de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Physiotherapie ist verbunden, um Beinschmerzen zu reduzieren

Physiotherapie ist verbunden, um Beinschmerzen zu reduzieren

Was ist das erste, was uns kommt? wenn wir an Beinschmerzen denken? Ich stimme zu, dass es nicht so einfach ist, über Kopfschmerzen oder Stacheln nachzudenken, aber in letzter Zeit wird es immer häufiger Leute finden, die sich über dieses Problem beschweren.

Lassen Sie uns zuerst definieren, was ein Bein ist. Der Bereich zwischen Hüfte und Knie ist als Oberschenkel bekannt. der Bereich zwischen dem Knöchel und den Fingerspitzen wird der Fuß genannt; und schließlich wird der Bereich zwischen unserem Fuß und unserem Oberschenkel das Bein genannt. Anatomisch wird der Satz dieser drei Teile (Oberschenkel, Bein und Fuß) die untere Extremität genannt und in unserem Körper haben wir die rechte und die linke. Aber da das Thema über die Beine ist, werden wir es ein wenig genauer beschreiben.

Es hat im Grunde zwei Knochen, sehr nahe beieinander. Die Tibia, im Volksmund als "Zimt" bekannt, ist dicker als die Fibula, die außerhalb des Beins liegt. Hinter diesen Knochen ist das Kalb oder "Beinkartoffel" nichts anderes als eine Reihe von kräftigen Muskeln, deren Hauptfunktion es ist, beim Stehen zu kippen. An der Vorderseite des Beins haben wir viel weniger Muskeln, wobei die wichtigste diejenige ist, die den Fuß nach oben zieht. An den Seiten haben wir die Muskeln, die die Füße zu den Seiten bewegen.

Neben Muskeln und Knochen haben die Beine unter anderem Blutgefäße, Nerven, Lymphsystem. Aber lasst uns nur auf diese Hauptaspekte eingehen:

Muskeln: Immer wenn wir sie mehr als gewohnt verwenden, tritt eine leichte Entzündung auf. Wenn wir das mehrere Male machen, erhöht und schädigt es die Muskelfasern, was zur Zunahme der Schmerzen beiträgt. Die Hauptursachen dafür sind Übergewicht, übermäßige körperliche Aktivitäten und starke Auswirkungen ohne die notwendige Ruhe, Muskelschwäche, schlechte Haltung, schlechte Essgewohnheiten, unter anderem. Physiotherapie in diesen Fällen wird in die Verringerung der Muskelspannung mit Haltungseinstellung, Dehnung, Muskelentspannung Techniken, Analgesie und sogar Stärkung der benachbarten Muskeln eingreifen. Das liegt daran, dass Muskeln, die nicht richtig funktionieren, andere, die sich in ihrer Nähe befinden, härter arbeiten müssen. Wenn Sie also alle Muskeln in einer ausgewogenen Weise arbeiten lassen, wird keiner von ihnen überlastet. Dazu ist es notwendig, den Muskel, die Haltung und die Biomechanik zu bewerten. Die Verbesserungszeit variiert je nach Intensität des Problems und der körperlichen Reaktion jeder Person, die Wochen bis Monate dauern kann.

Blutgefäße: Wesentlich für den Transport von Blut in den Körper. Das Blut ist verantwortlich für den Transport von Sauerstoff, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essentiellen Substanzen in alle Gewebe des Körpers und hält die Zellen gesund. Im Fall der Beine, wenn das Blut nicht richtig ankommt, werden die Muskeln müde, die Knochen schwächer, die Haut trocken und kalt, die Nerven empfindlicher. Es gibt einige Probleme im Bein, wo das Blut durch die übermäßige Spannung der Muskeln nicht gut fließt, die Gefäße zusammendrückt und die Ankunft und das Austreten von Blut erschwert, wodurch Schmerzen und Schwellungen entstehen. In diesen Fällen wirkt die physikalische Therapie auf die Muskelentspannung, die Bewegung benachbarter Gelenke und koordinierte Übungen, die das Pumpen des Blutes verbessern. Jedoch müssen viele Kreislaufprobleme von Ärzten befolgt werden, da die Hauptursachen für vaskuläre Defekte mit Herzproblemen verbunden sind.

