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Menschen haben immer noch Angst davor, Vegetarismus zu praktizieren

Menschen haben immer noch Angst davor, Vegetarismus zu praktizieren

Sie haben also beschlossen, Vegetarier zu werden, aber Sie müssen diesen letzten Schritt noch machen. Sie können auch einige Fische oder Vögel „nur gelegentlich“ konsumieren oder vielleicht essen Sie noch Fleisch jeden Tag, aber so ernst und mit so viel Überzeugung zu den Themen, die Sie bereits betrachten Sie sich ein vegetarisches (was natürlich zu denken ist ein Fehler). In diesem Sinne, was bleibt Ihnen übrig, um den letzten Übergang zu machen? Was hindert Menschen den letzten Schritt in Richtung Vegetarismus zu geben, auch diejenigen, die bereits verstanden haben, in allen Bereichen, dass eine vegetarische Ernährung ist die beste Wahl?

In meiner Beobachtung, ist die Antwort auf diese Frage liegt in einer Gefühl: Angst. Es ist die große Barriere, die Menschen daran hindert, ihre Entscheidung zu verwirklichen, sie zu entschuldigen oder Barrieren zu schaffen, die mit einer positiven Einstellung umgesetzt werden können. Diese Angst kann Angst, anders aussehen, mit Freunden oder der Familie zu Angesicht unterernährter zu bleiben, hat Geschmack zu geben, unter anderem.

über Angst anders aussieht, gibt es auch die Angst, Orte zu besuchen, für die die Person eine stereotype Illusion geschaffen hat und deren einfaches Denken bereits auf ein Gefühl der Angst vor dem Anderen oder Unbekannten verweist. Ein Beispiel dafür ist, sich vorzustellen, nie besucht haben, werden alle vegetarischen Restaurants sind Orte, an denen wir Ihre Schuhe an der Tür verlassen müssen und Mantras in Sanskrit rezitieren vor dem Essen. Das ist nicht unbedingt schlecht ist, aber es nicht die Mehrheit der Betriebe in dieser Branche dar.

Dies ist eine Angst sehr einfach gelöst zu werden, in der Regel mit einem einfachen Experiment. Aber glauben Sie mir, es gibt Menschen, die Angst davor haben, in einem vegetarischen Restaurant erste Erfahrungen zu sammeln. Auf der anderen Seite, die Überraschung und Zufriedenheit erleben sie sind proportional, da, mit viel Geschmack und leicht zugängliche Umgebung für die Realität der meisten Menschen, in der Regel auch die vegetarischen Restaurants, die Rolle spielen, diesen Mythos zu zerstreuen. Die gleiche Erfahrung, ist ein vegetarisches Restaurant oder einem Freund zu Hause, kann es gültig sein, den Mythos zu zerstreuen, dass, Vegetarier zu werden, müssen einen Geschmack geben.

Es verursacht Unterernährung?

Die Angst unterernährt zu werden, ist zweifellos eine der größten Ängste, die sich als Hindernis für den endgültigen Übergang erlegt

Angst vor einer ist zweifellos der größten Ängste unterernährt sind, die sich als Hindernis für den endgültigen Übergang auferlegt. Nach meiner Erfahrung im Büro, wo ausschließlich an Patienten teilnehmen, die Vegetarier sind oder die gerade auf der Suche ist, diesen letzten Schritt zu tun, merke ich, dass das, was die meisten Menschen suchen die Billigung eines professionellen Experten ist, ihnen zu sagen, „go ahead Es wird ihnen gut gehen. "

Sie haben die Entscheidung bereits getroffen, sie sind bereit, aber ihnen fehlt die letzte Anhaftung oder die Angst vor dem Neuen und Anderen. Natürlich sind die Informationen für dieses wichtige, und das ist, warum sie zu mir kommen, und in der Tat mit ihnen Informationen tragen, die den Unterschied für den Erfolg Ihrer vegetarischen Ernährung machen.

Aber ich merke auch in vielen meiner Patienten zusätzlich zu dem Gefühl der Sicherheit, dass nur die Informationen, die Sie ihnen geben können, gibt es auch ein Gefühl der Erleichterung, so etwas wie „was gut, dass jetzt kann ich glauben, was ich richtig die ganze Zeit zu sein wusste.“ Und in der Tat, im Ernährungsbereich, mit den richtigen Informationen und Pflege, lassen wir hinter dem, was wir fürchten könnten, so dass nur das, von dem zu genießen!

