Einsamkeit erhöht das Demenzrisiko, Studienergebnisse

Ältere Menschen, die sich einsam fühlen, haben laut einer neuen Studie, die im Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry veröffentlicht wurde, ein höheres Risiko, an Demenz zu erkranken am 10. Dezember. Die Untersuchung wurde von einem Spezialisten am VU University Medical Center in den Niederlanden durchgeführt. Er erinnert jedoch daran, dass das Leben allein nicht gleichbedeutend mit Einsamkeit ist. Zweitausend ältere Menschen mit Anzeichen von Demenz nahmen an der Analyse teil. Fast die Hälfte von ihnen lebte allein, 75% hatten keine soziale Unterstützung und etwa 20% von ihnen gaben an, sich einsam zu fühlen. Die Gruppe wurde drei Jahre lang verfolgt, wobei 9% der allein lebenden älteren Menschen und 6% der mit anderen zusammenlebenden Personen eine Demenz entwickelten.

Das Problem betraf auch 5% der sozial Unterstützten und 11% derjenigen, die soziale Unterstützung hatten hatte diese Unterstützung nicht. Ein weiteres wichtiges Ergebnis war, dass mehr als 13% der allein Geborenen eine Demenz entwickelten im Vergleich zu 6%, die von mehr sozialen Beziehungen berichteten.

Aus diesen Ergebnissen schlossen die Experten, dass die Teilnehmer allein oder nicht verheiratet sind hatten ein 70-80% höheres Risiko, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die andere Personen im Haushalt hatten oder noch verheiratet waren. Diejenigen, die behaupteten, einsam zu sein, hatten eine 2,5 mal höhere Wahrscheinlichkeit, ein Problem zu haben als andere.

Die Studie zeigt, dass das Leben alleine nicht schädlich ist, solange die Älteren Aktivitäten haben, die ihre Routine erfüllen um das Gefühl der Einsamkeit zu vermeiden. Die Ergebnisse waren für Männer und Frauen ähnlich. Eine direkte Ursache-Wirkungs-Beziehung ist jedoch noch nicht abgeschlossen.

Gesundheit bei Senioren

Auch wenn Kinder von zu Hause wegziehen, Sie in Rente gehen und zahlreiche andere Veränderungen Ihre Routine verlangsamen, können Sie einen Tag sparen der geschäftige und produktive Tag. Kraft, Rhythmus und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Flexibilität machen das Tanzen zu einer großartigen Aktivität für diejenigen, die ihren Körper bewegen müssen.

Häufige Tänze

Darüber hinaus erfordert das Tanzen Gedächtnistraining und Körperbewusstsein.

Erlernen, Musik zu spielen

Es ist nie zu spät, ein Instrument zu spielen. Musik zu studieren stimuliert Gehirn, Koordination und Gedächtnis.

Reise um die Welt

Auch Reisen, das Erlernen neuer Orte und das Erlernen neuer Kulturen sind anregend.

Machen Sie kulturelle Touren

Theater, Kino, Tanz und Show-Performances sind großartige Formen der Unterhaltung. Laden Sie Freunde ein oder gehen Sie alleine.

Lassen Sie Rückenschmerzen nicht Ihren Schlaf stören

Viele Menschen haben so starke Rückenschmerzen, dass sie Schwierigkeiten haben, einfache Aktivitäten wie Fahren, Einkaufen oder Sport zu machen oder sogar arbeiten. Aber bei manchen Menschen können Schmerzen im unteren Rückenbereich sogar eine der edelsten Stunden stören, nämlich ruhigen Schlaf. Der menschliche Körper benötigt zwischen sieben und acht Stunden Schlaf pro Nacht, um eine gute Funktion zu haben.

(Gesundheit)

Neue Studie identifiziert genetische Marker im Zusammenhang mit Mundkrebs

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(Gesundheit)