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Menschen, die mehr umarmen, haben weniger Grippe, Stress und Depressionen

Menschen, die mehr umarmen, haben weniger Grippe, Stress und Depressionen

Dass eine liebevolle Umarmung eine Freude ist, wissen Sie wahrscheinlich schon , aber diese Handlung kann auch gut für die Gesundheit sein. In einer Studie an der Carnegie Mellon University in den USA wurde untersucht, ob Umarmungen als emotionale Unterstützung wirken können und ob sie stressbedingte Infektionen durch beruhigende Symptome bekämpfen können. "Wir wissen, dass Menschen, die mit Konflikten konfrontiert sind, weniger in der Lage sind, mit den Auswirkungen der Grippe umzugehen", sagt der Psychologieprofessor Sheldon Cohen von der Fakultät für Geistes- und Sozialwissenschaften der Universität. Gleichermaßen wissen wir, dass Menschen, die zugeben, soziale Unterstützung zu haben, teilweise vor den Auswirkungen von Stress, in Angstzuständen und Depressionen geschützt sind. "

Insgesamt wurden 404 gesunde Erwachsene analysiert, die 14 tägliche Interviews in denen die Häufigkeit von Konflikten durchging erlebt und umarmt. Danach wurden die Teilnehmer dem Grippevirus ausgesetzt und unter Quarantäne gestellt, überwacht auf Forscher, um das Fortschreiten der Krankheit zu beobachten.

Es wurde festgestellt, dass ein Drittel der Menschen die Grippesymptome nicht entwickelte und es waren diese, die sie erhalten hatten mehr Umarmungen und Unterstützung von anderen Menschen. Infizierte Teilnehmer, die ein höheres Maß an sozialer Unterstützung hatten, Grippesymptome waren milder.

Wissenschaftler schlagen vor, dass das Halten von jemandem, dem wir vertrauen, als eine Möglichkeit dienen kann, Unterstützung zu vermitteln. Die Erhöhung der Häufigkeit von Umarmungen kann ein wirksames Mittel zur Verringerung der schädlichen Auswirkungen von Stress sein. Jedenfalls sind diejenigen, die mehr Umarmungen bekommen, irgendwie besser vor Infektionen geschützt ", sagt Cohen.


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