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Einer von drei Passanten wird beim Überqueren der Straße vom Handy abgelenkt.

Einer von drei Passanten wird beim Überqueren der Straße vom Handy abgelenkt.

Journal British Medical Journal (BMJ) veröffentlicht. Forscher analysierten drei Monate lang das Verhalten von Fußgängern in 20 Kreuzungen in der Stadt Seattle, in den Vereinigten Staaten. Insgesamt wurden 1.102 Personen im Alter von 25 bis 44 Jahren beobachtet, wobei die Mehrheit (80%) allein war, als sie die Straße überquerten. Nur jeder vierte Fußgänger befolgte alle Sicherheitsmaßnahmen zum Zeitpunkt der Kreuzung - gehorcht den Ampeln, überquerte den Fußgängerübergang und schaute in beide Richtungen. Ungefähr 30% der analysierten Personen bewegten das Mobiltelefon, als sie die Straße überquerten Straße: 10% hörten Musik; 7%, SMS senden; 6% telefonieren und der Rest macht eine andere Aktivität. Im Allgemeinen brauchten diejenigen, die von Mobiltelefonen abgelenkt wurden, mehr Zeit, um die Straße zu überqueren (bis zu 1,3 Sekunden mehr).

Gelehrte kamen zu dem Schluss, dass das Schreiben von SMS die riskanteste Tätigkeit ist, die es zu der Zeit macht überquere die Straße. Die Leute, die das machten, waren diejenigen, die am längsten (18% mehr als der Durchschnitt) brauchten, um die Kreuzung zu machen, und es war viermal wahrscheinlicher, die Ampeln zu ignorieren, sich an der falschen Stelle zu kreuzen oder in beide Richtungen zu schauen . Die Forscher schlagen vor, dass Maßnahmen, die die Verwendung von mobilen Geräten für Fußgänger wie mit Alkohol am Steuer kontrollieren, in Betracht gezogen werden sollten.

Acht Schritte zur Entgiftung des Mobiltelefons

Das Ergebnis der mobilen Manie ist das permanente Gefühl dass es Zeit braucht, sich um alles zu kümmern, abgesehen von der mangelnden Aufmerksamkeit bei den Ereignissen des Tages, um die Straße zu überqueren. "Es ist nicht der offensichtliche Fall, Technologie aufzugeben, sondern zu lernen, sie zu Ihren Diensten zu nutzen - und ihr nicht ununterbrochen zur Verfügung zu stehen", sagt die Psychologin Marina Vasconcellos aus São Paulo.

Benachrichtigungen deaktivieren

Marina Vasconcellos empfiehlt, dass Sie die Zeit im Laufe des Tages speichern, um zu sehen, ob jemand Ihnen eine Nachricht im sozialen Netzwerk geschickt hat oder Sie in einem Spiel herausgefordert hat , die sogar ein gutes Leben fördern kann, wenn man gewisse Grenzen respektiert.

Einen Wecker kaufen

Gehörst du zu denen, die das Handy unter das Kopfkissen legen? Die Welt wird nicht fallen, wenn Sie es nachts auslassen. "Wenn zwischen lauten und leisen Geräuschen gewechselt wird, ist der Körper wach und wir können nicht richtig schlafen", sagt Marina Vasconcellos.

Momente im Gedächtnis behalten

"Es ist üblich, dass immer mehr Menschen Bilder aufnehmen, filmen und in soziale Netzwerke stellen. Dies ist Teil des von der Welt heute, aber es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass die wertvollsten Erinnerungen in der Erinnerung sind ", sagt Marina Vasconcellos. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, sich daran zu erinnern, dass die Interaktion zwischen Menschen aufgrund der Exposition verloren gehen kann, was nicht immer positiv ist. "Es nimmt viel Aufmerksamkeit auf sich, was wir in soziale Netzwerke bringen, dieser Inhalt erreicht die Reichweite von Leuten, die wir nicht sehr gut kennen", erinnert sich der Experte.

Haben Sie keine Angst, es auszuschalten

Manchmal kann das Handy Funktion einer Fernbedienung - und Sie sind derjenige, der die Kontrolle erleidet. Der Rat der Psychologin Marina Vasconcellos ist es, mehr von dem Handy als ein Fakten-Telefon als als eine E-Mail-Box oder eine Form des Internetzugangs zu verwenden. Wenn Sie sich entspannen, auf einer Reise oder am Wochenende, haben Sie keine Angst, Ihr Handy auszuschalten. Die meisten Ihrer Probleme können auf Montag warten.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie sich bereits Sorgen machen, suchen Sie die Hilfe einer Therapie, um das Problem loszuwerden. Der Psychologe weist jedoch darauf hin: "Suchen Sie nach einem Fachmann, der mit dieser Art von Problem vertraut ist und Ratschläge der Art vermeidet: Sie sollten das Internet von Ihrem Handy abschaffen." "Seien Sie rational"

"Fragen Sie sich: Was? Ich warte, muss ich es jetzt anschauen? "Wenn die Antwort nein ist, lassen Sie das Telefon zur Seite und genießen Sie die Gesellschaft derer um Sie herum." Aber wenn es bejahend ist, erklären Sie denen um Sie herum die Bedeutung dieses Kontakts ", führt die Psychologin Ana Luiza Mano aus dem Nucleus der Forschung in der Psychologie in der Informatik (NPPI) der PUC von São Paulo.


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