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Krebs vorbeugen: 8 Gewohnheiten ändern, um das Krankheitsrisiko abzuwehren

Krebs vorbeugen: 8 Gewohnheiten ändern, um das Krankheitsrisiko abzuwehren

Nach dem Onkologen Riad Younes, Professor und Direktor des Zentrums Spezialisiert auf German Hospital Oncology Oswaldo Cruz, die Fälle von Krebs nehmen im Laufe der Zeit zu, besonders bei älteren Menschen. Denn sie sind seit langem Umweltrisikofaktoren ausgesetzt, die das Entstehen von Mutationen in normalen Zellen begünstigen und sie in Krebszellen verwandeln.

Investition in gute Gesundheitsgewohnheiten ist daher gleichbedeutend mit Prävention, einem Job mit dem du jetzt anfangen kannst, mit kleinen Veränderungen in der Gewohnheit und im Lebensstil. Neben der Prävention, die ein sehr wichtiger Schritt gegen Krebs ist, ist es auch notwendig, die frühe Diagnose der Krankheit zu suchen, falls sie auftritt.

Jeder Patient ist einzigartig

Eine frühe Diagnose basiert auf Tests und Konsultationen, die sind in der Lage, einige Veränderungen in den Zellen des Patienten zu finden, besonders bei denen, die eine Familienanamnese haben. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend für die Erkennung von Krebserkrankungen im Frühstadium, wenn sie noch große Heilungschancen haben und eine weniger aggressive Behandlung erfordern.

An diesem Punkt das Aussehen Individualisiert und humanisiert auf den Patienten ist wesentlich, um die beste Form der Behandlung für jeden spezifischen Rahmen zu finden. Dies ist der Ansatz durch das Zentrum Spezialisierung in der Onkologie des Deutschen Krankenhaus Oswaldo Cruz angeboten, die die Diagnose eines jeden Krebspatienten analysiert einzigartig und individuell.

Das Fachzentrum für Onkologie eine vollständige und kostengünstige Infrastruktur für die Patienten und die Familien hat, Sicherstellen, dass alle Stadien der Krebsbehandlung an einem Ort durchgeführt werden. Diese Infrastruktur erleichtert auch den Patienten den Zugang zu Intensivstationen (ICUs), einem Bildgebungs- und Ambulanzzentrum, Dienstleistungen, die miteinander verbunden sind und die rechtzeitige Diagnose von Patienten ermöglichen.

Zusätzlich zum Kontakt mit Onkologen , die verschiedensten Arten von Krebs zu analysieren, wird der Patient von anderen qualifizierten Fachleuten des Krankenhausnetzwerk, wie Psychologen, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftler und andere, neben der umfassenden Betreuung eines spezialisierten Pflegepersonal des onkologischen Zentrum behandelt. Die Idee ist, sicherzustellen, dass die Behandlung von einem kompletten Team im Krankenhaus geleitet wird, das bereits die Gesundheitsgeschichte des Patienten kennt, ohne zu anderen Gesundheitseinrichtungen gehen zu müssen.

Diese multidisziplinären Teams haben noch regelmäßige Treffen den Zustand des Patienten zu diskutieren und an weniger aggressive und invasive Ansätze zur Krebsbehandlung durch die GAMIC-Gruppe (Minimal Invasive Approach to Cancer) zu denken. Die Möglichkeiten sind zahlreich, wie Roboteroperationen, Videolaparoskopie, Laserchirurgie, Biopsie ohne Operation, Radioablation, Tumorembolisation, intravenöse oder orale Chemotherapie, unter anderem.

Gesundheit zuerst

Im Kampf gegen Krebs, unterstützt und gefördert vom Oswaldo Cruz Hospital, einige Einstellungen und Stilwechsel sorgen Sie für eine ausgewogenere Gesundheit. Verstehen Sie unten, was Ihnen helfen kann, die Risiken der Krankheit zu vermeiden:

1 - Check-up regelmäßig

Für jeden, der eine familiäre Vorgeschichte der Krankheit hat, ist es wichtig, ein frühes Krebs-Screening-Programm zu beginnen. Aber diese Aufmerksamkeit gilt auch für diejenigen, die keine Krankheitsfälle in der Familie haben. Halten Sie Ausschau und besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt, besonders wenn Sie Veränderungen im Körper bemerken. Denken Sie immer daran, dass Krebs, wenn er früh erkannt wird, eine größere Chance auf Heilung und weniger invasive Behandlung hat.

2 - Täglich 30 Minuten gehen

Den Körper zu bewegen, ist etwas, das uns gut fühlen lässt im Allgemeinen. Die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht vor, dass Menschen pro Woche mindestens 150 Minuten körperlicher Aktivität nachgehen, was von Montag bis Freitag etwa eine halbe Stunde pro Tag dauert. Diese Trainingszeit hilft, die Zirkulation proinflammatorischer Zytokine im Körper zu verringern und Krebs vorzubeugen. Eine im Journal des National Cancer Institute veröffentlichte Studie zeigte auch, dass körperliche Aktivität bei Jugendlichen die Östrogenspiegel, ein Hormon, das mit dem Auftreten von Brustkrebs in Zusammenhang steht, reduziert.

