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Passi hat beruhigende Wirkung auf und kann Depressionen

Passi hat beruhigende Wirkung auf und kann Depressionen

Passi ist eine botanische Gattung von etwa 500 Pflanzenarten, die zur Familie der Passifloraceae gehören. Sie sind meist Reben, aber es gibt auch Sträucher und wenige Arten sind krautig. Passionsblume ist am besten bekannt für seine Früchte, Passionsfrucht.

Brasilien eine große Anzahl von Arten von Passiflora, aber trotz fast ein Drittel der Arten erfolgen soll, nur zwei von ihnen sind kommerziell genutzt. Sie sind: P. edulis (lila Passionsfrucht) und ihre gelbe Form P.edulis Sims f. flavicarpa Deg. (gelbe Passionsfrucht) und P. alata (süße Passionsfrucht). Etwa 90% der brasilianischen Produktion bezieht sich auf gelbe Maracuja. Da die Spezies in der Kräutermedizin verwendet, die meisten ist die Passiflora alata (süße Maracuja) und Passiflora incarnata (Blume-of-passion).

Nährstoffe von Passionsblume

Passions gute Mengen an Flavonoiden hat. Sie zeigen verschiedene biologische und pharmakologische Wirkungen, einschließlich antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende, antiallergische und gefäßerweiternde.

Darüber hinaus sind diese Substanzen Lipidperoxidation und reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen hemmen, diese Auswirkungen auf seine antioxidative Aktivität im Zusammenhang, gekennzeichnet durch die Fähigkeit, freie Radikale in lebende Organismen zu fangen.

Alkaloide sind auch in passions, beta-Carboline sind Serotonin und Tryptophan normalerweise im Körper vorhanden abgeleitet. Sie sind Inhibitoren des Enzyms Monoaminoxidase (MAO) und haben Agonistenwirkung mit GABA- und Benzodiazepinrezeptoren. Sie werden als Beruhigungsmittel und sogar bei der Behandlung von Bluthochdruck verwendet.

Passiflora hat auch Saparinas. Es ist eine Substanz, die im zentralen Nervensystem wirkt, die Neurotransmitter unterstützt und zum Beispiel ein Gefühl der Entspannung vermittelt.

Nutzen für die Studie

Beruhigende Wirkung: Passiflora stimuliert die Freisetzung von Hormonen, die zu Entspannung und Wohlbefinden führen. Daher ist die Anlage in Fällen von Schlaflosigkeit vorteilhaft ist

Prevent Depression :. Passionsblume hilft aufgrund Gefühl Depression verhindert das Wohlbefinden, die es bietet.

Verbessert die Konzentration: Durch ein gesteigertes Wohlbefinden und Entspannung kann eine Person einen höheren Konzentrationsgrad erzielen.

gut gegen Infektionen: Passionsblume antibakterielle Wirkung hat, so ist es ein Verbündeter

gut gegen die Parkinson-Krankheit ist: es wird angenommen, dass die Anwesenheit von harmine und Harmalin Alkaloiden, kann gegen das Böse wirksam sein

Kontrolliert den Blutdruck: Die in der Passionsblume enthaltenen harmalas hemmen den übermäßigen und unnötigen Verbrauch von Sauerstoff durch das Gehirn. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen sind auch verantwortlich für den Kreislauf und Atmung Niveaus verringert, Blutdruck zu senken.

Empfohlene Menge

Der Betrag, hängt vom Einzelfall aufgenommen werden kann und soll von einem Ernährungs verschrieben werden oder

So konsumieren Sie

Für den Verzehr von Passiflora werden die Blüten, Blätter und Stiele verwendet. Sie werden zur Herstellung von Tees, Tinkturen und Kapseln

Die Passionsblume Tee gemacht verwendet werden können, wie :. in einer Tasse kochendem Wasser Legen Sie 2 Passi trocken Teelöffeln folgt und lassen Sie stehen für 10 Minuten. Dann trinke und trinke bis zu 3 mal am Tag

sorgt für

Wenn die Passiflora nicht die vorgeschriebene Menge überschreitet, keine unerwünschten Wirkungen zu erreichen. Es sollte auch nicht während der Schwangerschaft verwendet werden, da es Substanzen in seinem Extrakt hat, die erhöhte Uteruskontraktion verursachen. Kinder, Patienten mit bekannter Überempfindlichkeit und Allergie gegen einen Teil der Pflanze und Frauen in der Phase des Stillens sollten nur nach der medizinischen Empfehlung die Passiflora benutzen. Es wird nicht für Patienten empfohlen, die andere sedative, hypnotische oder Antihistaminika nehmen. Passionsblume ist für Menschen mit erhöhtem Stress, Schlaflosigkeit und Angstzuständen zu empfehlen.

Risiken des übermäßigen Verzehrs

Bei übermäßigem Verzehr kann die Passionsblume die beruhigende Wirkung potenzieren und die Schlafdauer verlängern. In einigen Fällen kann es auch die gerinnungshemmende Wirkung verstärken, die durch Coumarine verursacht wird, die in den Pflanzenarten vorhanden sind. Darüber hinaus kann es zu Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Tachykardie

Kombination sein

ist Passi mit Depressionen verbündet - Foto:. Getty Images

Passionsblume In Kombination mit Kamille ist eine Option seine beruhigende Wirkung weiter zu verbessern

Quelle konsultiert:

Ernährungswissenschaftler Cátia Medeiros, der aktuellen Ernährung


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