de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Schlechter und unzureichender Schlaf begünstigt das Auftreten von Diabetes

Schlechter und unzureichender Schlaf begünstigt das Auftreten von Diabetes

Wenn Sie keinen Diabetes haben, ist es gut genug Schlaf zu bekommen, um es zu vermeiden. Unter den vielen Krankheiten, die als Folge von Schlaflosigkeit und Schlafapnoe entwickelt oder erworben werden können, ist Diabetes einer der am meisten charakterisierten. Wenn Sie bereits an der Krankheit leiden, ist es empfehlenswert, sich darüber Gedanken zu machen, was in Ihren Nächten passiert. Wenig Schlaf ist in vielerlei Hinsicht schlecht, aber es kann Ihre Diabetes-Symptome erheblich komplizieren.

Diabetes ist durch abnormalen Anstieg des Blutzuckers gekennzeichnet. Quelle der Energie für den Körper, Glukose ist gut in der richtigen Menge, aber es verursacht Probleme, wenn es im Übermaß ist. Diabetes kann unter anderem zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen führen.

Schlechter und unzureichender Schlaf fördert Diabetes - Foto: Getty Images

Und was hat das alles mit dem Schlaf zu tun? Eine Studie der University of Chicago in den USA zeigte, dass Menschen, die weniger schlafen, höhere Mengen an Glukose im Blut haben. Darüber hinaus ist der Spiegel des Hormons Insulin, das für die Senkung der Glykämie verantwortlich ist, unter dem Normwert.

Der Leiter der Medizin und Schlafbiologie von Unifesp (Federal Universität von São Paulo) und Arzt des Instituts "Lia Rita Azeredo Bittencourt, bestätigt die These der Chicagoer Wissenschaftler und fügt Informationen hinzu.

" Schlafentzug fördert erhöhten Stress und dies führt zu Widerstand gegen Insulinwirkung und erhöhte Glukose ", sagt er.

Das heißt, die Person, die wenig schläft, erhöht nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern verringert auch die Wirkung des Hormons, das für den Ausgleich dieser Eigenschaft in den Blutgefäßen verantwortlich ist. All dies geschieht wegen des Stresses, der mit schlechtem Schlaf verbunden ist.

Wer an Schlaflosigkeit leidet oder nachts wegen einer Schlafstörung viel aufwacht, neigt dazu, besonders am Tag der Schlaflosigkeit gestresster und launischer zu werden Problem. Diese Nervosität verringert die Wirkung von Insulin und, zusätzlich zu der Tatsache, dass der Anstieg der Glukose, der von den Forschern der University of Chicago nachgewiesen wurde, zu größeren Komplikationen führen kann.


Arbeiten länger als 55 Stunden pro Woche erhöht Schlaganfallrisiko, Studie findet

Arbeiten länger als 55 Stunden pro Woche erhöht Schlaganfallrisiko, Studie findet

Die Studie wurde am 19. August in der Zeitschrift veröffentlicht The Lancet und ist eine Analyse von 25 Studien mit insgesamt mehr als 600.000 Menschen in den Vereinigten Staaten, Europa beteiligt und Australien. Sie wurden achteinhalb Jahre lang analysiert. Zusätzlich zu den veröffentlichten Daten, die Wissenschaftler gesammelt andere Datenbanken an die Forscher der analysierten Studien.

(Wohlbefinden)

Ghosting: ein abrupter und ungeklärter Begriff

Ghosting: ein abrupter und ungeklärter Begriff

Vielleicht haben einige schon davon gehört, sind schon durchgegangen oder wissen, wer gegangen ist. Diese Situationen waren sehr häufig und obwohl es einfach scheint, hat es eine Menge Angst für diejenigen, die stehen oder sich dieser Situation stellen, erzeugt! Diesmal sind wir hier nicht, diejenigen, die Analyse, die weg sind, aber diejenigen, die schon lange gewartet haben!

(Wohlbefinden)