de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Körperliche Aktivität beugt Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen vor

Körperliche Aktivität beugt Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen vor

Nach der Menopause, mit all seinen Symptomen, die Sie stören, beginnt ein anderes Gespenst Frauen zu suchen: das größere Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Aber gute Nachrichten wurden von Forschern am National Cancer Institute entdeckt. Laut ihm kann regelmäßige körperliche Aktivität diese Chance ein wenig weiter bleiben. Eine auf der Jahrestagung der American Association for Cancer Research (AACR) am 9. April vorgestellte Studie wies auf diese Beziehung hin, bedingt durch den Rückgang des Östrogenhormons bei aktiveren Frauen.

Die Forscher untersuchten 540 polnische Frauen zwischen 40 und 74 Jahren Jahre und hatte keine Hormonersatztherapie. Für eine Woche erhielten sie ein Gerät namens Beschleunigungsmesser an der Taille, um ihre körperliche Aktivität während des Tages zu messen. Sie haben auch alle 12 Stunden Urinproben genommen, um den Hormonspiegel zu messen. Die Forscher stellten dann eine Beziehung fest: Je höher die Menge an Bewegung in der Frauenroutine, desto niedriger der Östrogenspiegel.

Wissenschaftler fanden auch eine Zunahme an Metaboliten, den Produkten des Hormonabbaus im Körper. Es ist das erste Mal, dass eine Studie körperliche Übungen mit diesem Prozess in Verbindung bringt, auch weil eine neue Analysemethode des Krebsinstituts verwendet wurde, die eine größere Anzahl dieser Substanzen messen kann. Wissenschaftlern ist bekannt, dass diese Hormone eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Brustkrebs spielen. Zusätzlich zu dieser direkten Beziehung bekämpft körperliche Aktivität die Ansammlung von Fett und Östrogen wird im Fettgewebe nach der Menopause produziert. Daher ist die Zunahme der körperlichen Aktivität während des ganzen Tages auch mit diesem Risikofaktor verbunden.

Auch andere Gewohnheiten zählen

Zusätzlich zu körperlicher Aktivität gibt es noch andere Veränderungen im täglichen Leben, die die Möglichkeit von Brustkrebs ausschließen können. Gesichter. Siehe unten für die Gewohnheiten, die Ihren Schutz gegen das Problem weiter erhöhen.


Verletzungen an den Oberschenkeln können für Monate von Sport ernst und weg sein

Verletzungen an den Oberschenkeln können für Monate von Sport ernst und weg sein

Die Oberschenkel sind die Heimat der stärksten Muskelgruppen des Körpers menschlich. Und kein Wunder, diese kraftvolle Muskelmasse bewegt und sorgt für Stabilität auf die Hüften und Knie, Gelenke entscheidend Fersen, Verschiebungen und Richtungsänderungen von Dribblings, die die Grundlagen des Lebens von Athleten im Sport sind.

(Fitness)

Bodybuilding verbessert Laufleistung

Bodybuilding verbessert Laufleistung

Es ist wichtig, dass die Läufer auch Bodybuilding üben. Dann beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema. Warum Menschen, das Krafttraining tun müssen, laufen? Muskelkräftigung ist wichtig, in allen Phasen des Rennens, nach unterschiedlicher auf die Entwicklung und Ziele der Halle. Zunächst wirkt die Arbeitskraft in erster Linie als Schutzfaktor für Gelenke wie Hüfte, Knie und Knöchel, da diese Gelenke der größte Wirkung zum Zeitpunkt des Rennens gegeben sind.

(Fitness)