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ÜBe Sex, um in Form zu kommen

ÜBe Sex, um in Form zu kommen

Sex ist gut und die überwiegende Mehrheit der Menschen mag es. Ich habe darüber nachgedacht und der Wissenschaft zuliebe beschlossen, den Test in der Praxis zu machen, um die Beziehung mit meiner Frau aufzupeppen und zu zeigen, dass Sex wirklich langweilig ist. Legen Sie die Herzfrequenz die Rate zum Zeitpunkt der Beziehung zu sehen und verglichen die Ergebnisse mit den Aktivitäten, die normalerweise in Form wie am Laufen zu bleiben üben, in der Turnhalle und Sport.

Wie Joggen drei Mal pro Woche für 30 Minuten, mein Herzschläge reichen von 135 bis 145 Schlägen pro Minute. Während meines Workouts liegt der Kalorienverbrauch bei 360 Kalorien.

Als ich mit meinem "Experiment" begann, stellte ich fest, dass meine Herzfrequenz zum Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs zwischen 130 und 160 Schlägen pro Minute lag. höher als die des Cooper, und der Kalorienverbrauch aufgrund der Erhöhung der Herzfrequenz betrug etwa 430 Kalorien in den 30 Minuten Geschlechtsverkehr. Zusätzlich zu der Abschwächung der regelmäßigen Ausübung von Sex, kommt es uns in vielerlei Hinsicht zugute:

- Es verbessert das Immunsystem, die Durchblutung, die Blutzirkulation, Schlaf, Stimmung und Selbstwertgefühl

- Kampf Stress

- Verhindert, dass Erkältungen und Grippe

- Verlangsamen Alterung

- Lindert Migräne

- Menstruationszyklus Reguliert

- stärkt die Beckenbodenmuskulatur

- es die Muskeln des Körpers entspannt

- für Studien Erhöht Konzentration und Arbeit

- die Person, optimistisch fühlt sich mehr Pläne für die Zukunft

aber auch das Fehlen von Sex zu tun, sowie der Mangel an anderen Übungen, können Krankheiten und Komplikationen wie Reizbarkeit verursachen, Angst, Tachykardie, Depression, soziale Isolation und ein geringes Selbstwertgefühl.

ist es wichtig, deutlich zu machen, dass ich sage nicht, dass Sex ist besser als Übung und das nur es ist genug für die Gewichtsabnahme, aber es ist ein sehr p razerose um Kalorien zu verbrennen. Verbunden mit der Ausübung von körperlichen Aktivitäten wie Rennen, Fitness, Sport, zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung, die von einem Ernährungsberater angezeigt wird, verbessert Sex den Prozess der Gewichtsabnahme weiter.


10 Schritte, um den Körper gesund und verbessern die Lebensqualität

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Lieber Leser zu bekommen, wie bereits im vorherigen Artikel erwähnt wurden, war ich in meiner Jugend fettleibig und erreichen wiegen hundert und zehn Kilos, einen Meter fünfundsiebzig Zentimeter messen. Mit meinem Selbstwertgefühl Fettleibigkeit gesunken und damit kam zu Depressionen, hohen Cholesterinspiegel, Angst, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Schmerzen Muskel-, Darmprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten.

(Fitness)

Kindheitsspiele helfen Ihnen, in Form zu kommen

Kindheitsspiele helfen Ihnen, in Form zu kommen

"Kinderspiel, wie gut, wie gut", sagte das Lied. Es ist wirklich sehr gut und wir Erwachsenen haben jedes Mal einen Vorgeschmack auf Nostalgie, wenn wir ein paar Kinder im Pick-up oder im Seil springen sehen. Tatsache ist, dass sie nicht in der Vergangenheit bleiben müssen. Sie können die Spiele der Kinder genießen, um in einer lustigen und nostalgischen Weise in Form zu kommen.

(Fitness)