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Menschen, die nachts schlafen, sind glücklicher, sagt Studie

Menschen, die nachts schlafen, sind glücklicher, sagt Studie

Die Studienautoren, Meredith Coles und Jacob Note, zeigen, dass Schlafschwierigkeiten oft miteinander verbunden sind auf andere Probleme wie Depression, Angst und andere Störungen. Diese Art von Person wird auch definiert als jemand, der viele Sorgen über die Zukunft hat und weiterhin an der Vergangenheit leidet.

Die Arbeit wurde mit 100 Freiwilligen erledigt, von denen alle vor nicht allzu langer Zeit ins Erwachsenenalter kamen. Der Test umfasste die Beantwortung eines Fragebogens und die Ausführung von zwei Aufgaben auf einem Computer. Parallel dazu wurden die Ausmaße der Besorgnis und der Fixierung auf die Probleme der Teilnehmer analysiert. Zum Abschluss wurden Informationen über die Schlafroutine jedes Kindes gesammelt.

Bei der Datenüberquerung wurde beobachtet, dass Teilnehmer, die weniger Schlafstunden aufzeichneten oder spät zu Bett gingen, viele negative Gedanken wiederholt hatten. Die Analyse schlägt auch vor, dass die Schlafschwierigkeit als Auslöser für Menschen mit Angstzuständen wirken könnte. In diesem Sinne kann Forschung ein Weg sein, diesen Menschen frühzeitig zu helfen.


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Die Technik besteht darin, das Gehirn durch Augenbewegungen und spezifische bilaterale Reize neu zu programmieren (zwei Hemisphären des Gehirns). "Die Erfahrungen, Erinnerungen und Empfindungen der Vergangenheit, wenn sie traumatisch sind, werden im Kopf negativ und schmerzhaft registriert. Durch EMDR ist es möglich, eine signifikante Veränderung in der Speicherung der Erinnerungen zu verifizieren", erklärt Adriana.

(Wohlbefinden)

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Das obige Bild verursacht viel Kontroverse im Internet. Dies liegt daran, dass nur wenige Menschen die Zeichnung eines Pferdes im roten Kreis sehen können. Einige Internetnutzer behaupten, das komplette Design zu sehen, andere sehen nur Teile und es gibt immer noch diejenigen, die nichts sehen können.

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