Sex ist die einzige Übung, die alle Muskeln des Körpers bewegt

Wenn Sie denken, dass Bewegung nicht Ihr Strand ist, ist es vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken. Eine Studie der Marke Upbeat Active fand heraus, dass Sex die einzige körperliche Aktivität ist, die alle Muskeln im Körper rekrutieren kann, die alle 657 sind.

In einem Vergleich zeigten sie, dass viel weniger in anderen Aktivitäten verwendet wird jeden Tag: Schreien bewegt 17 Muskeln, sendet eine SMS mit 38 Muskeln, Tanzen beinhaltet 133, und Golf spielen, 137.

"Im Bett sind alle Muskeln wichtig. Alle Skelettmuskeln sind essentiell für die Bewegung (Unwillkürliche) Muskeln arbeiten bei der Verdauung, der Atmung, der Zirkulation und der Körperfunktion, und natürlich sind die Herzmuskeln unerlässlich, um Blut an die richtigen Stellen zu pumpen ", sagt er. Physiotherapeut und Forscher Mike Aunger, in einem Interview für die britische Zeitung The Telegraph.

Der bulbospongous Muskel des männlichen perineum Bereich und der Vestibulumbirne in den Frauen waren apo Forscher als die wichtigsten Muskeln für Sex. Sie sind verantwortlich für männliche Erektionen und Ejakulationen, sowie klitorale Erektionen für Frauen und Kontraktionen des Orgasmus für beide Geschlechter. Aunger weist darauf hin, dass einer der 10 größten Risikofaktoren für die Sterblichkeit in der Welt der Mangel an körperlicher Aktivität ist World Health Organization (Weltgesundheitsorganisation) Außerdem kann eine sitzende Lebensweise das Sterberisiko um 20 bis 30 Prozent erhöhen. "Von der Geburt bis zum 30. Geburtstag können Ihre Muskeln stärker und stärker werden. Aber sobald du dein 4. Lebensjahrzehnt erreicht hast, beginnen deine Muskeln zu schwächen, was dich zu größeren Verletzungsrisiken führen kann und weniger bereit für tägliche Aktivitäten ist. Es war noch nie so wichtig, deine Muskeln gesund zu halten ", warnt der Forscher. Er fügt hinzu, dass es möglich ist, 3% bis 5% der Muskelmasse pro Jahrzehnt ohne körperliche Aktivität zu verlieren.

Korrekter Weg, Sex als körperliche Aktivität zu nutzen

Um den vollen Vorteil des Geschlechts zu nutzen, ist es erwähnenswert Die Studie zeigt, dass das Verhältnis länger als 30 Minuten dauern sollte. Aunger witzelt immer noch, dass "45 Minuten wahrscheinlich besser wären". Ein weiterer interessanter Punkt ist, dass Penisgröße oder sexuelle Position keine Rolle spielt, wenn es um Ihr sexuelles Training geht. In diesem Sinne zählt die Dauer.

15 Tipps zur Bekämpfung von Angstzuständen

Angst ist ein Zustand, der durch Angst, Besorgnis, Unwohlsein, Unwohlsein, Unsicherheit, Fremdheit der Umwelt oder von sich selbst und sehr oft durch das Gefühl, dass etwas Unangenehmes gekennzeichnet ist ist im Begriff zu geschehen. Zusätzlich zu herkömmlichen Medikamenten gibt es einige natürliche Alternativen, die uns helfen können, Ängste zu kontrollieren.

(Wohlbefinden)

Männer und Frauen sind unterziehen sozialen Wandel

Die Medien haben sich auf die Zuordnung der Mann Opferrolle bestand darauf, wenn sie versuchen, die Herausforderungen zu beurteilen, sie haben heute im Umgang mit der emanzipierten Frau unserer Zeit gefunden. Dies sind Geschichten, die von der Betäubung von Männern vor der neuen Frau sprechen. Es ist interessant, damit aufzuhören, zu denken, dass Fragen jene sind, die durch die Rollen der Genres reisen und diese Ratlosigkeit provozieren, als ob es etwas wäre, das nicht mit der Realität, der Geschichte, zusammenhängt , der Zoll.

(Wohlbefinden)