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"Geändert Meine Stimmung viel": kennen die Geschichte von Robson, das Gewicht 20kg mit Gesundheit verloren

Robson Walter Roschini de Aguiar, 24, immer hatte Probleme mit dem Gewicht, aber kümmerte sich nicht viel. Er hatte noch nie eine Diät oder Ernährungsumstellung versucht, bis das Übergewicht ihn zu stören begann. „Als ich begann, viel im Jahr 2016 an Gewicht zuzulegen, habe ich mich entschlossen, mit der Unterstützung meiner Braut, das Gewicht verlieren würde, weil ich bereits fühlte mich sehr müde, krank und unwohl mit der Situation. Im Juli 2016, als ich 105kg wiegen, habe ich beschlossen, würde das ändern. zum Glück, mir meine Freundin, die Ernährung und Gesundheit Anwendung zeigte und mich ermutigt, es zu versuchen. „

den ersten Kontakt mit einer“ Diät „

sagt der Geschäftsmann er einige Schwierigkeiten hatte in Anfang, für nie etwas versucht zu haben, um Gewicht zu verlieren. "Die ersten 3 Tage waren am schwierigsten, da ich nie versucht hatte, mein Essen zu" regulieren ". Ich hatte mich auch schwer daran gewöhnt, immer zu essen, denn vorher hatte ich immer nur 3 Mahlzeiten den ganzen Tag. .

Jetzt, mit 20 kg weniger, ist Robson viel glücklicher mit seiner neuen Realität. "Nachdem ich 20kg abgenommen hatte, änderte sich meine Laune sehr. Ich fühlte mich eher bereit und in der Lage, die Aktivitäten meines täglichen Lebens zu tun. Ich bemerkte Änderungen in meinem Körper bereits im ersten Monat und seit Juli letzten Jahres ich jeden Tag nur bessere Ergebnisse sehen. nur werde ich nicht sagen, dass ich jünger zu fühlen, weil ich nie alt gefühlt „, sagt Robson, lachen.

hinter einem großen Mann gibt es immer eine große Frau

Robson gewidmet viel von seinem Erfolg zu seiner Verlobten, die eine große Rolle in seiner Entwicklung spielten, immer ihn motivierend und helfen, seine Zweifel über die Anwendung zu klären. „Meine Verlobte war derjenige, den ich ermutigt, die Anwendung zu nutzen. Konnte ich mich einfach als eine Woche in weniger anzupassen, und das Programm nicht vergessen. Ich gebe zu, dass ich nur die täglichen Punkte für meine Unterstützung verwendet und die Motivation war meine Verlobte. Zu Beginn , Ich habe sie mit Fragen "vollgestopft", aber dann habe ich es gelernt und es wurde automatisch. "

Robson gesteht, dass die Möglichkeit, einer unserer Erfolgsfälle zu sein, nie in seinen Sinn kam. „Ich selbst weiß, was es braucht, eine Erfolgsgeschichte zu sein, obwohl meine Verlobte mir dies kommentiert.“

Der Unternehmer auch die Ernährung und Gesundheit in ihrem Tag zu Tag bereits aufgenommen hat und zeigt froh zu sein, zu helfen dein Bruder, um denselben Weg zu gehen. "Heute ist die Ernährung und Gesundheit bereits in meinen Essgewohnheiten inkarniert, ich habe nicht nur darauf hingewiesen, sondern ich konnte meinen Bruder davon überzeugen, die Anwendung zu verwenden."


Erdbeer- und Ingwertee

Erdbeer- und Ingwertee

Dieser Tee harntreibend hat, beruhigend, fördert die Durchblutung und steigert die Immunität. Dieses Rezept ist aus culinarista Malu Wolf Nutra Health Website in der Küche Zutaten Erdbeer-Tee mit Ingwer - Foto:. Gettyimages 1 Tasse reifer Bio-Erdbeeren 1 Kamille Teebeutel 1 Teelöffel geriebener Ingwer 1 Stück orange peel 3 Tassen gefiltertes Wasser 1 Kardamom Beere (gemahlene Samen) zu Modus Schwarzes der Erdbeere, Ingwer , Orangenschale und Kardamom Samen im Wasser und kochen für 15 bis 20 Minuten, oder sogar beginnen zu brechen und senken das Wasser.

(Essen)

Stärkere Ernährung ohne Gewichtszunahme

Stärkere Ernährung ohne Gewichtszunahme

Wenn Sie das Menü verstärken, müssen Sie die Eigenschaften kennen, die den Körper widerstandsfähiger machen, ohne nennenswerten Kalorienzuwachs. Deshalb sollten diejenigen, die nach dieser verbesserten Diät suchen, sowohl die Menge der Nahrung als auch die Nährstoffe kennen, die sie haben. "Essen spielt eine fundamentale Rolle bei der Stärkung des Körpers.

(Essen)