichterung bringen und auf mittlere und lange Sicht zu einem großen Verlust.

Um den Zusammenhang zwischen Zigarette und Depression zu erklären, werden wir zum biochemischen Modell zurückkehren. Du erinnerst dich an diese Werbung, die übrigens heute sehr aktuell ist: "Wasser: zu wissen, wie man benutzt, wird nicht verschwinden ...". Nun, der Raucher verursacht übermäßigen Dopamin-Verschleiß. Jede Zigarette, in der jede Packung geraucht wird, enthält viele Reserven dieser Substanz, die verbraucht werden. Es wird eine Zeit kommen, wenn das "Rohmaterial" endet. Dopamin ist eine der wichtigsten Gehirnchemikalien, unter anderem bei Depressionen. Der Mangel an Dopamin kann zu einer ziemlich starken apathischen Depression führen.

Zigarettenstressrate

Auch die Behauptung, Rauchen würde Stress reduzieren, ist falsch. In der Tat ist das Gegenteil der Fall. Erinnern wir uns daran, dass Stress bedeutet, jedes Material seinem maximalen Belastungs- oder Spannungszustand auszusetzen. Im Falle des menschlichen Organismus unterliegen mehrere Organe diesem sehr hohen Spannungszustand. Eines der am meisten beeinträchtigten Organe oder Geräte in einem Zustand der Spannung ist genau das Herz-Kreislauf-System, weil Spannung nicht nur die Muskeln, sondern auch die Arterien betrifft. Wenn wir diese Arterien hinzufügen, die bereits durch die entstehende Zugspannung größer durch Kontraktion der Wirkung von Nikotin durchgeführt werden, weil Nikotin ein potenter Vasokonstriktor (verengt Arterien), wir verstehen, warum viele Raucher betonten, einschließlich Jugend, Gegenwart mehr und mehr Todesfälle durch Herzinfarkte.

Außerdem schädigt Zigarettenrauchen die psychische Gesundheit auf andere Weise. In der Regel endet die Zigarette im Laufe der Jahre all Mikro-Bewässerung Gehirn zu verletzen up und damit prädisponiert zu einer größeren Möglichkeit, Pre-Demenz und Demenz zu vaskulären Problemen im Zusammenhang. Wir haben noch mehr frühe Schädigungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Appetitveränderungen, Schlafstörungen, Reizbarkeit ...

Angst vor dem Aufhören des Rauchens

Aber viele Menschen können das Aufhören vermeiden wegen der Angst, die dieser Prozess verursacht. Ja, es existiert. Aber in Wirklichkeit ist es vorübergehend. Eine der schwierigsten Einstellungen ist das Rauchen aufzugeben. Die Person, die sich entschieden hat, muss von seiner Entscheidung überzeugt sein und die meiste Zeit wird die Hilfe von Spezialisten brauchen.

Ich werde den Grund für die Schwierigkeit erklären: wenn es eine Verringerung des Nikotins im Gehirn gibt, wird es einen Rückgang von Dopamin geben, und mit der Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Durch die Reduktion von Dopamin wird der starke Drang zu rauchen erzeugt, um mehr Nikotin zu bekommen und das Wohlbefinden zu steigern. Dies schafft einen Teufelskreis! In Abwesenheit einer Zigarette für eine längere Zeit, wird die Person Zeichen des Rückzugs fühlen und von dort wird die körperliche und psychische Abhängigkeit kommen.

Zu ​​allem Übel, in vielen gibt es eine echte Freude am Rauchen und mehrere Situationen, die die Gewohnheit des Rauchens zu stärken : ein Kaffee, nach dem Essen, nach einem Drink und so viele andere. Ich würde sagen, dass die Angst den ganzen Prozess des "Aufhörens" begleiten wird, aber die Freiheit des Nikotins ist durch diese vorübergehende Angst im Prozess des Aufgebens unerreicht.


Leiden Sie unter mangelnder Privatsphäre oder sind Sie eine Quelle für Klatsch?

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(Wohlbefinden)

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Laut Studien, die im British Medical Journal (BMJ) veröffentlicht wurden, haben möglicherweise bis 18.000 Menschen in England geholfen, bis 2015 mit dem Rauchen aufzuhören. Darüber hinaus gibt es keine Hinweise auf Nebenwirkungen, die mit seiner Verwendung für bis zu zwei Jahren verbunden sind. Forscher an der Universität London University (UCL) und Cancer Research UK, beide in England, berichteten über Daten von Rauchern und ehemaligen Rauchern, einschließlich von Personen, die einen Termin für ihren Austritt festlegten.

(Wohlbefinden)