Was auch immer die Angst, liegt der Schlüssel in der Informations- und Mut zu versuchen, . Gegenwärtig sind Informationen zu diesem Thema für diejenigen verfügbar, die danach suchen. Was den Mut angeht, sprechen wir im konkreten Fall des letzten Schrittes in Richtung Vegetarismus von einer Aktion oder einem Experiment, die wenig Risiken bieten.Im Bereich der Ernährung wird das Experiment gelingen, wenn es mit Informationen verbunden ist. Im gastronomischen Bereich besteht das größte Risiko darin, dass er die Namen neuer Lebensmittel lernt oder für eine Mahlzeit bezahlen muss, die ihm nicht gefallen hat.

Im sozialen Bereich ist dies ein heiklerer Bereich, da es die Risiko der Schaffung von Konflikten mit Angehörigen oder kritischen Umgebungen. Aber mit etwas Studie kann die Person bereit sein, in einer Art zu argumentieren, die Konflikte minimiert und so die Diskussion zur Lösung und nicht den Weg der unproduktiven Bewältigung führt.

Wenn so viele Menschen Vegetarier werden, dieser Bereich Eine komplexe Beziehung, die die der menschlichen Beziehungen ist, wird bereits umfassend von Menschen erforscht und erprobt, die wahrscheinlich Situationen durchlaufen haben, die denen des neuen Adept sehr ähnlich sind. Die Verwendung der verschiedenen elektronischen Foren und anderer Möglichkeiten zum Austausch von Erfahrungen und Unterstützung, die Fehler und die Korrektheit anderer können als reiches Lernen dienen, das hilft, soziale Konflikte zu minimieren.

Wenn der Grund für Ihre Gesundheit war, haben Sie nur Um den Übergang so schnell wie möglich zu gewinnen

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich noch nicht den letzten Schritt erlauben, versuchen Sie sich zu erinnern, was Sie von Anfang an motiviert hat. Wenn der Grund für Ihre Gesundheit war, müssen Sie nur gewinnen, um so schnell wie möglich den Übergang zu machen. Die Ängste vor Ernährungsmängeln sind genau das: Ängste.

Die Rechtfertigungen, die Sie (wenn auch unbewusst) erstellen, um Ihnen dabei zu helfen, eine gute Gesundheit aufrecht zu erhalten, werden diese Errungenschaft höherer Gesundheit eher hinausschieben. Informationen, wissenschaftliche Studien und individuelle Erfahrungen bringen eine klare Botschaft: Es ist möglich, eine vegetarische Ernährung in jedem Stadium des Lebens zu übernehmen, indem man eine Ernährung beobachtet, die relativ einfach zu befolgen ist. Wenn das, was Sie motiviert hat, ein Umweltproblem war, ist es selbstverständlich, dass uns in diesem Bereich die Zeit davonläuft und jede Entschuldigung, die wir machen können, um den Anschluss an eine fleischbasierte Ernährung zu rechtfertigen, wird nicht helfen um die übertriebenen Auswirkungen zu mildern, die wir auf dem Planeten haben und die uns derzeit an den Rand der Zerstörung bringen.Was wir brauchen, ist Aktion, vor allem eine Überprüfung jener Handlungen, die wir mindestens dreimal am Tag machen, wenn wir am Tisch sitzen. Jeder Tag, den du aufschiebst, um den nächsten Schritt zu machen, ist ein Tag, an dem du mindestens drei vollkommen vermeidbare Fehler begangen hast, die direkt die Gesundheit des Planeten beeinflussen.

Wenn das Motiv, das dich zum Vegetarismus erweckte, die Tierfrage war, ist es unnötig zu sagen, dass du jeden Tag, an dem du deine Rationalisierung verewigst, um deine Unfähigkeit zu rechtfertigen, mit dem Verzehr von Fleisch aufzuhören, ein tödlicher Tag für Tiere ist. Und für diese, wie auch für den Planeten, sind deine Entschuldigungen unwirksam.

Du hast die Macht, die Veränderung zu bewirken, die du in deinem Leben machen willst, und der letzte Schritt ist genau dort, direkt vor dir. Geben Sie sich selbst Informationen, entkleiden Sie sich von den Ängsten und gehen Sie, ein großer Schritt jeden Tag. Sie werden bald feststellen, dass der Spaziergang nicht nur einfacher ist, als Sie sich vorgestellt haben.

Es ist auch voller Überraschungen und Gewinne, die Sie nicht einmal erwartet haben, weil Sie von den Ängsten, die Sie einst kultiviert haben, überdeckt wurden. Dieser letzte Schritt in Richtung Vegetarismus ist eigentlich nur einer der ersten Schritte unter denjenigen, die als essentiell angesehen werden können, um den Weg der Gesundheit, des Umweltbewusstseins und des Respekts für alle Lebensformen zu gehen.


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