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Schlaflähmung: Wie es passiert, Diagnose und Behandlung
Es wird geschätzt, dass bis zu vier von zehn Menschen irgendwann in ihrem Leben eine Schlaflähmung erfahren haben. Das Phänomen tritt in der Mitte der Nacht, wenn die Person aufwacht, kann aber nicht Ihren Körper bewegen.
Träume und Halluzinationen, die manchmal unter Beteiligung beängstigend Bilder in der Regel vorhanden sind, und die Person kann ein Trauma entwickeln zu schlafen. Bei den meisten Menschen ist die Lähmung ein vorübergehendes Ereignis, im Zusammenhang mit einem gewissen Stress oder eine Änderung der Schlafgewohnheiten, und nicht eine Krankheit.
Es gibt mehr populären Überzeugungen, die den Ursprung des Phänomens zu erklären versuchen, und es ist wichtig, dass die Person, wissen, dass es eine wissenschaftliche Erklärung für das Phänomen gibt und Hilfe von einem Praktiker in der Gegend suchen.
Wie Schlaflähmung auftritt
Schlaflähmung tritt auf, wenn die Person während des REM-Stadiums aufwacht (schnelle Augenbewegung) der Augen). Dieses Stadium zeichnet sich durch intensive Gehirnaktivität und sehr lebhafte Träume aus.
Auch im REM-Schlaf haben wir eine wichtige Muskelrelaxation. Es ist normal, dass unser Traum Bewegungen beinhaltet, aber unser Körper reagiert nicht darauf, was Unfälle mit der Person oder den Partnern verhindert.
Das Gefühl der Lähmung tritt auf, weil das Gehirn der Person vor dem Körper erwacht ist. An diesem Punkt kann das Gehirn immer noch mit Träumen in einer Art geistiger Verwirrung beschäftigt sein.
Wie wird die Diagnose gestellt?
Wenn die Lähmungserscheinungen das Leben der Person beeinflussen, ist es wichtig, dass er nach einem sucht
Der Spezialist sucht nach Krankheiten, die die Ursache für Schlaflähmung sein können, wie Narkolepsie und andere neurologische Erkrankungen. Falls erforderlich, kann die Polysomnographie gebeten, alle Phasen des Schlafes und anderer Erkrankungen zu bewerten wie Schlafapnoe, die auch zum Erwachen und das Gefühl des Erstickens in der Nacht führen können, die Mischung mit dem Bild Lähmung
Behandlung der Schlaflähmung
Wenn ein Zustand wie Narkolepsie oder Schlafapnoe festgestellt wird, wird die Behandlung auf das Problem gerichtet. In den meisten Fällen gibt es keine spezifische Ursache für Lähmungen.
Es ist wichtig, während der Episoden ruhig zu bleiben und sich auf Alternativen zu konzentrieren, um das Problem zu vermeiden. Gesündere Schlafgewohnheiten, wie regelmäßige Bettruhe, leisere Aktivitäten in der Nähe des Schlafens und die Vermeidung alkoholischer Getränke und Medikamente, die die Muskeln entspannen, sind sehr effektiv. Es ist auch wichtig, die Anzahl der Stunden, die der Körper von jedem braucht, zu respektieren und auf emotionale Probleme wie Angst zu achten.
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