3 - Dessert Schokolade für eine Frucht austauschen

Einige Veränderungen erscheinen auf den ersten Blick schwierig, aber es ist alles eine Frage der Gewohnheit. Wenn Sie nach dem Essen Süßigkeiten essen möchten, sollten Sie zum Beispiel eine Portion Obst anstelle von Schokolade hinzufügen. Übermäßiger Zuckerkonsum bewirkt, dass der Körper zu viel Insulin in den Blutkreislauf freisetzt, eine Substanz, die für die erhöhte Produktion pro-inflammatorischer Zytokine verantwortlich ist, Substanzen, die mit dem Auftreten verschiedener Krebsarten assoziiert sind. Zusätzlich zur Zuckerreduzierung verbessert der Obstkonsum die Ballaststoffaufnahme, die auch vor Darmkrebs schützt.

4 - Stoppt das Rauchen

"Die Zigarette tötet aktiv und passiv. sagte Dr. Younes, Onkologe, Professor und Direktor des Spezialisierten Onkologischen Zentrums des Deutschen Krankenhauses Oswaldo Cruz.

Rauchen ist verantwortlich für etwa 90% aller Lungenkrebsfälle in der Welt, zusätzlich zur Stimulation der Krankheit in anderen Teilen des Körpers, wie Mund, Kehlkopf, Pharynx, Speiseröhre, Magen, unter anderem. Zusätzlich zu Nikotin trägt die Zigarette etwa 4720 giftige Substanzen und etwa 400 von ihnen sind stark krebserregend. Teer ist beispielsweise mit Lungenkrebs verwandt, während Benzol mit Leberkrebs und Leukämie in Verbindung steht. Alkohol kann das Krebsrisiko in bestimmten Bereichen des Körpers, wie Darm, Speiseröhre und Leber, erhöhen und auch die Wirkung von Alkohol verstärken. Tabak. Daher sind Zigaretten und Alkohol ein extrem giftiges Paar für den Körper. Eine Studie der International Agency for Research on Cancer ergab zudem, dass die tägliche Aufnahme von 18 Gramm Alkohol (zB zwei Dosen) ausreicht, um das Brustkrebsrisiko signifikant zu erhöhen. Bei Männern kann die Einnahme von 50 Gramm Alkohol pro Tag nach einer Untersuchung des Fred Hutchinson Cancer Research Centers zu Prostatakrebs führen.

6 - Kondom verwenden

Nicht jeder kennt das Papillomavirus Menschen, HPV, ist in erster Linie verantwortlich für einige Arten von Krebs, wie im Fall von Gebärmutterhalskrebs und Peniskrebs. Laut Raid Younes vom Oswaldo Cruz German Hospital ist es für eine Person sehr schwierig, einen dieser Krebsarten zu entwickeln, ohne vorher mit HPV kontaminiert worden zu sein. Da HPV eine sexuell übertragbare Krankheit ist, ist es unerlässlich, Safer Sex, dh mit Kondomschutz, auch während des Oralsex zu praktizieren.

7 - Hausgemachte Speisen bevorzugen

Der Weg, um Nahrung zu erobern gesund geht man buchstäblich durch die Hände. Anstatt sich immer für die Lieferung oder den Kauf von ultra-verarbeiteten, gefrorenen oder verzehrfertigen Lebensmitteln zu entscheiden, wie im Fall von Fastfood, versuchen Sie, Ihr eigenes Essen zuzubereiten. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass das letzte Gericht reich an Fetten, Natrium und Konservierungsstoffen ist, die gesundheitsschädlich sind und krebserregende Stoffe enthalten können. Priorisieren Sie mageres Fleisch wie Fisch und ohne Haut Huhn und essen Sie immer gute Portionen Gemüse und Gemüse zu allen Mahlzeiten, Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind und auch den Darm vor dem Beginn von Krebs schützen.8 - Vorsicht vor der Sonne

Obwohl unsichtbar für das menschliche Auge, die UV-Strahlung der Sonne extrem schädlich für unsere Haut ist, auch an den Tagen, als er scheint „versteckt“ in den Wolken zu sein. Die wichtigste Folge intensiver und ungeschützter Sonnenexposition ist genau Hautkrebs, der mit einer Grundversorgung vermieden werden kann. Vermeiden Sie vor allem Strand- oder ungeschützte Orte, wenn die intensivsten Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr stattfindet. Es ist auch wichtig, in eine gute Sonnencreme zu investieren, da der Aufenthalt im Schatten nicht genug ist, um sich vor der Sonne zu schützen. Vorsicht immer!


Krebs kann bis 2030 jährlich 5,5 Millionen Frauen töten

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Der Anstieg der Todesfälle um fast 60% im Jahr 2012 (ein Zeitraum, der zum Tod von 3,5 Millionen führte Frauen) sind aufgrund der alternden Bevölkerung zu erhöhen, Mangel an körperlicher Aktivität, schlechter Ernährung, Übergewicht und reproduktiver Faktoren (das wäre sogar späte Schwangerschaft zur Entstehung von Brustkrebs Link).

(Gesundheit)

Zika

Zika

Professor Li Heng Tang, der Florida State University, der die Studie leitete, sagte gewesen: „Es ist ein erster Schritt zu einer Behandlung, die die Übertragung der Krankheit stoppen kann. Wir konzentrieren uns auf die Moleküle, die der klinischen Verwendung am nächsten sind. " Während die von Zika infizierten Zellen untersucht wurden, fanden die Wissenschaftler zwei Arten von Substanzen Lage, das Virus zu bekämpfen.

(Gesundheit)