de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Rezept: Protein Tomatenmousse

Rezept: Protein Tomatenmousse

Menschen in der Ernährung schneiden Kohlenhydrate und erhöhen Protein, und diejenigen, die nicht Lebensmittel mit Gluten essen, kann auch durch den Geschmack dieser Tomate erfreut. Schauen Sie sich das Rezept culinarista Malu Nubo von Nutra Health Website in der Küche.

Zutaten

  • 500 g reife Tomaten (ca. 7)
  • 2 Eier
  • 10 bis 12 Basilikum Zweige
  • 1/2 fein gehackte Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 Esslöffel Meersalz Tee
  • 100 g Ricotta-Creme, Frischkäse oder Tofu weich
  • Öl

Wie

Erhitzen Sie das Wasser, schneiden Sie den Boden der Tomaten in x und in das kochende Wasser zu schälen. Haut und Samen entfernen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel, den Knoblauch und die Tomaten bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren anbraten, bis die Konsistenz des Pürees erreicht ist. Entfernen und in ein Sieb ohne Kneten legen, nur um überschüssige Flüssigkeit abtropfen zu lassen. Reservieren Sie ein wenig zum Dekorieren. Schlagen Sie das Tomatenpüree im Mixer mit den Eiern, Basilikumblättern und Salz bis zur Flüssigkeit. Fügen Sie hinzu, indem Sie die Ricottacreme manuell umrühren (wenn Sie Tofu verwenden, schlagen Sie den Mixer). Die geschlagene Flüssigkeit in die eingefetteten Pints ​​mit Olivenöl gießen und 10 Minuten im Wasserbad backen. Entfernen, mit Folie abdecken und weitere 30 Minuten garen. Uncoat und servieren mit rustikalen Tomatensauce Belag.

Ausbeute

6 Portionen.


Trinkmilch im Jugendalter verhindert Typ-2-Diabetes im Erwachsenenalter

Trinkmilch im Jugendalter verhindert Typ-2-Diabetes im Erwachsenenalter

Veröffentlicht wurde, ergab, dass die Kultivierung gesunder Lebensgewohnheiten in der Adoleszenz, wie das tägliche Trinken von Milch, bei gefährdeten Frauen langfristig positive Auswirkungen haben kann Die Forscher analysierten die Essgewohnheiten von 37.000 weiblichen Jugendlichen und Erwachsenen, einschließlich der täglichen Aufnahme von Milch und Milchprodukten.

(Essen)

5 Geheimnisse von Mayra Cardi, um der Diät nicht zu entfliehen und den Körper zu erhalten

5 Geheimnisse von Mayra Cardi, um der Diät nicht zu entfliehen und den Körper zu erhalten

1. Alles essen, aber selbst gemacht Normalerweise achte ich auf das Essen und die Zutaten, die ich zu mir nehme. Ich höre nicht auf zu essen, aber ich bereite alles in meinem Haus mit natürlichen Elementen vor. Ich denke, der Tipp ist nicht, was du isst, sondern was du nicht isst. Ich mag alles: Brot, Eis, kleine Torte, alles.

(Essen)