Positives Denken Lebensqualität verbessert

Die Vorstellung, dass positives Denken mit mag gut für deine Gesundheit sein, ist nicht neu, aber ist es wirklich wahr? Ein Artikel in Current Directions in Psychological Science veröffentlicht wurde, legt nahe, dass gute Gedanken ein mächtiges Mittel gegen Stress, Schmerz und Krankheit sein kann.

Nach Angaben der Forscher, gibt es mehrere Möglichkeiten, durch die eine positive Einstellung kann schützen gegen gesundheitliche Probleme später im Leben. Zum Beispiel können glücklichere Menschen eine aktivere Haltung gegenüber dem Altern haben, so dass sie regelmäßig Sport treiben.

Forscher sagen auch, dass sie auch ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen vermeiden können. Die Vorteile dieser gesunden Lebensstil sind entscheidend, wenn Sie älter werden und Ihr Körper wird anfälliger für Krankheiten.

Es wurde auch bewiesen, dass positives Denken Stress bekämpfen können, die ein Risikofaktor für die Entstehung anderer Krankheiten ist . Studien haben gezeigt, dass Menschen mit starken positiven Emotionen weniger mit Stress verbundene Chemikalien haben. Darüber hinaus hat eine positive Haltung einnehmen, könnte man sogar in der Lage sein, einige der physischen Schäden, die durch Stress verursachten rückgängig zu machen.

Die Forscher stellten fest, dass trotz des spürbaren Verlust der körperlichen Funktionen im ganzen Körper, die emotionalen Fähigkeit einer Person schien mit dem Alter konsistent zu sein.

Nutzen Sie die Kraft des Denkens als Analgetikum

Die Intensität Ihres Schmerzes hängt davon ab, wie Sie darüber denken. „Wenn Sie eine negative Erwartung haben, sicherlich die Chancen, dass der Schmerz intensiver ist größer der Fall diejenigen, die zum Zahnarzt gehen aus Angst vor dem Bohrer Schütteln :. Um Lärm Schmerzen verursacht“, sagt Neurologe Ricardo Teixeira, Direktor der Wenn Sie denken, dass der Schmerz nicht so stark ist, fühlt sich Ihr Körper angeregt, Impulse durch Schaltkreise zu leiten, die positiv reagieren und Schmerzen lindern. "Man kann nicht sagen, dass kein Schmerz gefühlt wird, aber es wird subtiler sein", sagt der Neurologe.

Sie müssen etwas finden, das Ihren Körper erfreut. Es macht keinen Sinn, mit dem Rezept Ihres Nachbarn oder den Bestseller-Tipps zu experimentieren. „Es gibt viele Modelle der Hirnfunktion, ist es riskant, mit Standards in diesem Bereich zu arbeiten. Ich mit Sicherheit sagen kann, dass positives Denken lindert Schmerzen. Aber ich kann nicht sagen, dass der Weg dazu ist ein blaues Meer vorstellen. Und wenn die Person Angst vor dem Meer, zum Beispiel? "sagt Ricardo Teixeira.

Versteht besser, wie es Hypnose ist, und wenn es sicher ist,

Nach Erickson Hypnose ist eine moderne Technik in der individualisierten Behandlung von körperlichen und psychischen Problemen. Dieser Name stammt vom Schöpfer Milton Erickson. Durch die Verwendung von hypnotischer Trance als psychotherapeutisches Werkzeug, der Experte seinen Namen und seine Anhänger der Bedeutung der Achtung der individuellen Antworten der einzelnen Patienten unterzeichnet hat, schließlich ist jedes Wesen einzigartig und mit ihr der Geschichte des Lebens kann nicht verglichen werden.

(Wohlbefinden)

Kinderorientierte Bildung entwickelt Organisation

Kinder können schlau sein, wenn sie entschlossen sind, die Grenzen ihrer Geduld zu testen. Haushalte mit Kindern sind zweifellos schwieriger zu organisieren als andere. Aber Beharrlichkeit in disziplinorientierter Erziehung kann das Leben von Eltern und Haushaltshilfen unkompliziert machen. Der Erfolg dieser Technik hängt davon ab, ob man erwartet, dass das Kind seine eigenen Sachen organisiert, ohne die Aufgabe zu erfüllen, die ausschließlich seine eigene ist.

(Wohlbefinden)