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Die Studie kam zu diesem Schluss nach der Bewertung, dass Meditation direkt die Aktivität von Telomerase, ein Enzym für die Verlangsamung der Zellalterung und das funktioniert durch Wiederaufbau und Verlängerung der Telomere erhöht. Telomere sind DNA-Sequenzen, die sich im letzten Teil der Chromosomen befinden und bei jeder Zellteilung dazu neigen, kürzer zu werden. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Dies hängt mit der Zellalterung zusammen, denn wenn sich die Telomere
Im modernen Leben kann manchmal ein bisschen Ärger uns von der Achse entfernen und den täglichen Stress erhöhen. Meditation hilft nicht nur, sich zu entspannen, sondern auch die Kraft aufzubauen, um mit den täglichen Abenteuern fertig zu werden. Sehen Sie sich andere Vorteile der Meditation an, ganz gleich, welche Technik Sie anwenden.
Mehr Ruhe:
Die Herzfrequenz verlangsamt sich und atmet im Einklang mit dem Rest des Körpers, der dadurch reagiert, dass er ruhiger bleibt. Der meditative Zustand ist geprägt von tiefer, aber aufmerksamer Aufmerksamkeit. "Sind Vorteile, die helfen, Probleme bei der Arbeit, zu Hause und, warum nicht sagen, persönliche zu umgehen?", Nach der transpersonalen Psychologin Ana Maria Cabrera.
Konzentration:
Durch Meditation, erhöhen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Fähigkeit, wachsam zu bleiben, wenn Sie etwas tun. Dadurch werden beispielsweise Ihre Arbeitsaufgaben produktiver.
Weniger Angst:
Wer regelmäßig meditiert, wird mit Stress fertig, um die Spirale von Bewältigung oder Flucht zu durchbrechen. Sie entspannt sich viel öfter, als sie nach Überwindung einer Herausforderung nicht meditiert.
10 Drogenabhängige erzählen von der täglichen Drogenkriegsführung
Was bringt eine Person dazu, in die Welt der Drogen einzutreten? Die Wahrheit ist, dass es keine richtige Regel oder einen richtigen Kontext gibt. Die folgenden Geschichten zeigen dies deutlich. Mit den unterschiedlichsten Familienstrukturen und Schulstufen auf den verschiedensten Ebenen haben diese realen Charaktere etwas gemeinsam: den Willen, das Problem mit Drogen zu überwinden.
Ein Baby zu erwarten, gibt Frauen strahlende Luft und Schönheit. Während der Tragzeit durchlaufen sie jedoch auch Zulassungen. Die Emotionen geraten außer Kontrolle, die Brüste beginnen zu schmerzen, Beine und Füße schwellen an, Gewichtszunahme und die Wirbelsäule leidet. Ganz zu schweigen von Ängsten und Angst.