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Litschi wirkt antioxidativ und hilft bei der Fettverbrennung

Litschi wirkt antioxidativ und hilft bei der Fettverbrennung

Litchi chinensis ist das einzige Mitglied der botanischen Gattung Litschi , die zur Familie der Sapindaceae gehört. Es ist vor allem in China, Indien, Madagaskar, Nepal, Bangladesch, den Vereinigten Staaten, Kanada, den Vereinigten Staaten von Amerika, Pakistan, Süd- und Zentraltaiwan, Nordvietnam, Indonesien, Thailand, Philippinen, Südafrika, Mexiko und Brasilien. Die Frucht ist relativ neu in Brasilien, das vor vier oder fünf Jahren in das Land kam, in Regionen wie das Innere von Sao Paulo und Minas Gerais.

Vitamin C und phenolischen Verbindungen

Litschi ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C pro 100 Gramm Frucht 71,5 mg des Vitamins, das hilft Erkältungen und Grippe vorzubeugen. Neben antioxidative Aktivität, Unterstützung bei der Bekämpfung von chronischen degenerativen Erkrankungen, Krebs und Herzproblemen.

Vitamin C hilft auch den Cholesterinspiegel im Blut zu steuern und ist gut für die Haut. Einige wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass der Verzehr von weißem Fruchtfleisch der Litschi, reich an Flavonoiden, kann das Wachstum von Krebszellen verhindern.

Die Perikarp (Schwarte) von Litschi enthält signifikante Mengen an phenolischen Verbindungen, Anthocyane, die die wichtigsten Polyphenole sind es als ein potenter Radikalfänger anzeigt, und ein starkes Antioxidans verwendet, um eine Reihe von Krankheiten zu verhindern.

Anthocyane spielt eine wichtige pharmakologische Wirkung gegen verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch-degenerative Erkrankungen, Krebs, Entzündungen , niedrige Immunität und Allergien.

Andere Nährstoffe

Die Menge des vorhandenen Kaliumminerals mit 171 mg pro 100 Gramm der Frucht hilft, Blutdruck und Flüssigkeitsretention unter Kontrolle zu halten. Wir können immer noch das Vorhandensein von Komplex B-Vitaminen in ihrer Zusammensetzung erwähnen, was Litschi zu einem metabolischen Aktivator macht smo. Indem tragen eine große Menge an Flüssigkeiten in ihrer Zusammensetzung, Litschi auf die richtige Feuchtigkeit des Körpers.

Es hilft, Fett zu verbrennen

Eine wissenschaftliche Studie an der Universität Hokkaido durchgeführt, Japan, den Verlust von Bauchfett analysiert Freiwillige, die Litschi-Extrakt erhielten. Am Ende der 10 Wochen, sie 15% mehr Fett im Bauch der Teilnehmer mit Placebo Region, der Arzt Juni Nishihira, die führten die Umfrage behandelt verbrannt gefunden, dass die erreichte Wirkung cyanidin in der Frucht zurückzuführen ist.

Darüber hinaus hat jede 100 Gramm Lychee, je nach Größe zwischen 8 und 15 Einheiten, etwa 65 Kalorien. Es ist eine geringe Menge. Daher ist die Frucht für diejenigen angezeigt, die abnehmen wollen.

Die wenigen Kalorien der Litschi stammen meist aus dem Kohlenhydrat der Frucht. Wir müssen bedenken, dass Gewicht, das Sie eine persönliche Ernährungsplan, harmonisch und körperliche Aktivität in das Leben integriert müssen verlieren, nur keine Wunder tun Litschi.

bei der Behandlung von Darminfektionen

Eine weitere interessante Untersuchungen zeigten, dass die

Clostridium difficileé

, die die Hauptursache von Darminfektionen, deren Symptome von Durchfall reichen können Patienten zum Tod führen, ist seine Fähigkeit, reduziert Krankheit hervorrufen Verbrauch Litschi, Colitis und Darm-Perforation ist.

Die Infektion wird durch missbräuchliche Verwendung von Antibiotika erleichtert, die die Population von nützlichen Organismen der Darmflora reduzieren. Die Standardbehandlung erfolgt mit den seltenen Antibiotika, gegen die die Bakterien empfindlich sind. Der Rückfall ist jedoch sehr hoch und die Entwicklung der "genetischen Resistenz" hat das Spektrum der verwendbaren Antibiotika begrenzt.Der Bericht der Weltgesundheitsorganisation stellt fest, dass die antimikrobielle Standardtherapie eine erhöhte Erfolgsrate aufweist, wenn sie durch eine probiotische Einnahme ergänzt wird. Die auf Litschi-Früchten vorkommende Hefe Saccharomyces boulardiié hat hervorragende therapeutische Ergebnisse erzielt. Der Mikroorganismus überlebt die Exposition gegenüber Magensäure, kolonisiert das Kolon während der Behandlung und wird am Ende der Verabreichung rasch aus dem Darm ausgeschieden. Hefe reduziert die Kapazität von

C. difficileé

Ursache Krankheiten, die durch die Produktion zu stören oder deren Toxine zu beseitigen oder eine Protease blockiert die Rezeptoren der Toxine freigesetzt wird. Der größte Vorteil wurde bei der Verringerung der Ertragsrate der Infektion nach der ersten Heilung gesehen, das tritt in 64% der Fälle auf, vier Wochen nach dem Ende der Antibiotikabehandlung. Daher bewirkt die Litschi die Bakterien gegen Antibiotika resistent sind nicht, „Killerbakterien“, die Schaffung großes Problem der modernen Medizin konfrontiert. So verbrauchen Der beste Weg, um die Litschi zu konsumieren ist die Rinde waschen von Obst vor dem Öffnen, ist die so genannte Hygiene, die getan werden muss, um Verunreinigungen zu verhindern, Ihre Pulpa zu kontaminieren. Sie können die Litschi einfrieren es das ganze Jahr über zu konsumieren, auch durch den Prozess langsam Litschi Einfrieren nicht seinen Duft und Geschmackseigenschaften verlieren. Bei langsamen Einfrieren Litschi kann seine leicht veränderte Textur aufgrund der Zerstörung ihrer haben Fasern, die durch die Eiskristalle verursacht werden, die sich in ihrem Inneren bilden, aber dies ändert weder ihren Geschmack noch ihren Nährwert. Bei Hitze oder Kontakt mit Licht verliert Litschi hitzeempfindliche Nährstoffe. So ist es in den kühlen, dunklen Ort gelagert werden sollten und vorzugsweise frisch verzehrt werden.

Um unser Glück und Gesundheit, ist es einfacher, die Litschi Messen, Einzelhandelsgeschäften und Supermärkten zu Beginn des Jahres zu finden, ist, dass Zu dieser Zeit sind die Früchte süßer und billiger. Dies trug zum Preis von Litschi bei. Vorher wurde es nur als ein importiertes Produkt gefunden. Litschi ist reich an Nährstoffen und einer großartigen funktionellen Nahrung.


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