Grüner Tee verbessert die Gehirnfunktion und erhöht Gewichtsverlust: Studie

Eine neue Studie von der University Northwest A & F, China verantwortlich , hat entdeckt, dass grüner Tee helfen kann, Gewichtsverlust zu optimieren und sogar die Gehirnfunktion zu erhöhen. Das Getränk war bereits einer der Lieblinge, wer geschickt eines gesunden Lebensstils, aber diese Studie zeigt nun, dass die Wirkung dieses Tees in wenigen Monaten der Nutzung auftreten können.

Die Wissenschaftler die Wirkung eines Antioxidans Substanz analysiert in Grüner Tee, bekannt als EGCG, und wenn sie an Mäuse verabreicht wurden, beobachteten sie eine signifikante Reduktion des Körperfetts. Die Tiere zeigten auch bessere Ergebnisse bei Kognitions- und Gedächtnistests.

Für die Untersuchung wurden männliche Ratten, drei Monate alt, verwendet. 16 Wochen lang ließ man ihre Nahrung in drei verschiedene Gruppen einteilen: Eine Gruppe folgte einer Standarddiät, eine andere erhielt ein Futter mit hohem Fructosegehalt und die dritte Gruppe wurde mit einer Diät mit hohem Fruktosegehalt und zwei Gramm EGCG pro Liter Wasser gefüttert .

Das Körperfett der Ratten wurde noch gemessen und sie wurden im Wasser getestet, dessen Zweck es war, ihre Gründe zu testen, um dem Wasser zu entkommen. Nagetiere wurden in einen Pool gelegt und mussten eine sichere Plattform finden.Die Ergebnisse zeigen, dass Ratten, die nur die Diät mit hohem Fructosegehalt erhielten, signifikant mehr Körperfett hatten als jene, die auch EGCG oder eine Standarddiät erhielten. Mäuse EGCG Empfang auch weniger Zeit damit verbracht, um das Wasser entweichen Plattform als diejenigen zu finden, die nur mit hohem Fruktose erhalten.

Wenn die Plattform aus dem Wasser entfernt wurde, wurden die Ratten, die es geschafft EGCG erhielt auch alternative Routen aus zu finden Schwimmbad. In einem Interview mit Daily, Xuebo Liu, Autor der Studie, sagte: „Grüner Tee die zweite am meisten konsumierte Getränk der Welt nach Wasser und wächst von mindestens 30 Ländern Die alte Gewohnheit grüner Tee trinken eine akzeptable Alternative sein kann. gegen Drogen, wenn es um die Bekämpfung von Fettleibigkeit und Gedächtnisstörungen geht. "

Protein-Diät: Wie zu machen, Rezepte und Lebensmittel erlaubt

Ist eine Art von Diät, die das hohe Protein-und niedrige Kohlenhydrat-Aufnahme predigt - in der Regel mehr als 40% der täglichen Ernährung ist reserviert für den Nährstoff. Es gibt keine einzige Diät des Proteins, sondern eine Gruppe von Diäten in diesem Modell. Die Proteine ​​diese Diäten sind in der Regel eingenommen tierischen Ursprungs wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte (Käse, Joghurt, Sauermilch, etc.

(Essen)

Minze und Rosmarin verbessern das Gedächtnis und Lernen, Studie sagt

Mit den richtigen Ernährungsumstellungen können Sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch das Gedächtnis steigern. Eine Studie der Universität von Saint Louis, in den Vereinigten Staaten gefunden, dass die in Minze und Rosmarin Antioxidantien Gedächtnis verbessern kann und die Lernfähigkeit zu verbessern.

(Essen)