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Mythos oder Wahrheit: kann den ganzen Tag ein Sonnenbad nehmen, wenn Sonnenschutz mit

Mythos oder Wahrheit: kann den ganzen Tag ein Sonnenbad nehmen, wenn Sonnenschutz mit

Item Im Sommer wie im Winter obligatorisch, vermeidet die Sonnencreme Probleme wie Verbrennungen, Hautkrebs und vorzeitige Alterung, aber ist das Produkt ausreichend für einen ganzen Tag der Sonnenexposition?

Laut Dermatologen nur der Protektor Solar ist nicht genug: Der Lichtschutz sollte eine Reihe von Maßnahmen zum Schutz vor der Sonne sein. Diese Maßnahmen umfassen Sonnencreme, aber es gibt auch andere Formen, die zugeordnet werden sollten, wie zum Beispiel Hüte, Sonnenbrillen und Sonnencreme zu tragen.

"Frau im Gesicht auf dem Gesicht im Pool Sonnenbaden - Foto "Die Sonne strahlt verschiedene Arten von Strahlung ab, Wellen unterschiedlicher Länge, jede dieser Wellenlängen bestimmt die Folgen dieser Strahlung für den Menschen", erklärt Analexia Florentino, Dermatologin der Mais Excellence Medical Clinic.

„Daher ist es wichtig, dass zusätzlich großzügig ein Sonnenschutzmittel anwenden, wir immer im Schatten bleiben und mit breitkrempigen Hüten und dicken Stoffen, dunkeln bevorzugt, auch in den weniger intensiven Sonnenstunden“, fügt die professionell.

Ein weiterer Tipp des Arztes ist, die Kleidung in der Sonne immer trocken zu halten. "Feuchtes Gewebe schützt weniger als trocken, aber es gibt Marken von Hüten und leichte Gewebe mit festeren Geweben, die auch in nassem Zustand einen angemessenen Schutz bieten."

Sonnenschutz

Der Schutz Solar sollte 30 Minuten vor der Exposition angewendet und alle zwei bis drei Stunden oder nach Eintauchen in Wasser erneut aufgetragen werden.

Die Menge sollte großzügig sein. Verstehen Sie die Empfehlung der brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie (SBD) auf, wie viel Sonnenschutz sollte in jedem Teil des Körpers verwendet werden:

Gesicht, Kopf und Hals: 1 Teelöffel (zwischen den drei Parteien aufgeteilt werden)

  • Arm und Unterarm Rechte: 1 Teelöffel
  • Arm und linker Unterarm: 1 Teelöffel
  • Torso (vorne und hinten): 2 Teelöffel (ein nach vorn und ein für die Rückseite)
  • Oberschenkel und gerades Bein: 2 Teelöffel (1 für die Vorderseite und 1 für den Rücken)
  • Linke Oberschenkel und Bein: 2 Teelöffel (1 für die Front und 1 für den Rücken) .
  • Zusätzlich ist zu beachten, dass der Protektor sowohl an sonnigen Tagen als auch in bewölkten Perioden eingesetzt werden muss.

Der Sonnenschutzfaktor (SPF) ist auch eine wichtige Wahl für einen effizienten Lichtschutz.

"Ihre Methode basiert auf der Bestimmung der minimalen Erythematodes-Dosis (DEM), definiert als die geringste Menge an Energie, die benötigt wird, um Erythema (Rötung) in Bereichen von Haut geschützt und ungeschützt durch das untersuchte Produkt ", erklärt Florentino.

Dies bedeutet, dass die Zeit, die die Haut benötigt, um Rötungen zu zeigen, als Grundlage für die Wahl von FPS verwendet wird. "Wenn also ein bestimmter Protektor den Wert von SPF 30 hat, bedeutet dies in der Praxis, dass 30 Mal mehr Sonnenexposition erforderlich ist, um ein Erythem hervorzurufen, verglichen mit der Situation, in der dieser Benutzer diesen Protektor nicht tragen würde", fügt der Spezialist hinzu .

zeigt die brasilianische Gesellschaft für Dermatologie der Mindest SPF von 30, aber der Dermatologe sollte diese Zahl zu bestimmen, für jeden Patient zu Rate gezogen werden.

Unterschied zwischen UVA- und UVB-

Schutz von Sonnenschutz- und Blocker arbeitet in Auftreten von ultravioletten Strahlen A und B, und der Unterschied zwischen ihnen ist in den Auswirkungen, die jeder auf der Haut verursacht.

"UVA-Strahlung hat konstante Intensität das ganze Jahr über die Haut in der gleichen Weise im Winter oder Sommer Es dringt tief in die Haut ein, ist der Hauptverantwortliche für Lichtalterung und verleiht der Haut das Aussehen von Krebs ", erklärt Daniel Dziabas, Vollmitglied der Brasilianischen Gesellschaft für De rmatology.

„Da die UV-B-Strahlung hat die Inzidenz im Sommer erhöht wird, vor allem während der Stunden zwischen 10h und 16h, wenn die Intensität der Strahlen sein Maximum erreicht. UVB-Strahlen in die Oberfläche eindringen und Sonnenbrand verursachen. Es ist für die zelluläre Veränderungen in erster Linie verantwortlich, die prädisponieren

Gegenanzeigen

Längere Sonnenexposition hat auch bei Lichtschutzmaßnahmen Kontraindikationen und kann die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Bräunen ist eine der Folgen, wenn man zu lange in der Sonne bleibt. Trotz des Anblicks mit dem Sommergesicht, das viele bewundern, ist es nichts anderes als eine Reaktion des Körpers auf die Strahlung, die, um sich selbst zu schützen, die Produktion von Melanin erhöht und den Ton dunkler macht. die Exposition geht ab dem Zeitpunkt der Bräunung über, kann zur Erweiterung der Blutgefäße und zum Auftreten von Verbrennungen führen. „In der Regel beginnt Sonnenbrand mit Rötung, die dann in unterschiedlichem Ausmaß des Schmerzes fortschreitet. Oberflächliche Läsionen mit Cremes und Lotionen behandelt werden können, und heiße Bäder sind in den betroffenen Gebieten sowie die Verwendung von Seife abgeraten "Wenn sich der Zustand für das Auftreten von Blasen, Vesikeln (kleine Blasen) und starken Schmerzen entwickelt, wird dieselbe vorherige Behandlung empfohlen und sollte eine Manipulation der Stelle vermieden werden", sagt Florentino. In solchen Fällen ist es angebracht, medizinische Hilfe zu suchen, das Auftreten von Infektionen oder Folgeerscheinungen wie Flecken und Narben zu verhindern.

Zusätzlich zu Flecken und Hauterkrankungen, „UV-Strahlung führt auch die Produktion von Kollagen und Elastin zu kollabieren, den Prozess der Faltenbildung und Fältchen beschleunigt ", fügt der Arzt hinzu.

" Die Person, die ohne idealen Schutz exponiert ist, kann noch Präkanzerosen und Hautkrebs haben ", fügt Dziabas hinzu.


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