Nerven: Wenn betroffen, können wir Empfindlichkeitsschwankungen (für mehr oder weniger) und Veränderungen haben Kontrolle der Muskeln. Sie zu beeinflussen ist nicht so schwierig. Wenn Sie einen Schlag auf das Bein bekommen, wird es eine Gruppe von Nerven sensibilisieren, die ein Signal des Schmerzes zum Gehirn senden werden. Wenn Sie eine Klemme an der Wirbelsäule haben, können Sie manchmal einen Glottisreflex hinter dem Oberschenkel oder sogar in den Beinen fühlen, weil die Nerven, die durch die untere Extremität verlaufen, in der Wirbelsäule entstehen. Es gibt neurologische Erkrankungen, die die Kontrolle der Muskeln verringern und die Empfindlichkeit erhöhen können, was selbst bei sehr schwachen Reizen zu Schmerzen führt. Diese Krankheiten sind ein viel kleinerer Teil der Hauptursachen für Beinschmerzen. Im Allgemeinen neigt die Physiotherapie dazu, langsamer für die Nerven zu sein, da sie länger brauchen, um sich zu erholen. Es gibt Übungen, Stretching, Techniken zur Verringerung der neuralen Entzündung, Analgesie, unter anderen spezifischen Werkzeugen.Lymphatisches System: Es ist ein System aus Strukturen, die als Abwassersystem funktionieren und die von den Zellen des Körpers ausgeschiedenen Flüssigkeiten aufnehmen und an einen bestimmten Ort bringen, an dem sie behandelt werden, um wieder verwendet oder eliminiert zu werden. Wenn es nicht effizient ist, im Falle des Beines, wird es geschwollen und in einigen Fällen wird die Haut glänzend, aus so viel Flüssigkeit, die sich ansammelt. Das lymphatische System arbeitet in Verbindung mit den Blutgefäßen und so leidet gewöhnlich auch der eine an den Folgen. Physiotherapie in diesen Fällen hat eine bekannte Ressource, die Lymphdrainage, eine Technik, bei der die Hände verwendet werden, um das Lymphsystem zu entlasten, die Ansammlung von Flüssigkeiten und Toxinen zu reduzieren, die in mangelhaften Fällen gespeichert sind. Die Ergebnisse sind sofort, aber eine komplette Behandlung kann je nach Fall Wochen dauern.

Bevor wir uns dem Ende zuwenden, sollten wir uns daran erinnern, dass die hier beschriebenen Ursachen in Themenbereiche unterteilt wurden, aber oft kommt es zu einer Assoziation von Strukturen und selten ein einzelner isolierter Faktor. In vielen Fällen sind die Behandlungen komplex und erfordern das Eingreifen mehrerer Gesundheitsexperten. Es ist daher wichtig zu informieren, dass die Physiotherapie für Beinschmerzen eine medikamentöse Behandlung sein sollte, nach einer Reihe von klinischen Bewertungen und manchmal Labortests. Das heißt, wenn Sie etwas seltsam in Ihren Beinen fühlen, fragen Sie Ihren Arzt.


Acht Tipps zur Pflege der Stimme

Acht Tipps zur Pflege der Stimme

Heiserkeit, Schmerzen zum Zeitpunkt des Sprechens, Rauheit und juckende Kehle. Viele Leute nehmen es nicht ernst und denken, dass das Aufpassen der Stimme etwas ist, dass Leute den ganzen Tag singen oder arbeiten und reden, aber "Stimmgesundheit" oder "Stimmhygiene", wie Ärzte es nennen, ist essentiell für jeden "Normalerweise suchen die Leute nach einem Profi, wenn sich das Problem bereits in einem fortgeschrittenen Stadium befindet.

(Gesundheit)

Schimmelpilzbefall erhöht die Wahrscheinlichkeit, im Kindesalter Asthma zu entwickeln

Schimmelpilzbefall erhöht die Wahrscheinlichkeit, im Kindesalter Asthma zu entwickeln

Eine neue Studie, die in den Annalen von Allergie, Asthma und Immunologie veröffentlicht wurde, ergab, dass Kinder, die in Schimmelpilzhäusern aufwachsen, in der Kindheit häufiger Asthma entwickeln. , die von Forschern der Universität von Cincinnati in den Vereinigten Staaten geleitet wurde, hatte die Unterstützung von 176 Kindern, die von der Geburt bis zum Alter von sieben Jahren begleitet wurden.

(Gesundheit)