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Schlechte Durchblutung der Beine: die Gewohnheiten kennen, um sie zu vermeiden

Schlechte Durchblutung der Beine: die Gewohnheiten kennen, um sie zu vermeiden

Schwierigkeiten der Zirkulation in den Beinen in der Medizin wird periphere arterielle Verschlusskrankheit genannt, die auftritt, wenn die Arterien der unteren Glieder, die dafür verantwortlich sind, das Blut zu tragen, das das Herz voll verlässt Nährstoffe und Sauerstoff an den Extremitäten stellen ein Problem dar, das die Ankunft dieses Blutes behindert. Wenn wir zum Beispiel gehen, brauchen wir Energie, Glukose und Sauerstoff, damit die an der Bewegung beteiligten Muskeln arbeiten können. Wir brauchen auch eine gute Blutversorgung der Haut Ernährung, Gewebe, Nägel, Haare, Knochen, kurz für alle lebenden Gewebe.

Wenn wir jung sind, sind die Arterien glatt und in der Lage, die alle Blut für unsere Bedürfnisse erforderlich fahren . Im Laufe der Jahre verschleißen sie, ebenso wie der gesamte Organismus. In diesem Prozess der Degeneration können sie eine Ansammlung von Fett in ihren Wänden, Cholesterin, zum Beispiel, die eine Verengung des inneren Teils des Gefäßes verursacht, erschwert den Durchgang von Blut. Dieses angesammelte Fett kann einen Teil des Gefäßes verstopfen und, wenn es unbehandelt bleibt, den gesamten Durchgang von Blut in einem bestimmten Segment des Blutgefäßes blockieren. Deshalb ist es wichtig, eine Cholesterin-Kontrolle zu tun, weil, wenn es erhöht wird, der es die Möglichkeit größer wird akkumulieren.

Diese Situation kann durch Zigarettensucht verschlimmert werden, die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln und frittierten Lebensmitteln, Stress intensives und sesshaftes Leben. Jeder dieser Faktoren kann eine Arterienerkrankung verschlimmern, von denen das Schlimmste das Rauchen ist.

So sehen Sie Gewohnheiten, die das Problem verhindern:

  • Umfrage Familientrends und, wenn es Fälle von schlechter Zirkulation in der Familie, suchen Sie den Arzt, bevor Sie etwas fühlen, um eine Gefäßuntersuchung zu machen
  • Stoppen Sie zu rauchen
  • Versuchen Sie, eine gesunde Ernährung zu haben, tierische Fette zu vermeiden, Salate, Gemüse, Fisch und Olivenöl zu braten und zu missbrauchen
  • Versuchen Sie, mit Stress besser fertig zu werden
  • Versuchen Sie regelmäßige körperliche Aktivität zu tun, dass die Wadenmuskeln hauptsächlich arbeitet
  • machen eine strenge Kontrolle von Cholesterin, Triglyceride, Blutzucker
  • Think Gesundheit und nicht passieren lassen Krankheit

Symptome einer Durchblutungsstörung in den Beinen

Das häufigste Anfangssymptom bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit sind Beinschmerzen, die beim Gehen in der Wade auftreten. Mit Bewegung brauchen wir mehr Blut, um Nährstoffe zum Muskel zu tragen. Wenn dieses Blut mit Nährstoffen nicht genug ankommt, sagt uns der Körper, dass etwas nicht gut funktioniert, Schmerz. Das heißt, der Schmerz, der beim Laufen auftritt und sich verschlimmert, wenn wir rennen oder klettern, und der sich verbessert, wenn wir aufhören, uns zu bewegen, ist ein Merkmal einer schlechten Durchblutung. Dieser Schmerz kann durch die intensive Erkältung verschlimmert werden, die eine Vasokonstriktion verursacht, die dazu führt, dass die Gefäße abnehmen und sogar die Ankunft von Blut an der notwendigen Stelle verschlimmern. Sie können auch verschlechtern, wenn wir das Bein, weil das Blut anheben wird schwieriger zu dem hohen Ende zu klettern.

Es ist sehr wichtig, aufmerksam auf die Körpersprache zu sein, in diesem Fall die Schmerzen, die durch Veränderungen der Hautfarbe begleitet werden können, die sich lila oder blass und das Gefühl eines kalten Beines verändert. Wenn die Krankheit nicht erkannt und behandelt wird, kann sie sich zu ernsteren Konsequenzen entwickeln, wie z. B. ulzerierten Läsionen, die eine Menge Schmerzen verursachen, und sogar einen Verlust von Gliedmaßen aufgrund von Gewebetod, was zu einer Amputation führt des Mitglieds.


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