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Passig Angela de Oliveira eine Geschichte des Lebens in Monaten bewegt und verlor 16,7 kg

Passig Angela de Oliveira eine Geschichte des Lebens in Monaten bewegt und verlor 16,7 kg

Die zusätzlichen Pfunde waren schon immer Teil des Lebens von Ângela Passig. Ein molliges Kind, begann sich schon im Jugendalter Gedanken über das Gewicht zu machen, als er 1,67 m und 58 kg betrug. "Ich war schon mollig und ich war vorsichtig, um nicht noch mehr Gewicht zu bekommen (finde dein Idealgewicht)", sagt er. Und so war es bis sie 29 war, als sie mit ihrem ersten Kind schwanger wurde.

Die Freude, Mutter zu werden, kam mit 10 kg, die weg waren. Die zweite Schwangerschaft brachte ihm wiederum 20 kg ein. "Ich hatte damals eine emotional komplizierte Zeit und meine Flucht war Essen", erklärt er. Also, sogar Pflege und versuchen, ihre Routine an zwei kleine Kinder anzupassen, konnte sie sich nicht leisten, Gewicht zu verlieren.

Angela vor und nach

Für Angela war das erste Zeichen der Gewichtszunahme die Garderobe. "Er hat sich komplett verändert, ich trug nur Leggings und Hosen, also habe ich mir nicht mal die Mühe gemacht, mich anzuziehen." Die Situation, von der sie sagte, dass sie zwei lange Jahre dauerte, war von zahlreichen peinlichen Situationen gekennzeichnet, die von der Verpflichtung, bei einem Spaziergang zum Strand nur wenige Kleider zu tragen, bis sie erklären musste, dass sie trotz ihres vorstehenden Bauches nicht schwanger war.

Eine weitere Herausforderung Ende 2010: Die Abschlussfeier des Unternehmens, in dem der Ehemann arbeitete, sollte in einem Strandresort stattfinden. Auch wenn er nicht genug Zeit ändern mußte, Angela ihre Suche nach einer Methode begann ihr Gewicht zu verlieren und einer der Vorschläge stießen wir war die Ernährung und Gesundheit. „Ich habe die erste Einschätzung, begann ich E-Mails zu überwachen nicht funktionieren, wäre es eine bereit Zauberformel sein erhalten, aber dachte, es würde „sagt er.

nur zu Beginn des folgenden Jahres ein Tropfen Wasser kommen würde, als sie ihrem Mann gehört“ Liebe Sie eine engordadinha“gab. An diesem Tag traf Angela eine Entscheidung. Angela verlor 17kg mit Gesundheit

Entschlossen, ihr Gewichtsproblem ein für alle Mal zu lösen, wurde Angela ein Abonnent der Diät und Gesundheit Gewichtsverlust-Programm. "Ich mochte es von Anfang an und Die Aufregung wuchs immer mehr, als die Pfunde verloren gingen ", sagt er. Zwei Wochen später begann ihre Schwester am Programm teilzunehmen. Einige Zeit später wurde seine Magd auch Teil der Gemeinschaft.

Der Prozess entwickelte sich allmählich, aber hatte seine Höhen und Tiefen. "Wie im Winter hier im Süden, wo ich lebe, ist es sehr kalt, ich hatte es schwer, genug Wasser zu trinken und eine Zeit lang habe ich nicht gewissenhaft die Schritte für eine echte Ernährungsumschulung befolgt." Es dauerte ein paar Monate, aber schließlich verstand Angela, dass das Erreichen ihres Ziels nur von ihr selbst abhing.

Werkzeuge

"Was mir am meisten bei der Diät und Gesundheit

geholfen hat, war die Gemeinschaft und der Punktezähler sagt Angela. Die erste diente als wahre Therapie, dank der vielen Menschen, die zu demselben Zweck versammelt waren. Dadurch war es möglich, die Versuchung zu finden, Versuchungen zu widerstehen und Disziplin zu bewahren. "Ich verbringe keinen Tag außerhalb der Gemeinschaft und ich lerne immer neue Tipps und Rezepte mit Freunden", sagt er. Der Buchhalter war maßgeblich an der Kontrolle des Essens beteiligt. "Ich nehme alles mit, was ich esse, von der Kugel bis zum Hauptgericht", erklärt er. Sie sagt, dass sie wochenlang nichts auslässt, was sie konsumiert und alles auf ihrem persönlichen Blog veröffentlicht.

Angelas anderes Geheimnis war es, auf die Rezepte der Website zu wetten. Mit ihnen war es leicht, leichte und schmackhafte Gerichte zuzubereiten. „Ich liebe es zu kochen, dann alle meine Mahlzeiten zubereiten“, sagt er. Wenn Sie die summieren könnten Ernährung und Gesundheit

in einem einzigen Ausdruck, Angela sagen? Lebensqualität?. Durch das Programm erreichte sie eine ausgewogene Ernährung, Gesundheit und hohes Selbstwertgefühl. "Heute weiß ich, dass ich keine Geisel restriktiver und verrückter Diäten sein muss, aber ich weiß auch, dass einige Lebensmittel in Maßen konsumiert werden sollten.Was sich geändert hat

Angela war bereits ein Opfer von hohem Cholesterinspiegel, aber sie wusste nicht, wie sie aufpassen sollte, und endete damit, dass sie die Prüfungen, die sie wiederholen sollte, beiseite ließ. Seine Familie war auch ein Opfer von Tiefkühl- und Fast-Food-Praktiken. Für sie machte es keinen Sinn, sich anzuziehen und ihren Körper zur Schau zu stellen, und vor allem war es peinlich.

Heute kontrollierte sie nicht nur ihr Cholesterin, sondern stellte auch fest, dass sie gutes HDL (gutes Cholesterin) hatte. Sowohl ihr Mann als auch ihre zwei Kinder begannen, sich besser zu ernähren, einschließlich Obst, Gemüse und Gemüse auf ihren täglichen Gerichten. Eine weitere große Veränderung trat in seiner Garderobe auf, die von Größe 46 (G) bis 40 (M) reichte. "Wie gut es ist, in ein Geschäft zu gehen und die Kleidung zu kaufen, die ich will und nicht die einzige, die zu mir passt." Die größte Veränderung war jedoch in Bezug auf sein Selbstwertgefühl. "Meine Sicherheit spiegelt sich in meiner Arbeit, in meinen Beziehungen, in meiner Ehe und in meinem ganzen Leben wider. Ich habe mein Ziel noch nicht erreicht, aber ich bin wiedergekommen, um mich zu lieben, mich anzuziehen, mich selbst zu schminken und mich sehr wohl zu fühlen." Konto.


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