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Geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstwertgefühl provozieren Angst

Geringes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstwertgefühl provozieren Angst

Angst ist ein Übel, das Generationen seit Jahren begleitet hat. Das Gefühl des Unbehagens wird nicht als Krankheit klassifiziert, sondern als besorgniserregendes Symptom, das in einer Reihe von Unannehmlichkeiten enden kann, die mit Gesundheit und Privatleben zusammenhängen. Malaise wird im Wesentlichen durch Unsicherheit über Situationen angeheizt, die nur in der Zukunft passieren werden. „Ängstliche Menschen in Alarmbereitschaft leben und leiden für etwas, das oder nicht passieren kann“, definiert Psychologe Thiago Sampaio

In engen Zusammenhang mit Angst verbunden -. Und verwirrt mit ihm - Angst wird vom Körper ausgelöst, und zwar einen Bereich des Gehirns das nimmt eine Art Bedrohung oder Gefahr wahr, und von dort aus beginnt der Abwehrmechanismus zu funktionieren. „Der wesentliche Unterschied zwischen Furcht und Angst ist, dass erstere unmittelbar gefährdet Situationen kommt, während die zweite Rationalität nicht ändert und konzentriert sich auf das, was nicht geschehen“, sagte der Fachmann.

Geringes Selbstwertgefühl und Mangel an Selbstliebe Das Gefühl löst einen empfindlichen Alarmzustand aus, fast ein Radar dessen, was das Leben beeinflussen kann oder nicht. Deshalb lebt eine ängstliche Person in einem Ruck und hofft, dass etwas passieren wird. Das Gefühl wird stark von unserer Denkweise beeinflusst. Und gerade in diesem Detail gewinnt die Gefahr der Störung eine mächtige Dimension, um ihr Selbstwertgefühl zu detonieren. „Negative Gefühle wie ein Magnet für Angst sind und folglich zum Leiden“, sagt Sampaio.

Identifizieren Sie die Wurzel des Problems

Die negativen und katastrophale Gedanken können durch ein Trauma und Unsicherheit ausgelöst werden, im Zusammenhang sowohl auch auf geringes Selbstwertgefühl. "Menschen sind nicht ängstlich, weil sie es wollen. Es ist automatisch, wenn sie an Probleme denken, wenn sie Angst haben", sagt der Psychologe. Die Beschäftigung mit einer Zukunft, die noch nicht geschehen ist, ist ein klarer Beweis für Unsicherheit
Geringes Selbstwertgefühl und Mangel an Selbstwertgefühl Angst zu provozieren - Foto:. Getty Images

Excess schlechte Gedanken unweigerlich zu einem Teufelskreis erzeugt, die dazu neigt, überwältigen das Selbstwertgefühl des Individuums. "Angst ist ein Treibstoff, der ein geringes Selbstwertgefühl fördert. Es ist natürlich nicht immer negativ, aber eine Person, die an Vorfreude leidet, fühlt sich angesichts einer Situation eindeutig benachteiligt." kann auch das persönliche und berufliche Leben beeinträchtigen. Eine unsichere Person vor einem Chef wird sicherlich nicht bei der Arbeit geschätzt werden, so dass Frustrationen auftreten und sie glaubt, dass sie nicht gut genug ist, um einige Funktionen zu erfüllen. Das gleiche, sagt der Psychologe, kann in einer Beziehung passieren, wenn einer der Partner verrät und der andere entdeckt. In solchen Fällen kann das Trauma groß sein und das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl zu Tiefstpreisen Ebenen

Geringes Selbstwertgefühl und Mangel an Selbstwertgefühl Angst zu provozieren reduzieren - Foto:. Getty Images

Wie das Böse kämpfen

Excess von Informationen der Gegenwart führen die Menschheit, alles und jeden zu vergleichen. "Wenn wir skulpturalen Körpern, glamourösen Leben ausgesetzt sind, vergleichen wir uns schnell mit dem, was wir sind und was wir haben." In 99% der Fälle fühlen sich die Menschen unten, was zu einem natürlichen Minderwertigkeitsgefühl führt. Nach Sampaio ist es fast unmöglich, die Vergleiche zu durchbrechen, da wir von einem fast unkontrollierbaren Impuls getrieben werden. Es wird jedoch empfohlen, wiegen und seine Qualitäten zu erkennen und vielleicht sogar die Ungleichheit des Vergleichs ist eine Alternative zu nicht der Liebe selbst zerbröckeln und Selbstachtung zu bewahren.

Noch ein Tipp vom Profi versucht Rationalität zu erhalten und zu katastrophalen Gedanken abzuwehren. "Der Glaube an sich selbst ist so fundamental wie das Aufrechterhalten eines logischen Denkens angesichts jeder Situation im Leben", sagt er. In extremen Fällen von Angst, die bei Kurzatmigkeit, Tachykardie und anderen Unannehmlichkeiten auftreten können, ist es notwendig, medizinische Hilfe oder therapeutische Behandlung mit Psychologen zu suchen.Zuversichtlich und rational gegenüber alltäglichen Situationen sorgt auch Wohlbefinden und damit weniger Komplexität und Unsicherheiten. "Die Steigerung des Selbstwertgefühls ist grundlegend, um ängstliches Verhalten zu minimieren", sagt er.


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(Wohlbefinden)

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(Wohlbefinden)