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Ruhen hilft auch, die Leistung im Arbeits- und Privatleben zu verbessern.

Ruhen hilft auch, die Leistung im Arbeits- und Privatleben zu verbessern.

Coaching-Vater Timothy Gallwey hat einmal gesagt: "Die Fähigkeit zu stoppen ist genauso wichtig wie das Gehen." Je schneller mein Auto, desto wichtiger weiß ich, wie man es auch stoppt. Es ist sehr vorteilhaft, dass wir beide tun können, so gut kennen zu laufen und so gut kennen zu stoppen.

Wenn wir mit großen Genies gelernt, dass es notwendig ist, 1% Inspiration und 99% Transpiration um erfolgreich zu sein, weil wir auf das Leben bestehen uns 100% nur vom Schweiß? Dir in deinem Leben keinen Platz zur Inspiration zu geben, ist wie laufen, rennen, rennen und außer Atem gehen. Uninspiriert, hast du keine Energie mehr, da du außer Atem bist und dir ein Gefühl der Demotivation, der Tat, der Erschöpfung gibt. Ohne Inspiration, in den Höhen und Tiefen des Lebens verbringen wir mehr Zeit auf den Tiefen. In einer Zeit, in der Ihre Energie immer unzureichend erscheint, sind immer Zweifel vorhanden und Entscheidungen werden immer härter. Mit Inspiration bist du mehr mit dir verbunden und mit den Dingen, die wirklich am wichtigsten sind. Mit Inspiration haben Sie mehr Widerstandskraft, Sie werden stärker und gleichzeitig flexibler. Übernehmen Sie die Herausforderungen mit mehr Beherrschung und haben Sie viel mehr Möglichkeiten, die Dinge, die Ihnen passieren, wiederzuerkennen, wodurch Sie Probleme als Chancen sehen und sich auf Lösungen konzentrieren. Mit Inspiration finden Sie das Leben als Geschenk und daher ist mehr in der Gegenwart.

In der Mitte der verschiedenen Drücken, Routinen und Dynamik unseres täglichen Lebens, wird es eine tägliche Herausforderung zu bleiben vorhanden und mit sich selbst verbunden und mit Inspiration, um Aktion und Vergnügen in den Dingen des Lebens zu erzeugen.

Um inspiriert zu werden, muss man aufhören. Wir leben in Eile.

Was traurig ist, ist, dass die meisten Menschen immer noch nicht glauben, dass das Stoppen so wichtig ist wie Gehen und Widerstand gegen das Stoppen. Und wer sich am meisten wehrt, ist normalerweise derjenige, der es am meisten braucht!

Stoppen bedeutet nicht, zu parken, das Stoppen wackelt den Geist, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Und wenn man Geist schwankt und wieder mit sich selbst, über den Atem, wieder Sie den Glanz in den Augen und die Inspiration kommt von innen nach außen.

Mit Inspiration, können Sie atmen vor ausgeflippt.

Wie diese finden Stoppzeiten?

so die Feiertage ist eher eine Zeit so wichtig zu halten, nicht nur die Gesundheit bei der Arbeit, sondern zur Verbesserung der Leistung und erzielte bessere Ergebnisse in allen Bereichen des Lebens.

Feiertagsarbeit als Moment der Inspiration. Reisen, Freizeit, neue Dinge treffen, neue Kulturen kennenlernen, neue Lebensmittel erleben, mit Kindern sein, mit Eltern, mit der Familie, mit Freunden, Spaß haben? All dies kann Urlaub bedeuten und auch Inspiration!

Wenn Sie plötzlich keinen Urlaub mehr machen konnten, genießen Sie die Ferien. Wenn Sie die Feiertage immer noch nicht genießen können, haben Sie die Wochenenden. Wenn es immer noch eine Herausforderung ist, versuche während dieser Zeit Momente für diese Schwingungen zu schaffen. Jeder Halt ist gültig, du musst nicht lange warten.

Meditation ist ein Weg, den Geist zu schwingen und Inspiration zu bekommen, er kann 20 Minuten pro Tag betragen. Körperliche Aktivität, zusätzlich zu allen anderen Vorteilen, die bereits kahl sind, zu wissen, es ist auch toll, die Ideen mit Sauerstoff anzureichern und die Praxis hat Neigung mehr, seine Inspiration länger geladen.

Aber ich weiß, sind viele Ablenkungen von Tag zu Tag. Wenn Sie es bemerken, ist es bereits auf Autopilot und wir am Ende verlassen einige wichtige Dinge auf dem Weg. In Eile hat man keine Zeit, Chancen zu erkennen oder zu oszillieren. Und es sind die Möglichkeiten, die uns dazu bringen, es zu tun.

Es ist also entscheidend, einen längeren Stopp einzugehen. Es ist von größter Wichtigkeit, diese Zeit auf die Tagesordnung zu setzen. Kann es in Form von Ferien, längeren Ferien, Selbsterkenntnisstraining, Coaching, Therapien sein? All dies hilft dir, dich mehr mit dir zu verbinden, so dass du dich besser mit anderen und mit den Dingen in deinem Leben verbinden kannst.

Einen Raum für dich zu schaffen, eine Pause zu machen, aber nicht zu parken, wird entscheidend, um einen Weg zu finden, auf eine leichtere Art und Weise zu leben, wo du bewusster sein kannst, bewusster, wo du bist, was du hast und was wohin du gehst und warum.

Halte an, um etwas zu tun, das dich inspiriert, dich verbindet und dir hilft, dich daran zu erinnern, alle Ressourcen, die du bereits in deinem Arsenal hast, aus deinem Leben, einem Leben, zu machen vollständiger.

Eine Pause, die nicht vom kollektiven Unbewußten mitgerissen wird und Opfer automatischer Leistung wird. Sei jemand, der es sich erlaubt, innezuhalten, nachzudenken, sich neu zu orientieren und weiterzugehen. Dies ist eine wertvolle Angewohnheit für die Entwicklung eines Menschen auf dem Weg eines flüssigen Lebens.

"Stop ist genauso wichtig wie Laufen!"

Atme, inspiriere und schütte nicht!

Dies könnte dein Mantra sein !

Ana Paula Bellati ist Psychologin, Master-Coach und Direktorin von UM%, einer Firma aus São Paulo, die sich auf Coaching und Entwicklung von Menschen spezialisiert hat.


Kenne die Arten von Massagen, die Stress lindern

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(Wohlbefinden)

Forscher enthüllen Geheimnis für ein glückliches Sexualleben

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(Wohlbefinden)