Position du schläfst deine Träume beeinflussen kannst

Alpträume sind sehr häufig und, wenn sie lässig sind, da zu befürchten. Wenn sie jedoch häufig sind und die Qualität des Schlafes stören, ist es notwendig, diese Situation zu untersuchen. Die Beziehung zwischen der Schlafqualität und der Häufigkeit der Träume ist ein Thema sehr von den Forschern untersucht.

In der Studie namens „Schlafposition, Traum Gefühle und subjektive Schlafqualität“ (Schlafposition, Träume Gefühle und subjektive Qualität Schlaf), im Jahr 2004 veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass diejenigen, die auf der linken Seite schlief mehr Alpträume als der Rest hatte.

für die Analyse, untersuchten die Forscher die Schlafmuster von 63 Personen (darunter 45 Männer und 18 Frauen). Sie haben 41 von ihnen gebeten, auf der rechten und 22 auf der linken Seite zu schlafen. Nach einer Nacht Schlaf, die Freiwilligen beantworteten Fragen über ihre Fähigkeit, sich zu erinnern, was geträumt Sie die Häufigkeit von Alpträumen und emotionalen Zustand, in dem sie vereinbart.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Freiwilligen, die sich auf der linken Seite schlief mehr Alpträume hatte als der Rest . Schon diejenigen, die auf der rechten Seite schliefen, berichteten von Träumen mit guten Gefühlen, wie zum Beispiel Erleichterung. die Gruppe „das Recht“ war Doch diejenigen, die mehr Berichte hatten nicht so gut geschlafen, trotz der guten Träume.

Eine weitere Studie von Forschern an der Hong Shu Yan Universität, China durchgeführt, hob die Beziehung zwischen der Position in dass Menschen schlafen und ihre Träume. In dieser Studie wurden 670 Erwachsene untersucht.

Die Analyse zeigte, dass Teilnehmer, die die Gewohnheit hatten, mit dem Gesicht nach unten zu schlafen, ihre Träume lebendiger und positiver hatten. Einige Freiwillige sogar berichtet, mit Prominenten von Ausländern und Sex geträumt zu haben.

Obwohl die Studien klein sind, schlagen sie vor, auf jeden Fall, dass Schlafposition unserer Träume beeinflusst. Und du stimmst dem zu?

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