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Rezept: Zucchininudeln

Rezept: Zucchininudeln

Rezept Rückzug von "60 Menüs und Rezepten verlieren 8 kg" Ernährung und Gesundheit.

Zutaten

  • 3 rohe Zucchini
  • 2 Gewürznelken von rohem Knoblauch
  • 1 Esslöffel (gepackte) natives Olivenöl extra
  • 1 Tasse (Tee) von hausgemachter Tomatensauce
  • 2 Esslöffel (Suppe) von Parmesan-Käse geriebenes Licht
  • 1 Esslöffel (Kaffee) caster Sal
  • Basil roh nach Geschmack

Vorgehensweise

Schneiden Sie die Zucchini mit einem Messer in dünne Scheiben in Längsrichtung und schneiden Sie jede Scheibe wie Spaghetti in dünne Streifen. Nehmen Sie die in Scheiben geschnittenen Zucchini für etwa 3 Minuten in die Mikrowelle, um sie etwas weicher zu machen. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch anbraten, ohne ihn braun werden zu lassen. Fügen Sie Zucchini, Basilikum und Salz hinzu. Mischen Sie gründlich. Porcione die Pasta auf dem Teller anrichten und mit der Sauce und Parmesan

TIPP: .. Wenn Sie den Zucchini-Streifen mit einer Reibe, Gemüse, vorbei an sich in den dicken dünnen Längs

Nährwertangaben machen wollen

Schwierigkeitsgrad: Mittel Vorbereitungszeit: 40 Minuten Ausbeute: 6 Pflücker Punktzahl: 1 DS Punkt pro Portion


Gesünder Fast-Food-Optionen eingeben können die Diät

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Jeder weiß, dass Fast-Food für nicht gut ist Gesundheit und behindert die Zeit, um Gewicht zu verlieren. Aber wann möchte man einen guten Snack essen? Nun, wissen Sie, dass Sie sich selbst bei einer Diät diesen Luxus geben können. "Wenn wir an Fastfood denken, sollten wir immer daran denken, dass die Präparate normalerweise fettig und salzig sind.

(Essen)

Elende mit Äpfeln

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Zutaten 1 Schweinelende Seasoned Sadia (1,5 kg) 2 Esslöffel (Suppe ) von Margarine Licht Qualy 1 Tasse (Tee) trockener Weißwein 5 rote Äpfel, fest 3 Petersilie Zweige gehackt - Salz Lende Illustration mit Äpfeln - Foto: Getty Images Zubereitung Die Lende aus dem Gefrierschrank nehmen, in eine kleine Auflaufform legen und den Boden des Kühlschranks, noch immer gepackt, ca.

(Essen)