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Lernen Sie, wie Sie Sonnencreme auf Gesicht und Körper richtig auftragen

Lernen Sie, wie Sie Sonnencreme auf Gesicht und Körper richtig auftragen

Die Verwendung von Sonnenschutz ist wichtig, die Haut vor der Sonne UV-Strahlen zu schützen und damit die Entwicklung von Hautkrebs, vorzeitigen Altern zu verhindern und das Auftreten von Flecken und Falten, neben anderen Krankheiten, die UVA und UVB verursachen können. Aber es ist nicht genug, sich dieser Notwendigkeit bewusst zu sein, die Haut zu schützen, man muss wissen, wie man das Produkt verwendet, so dass es maximale Wirksamkeit hat und seine Rolle erfüllt.

"Sonnencreme ist kein Reisepass zum Sonnenbaden. , das angegeben, oder mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor, die Person ist anfälliger „, sagt Monica de Melo, die Krankenhaus Santa Paula Dermatologen in São Paulo.

, was die richtige Dosierung ist?

im brasilianischen Konsens Foto Schutz, die brasilianische Gesellschaft für Dermatologie (SBD) empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit mindestens SPF 30, für die Haut nicht durch UVB-Strahlen und den Schutz vor UVA-Strahlen erreicht werden, dargestellt durch Symbole „+“ oder Phrasen

Hinsichtlich der Dosierung des zu applizierenden Produkts verwendet der Konsensus Teelöffel als Maß und empfiehlt die folgende Menge an Sonnenschutzmitteln:

  • Gesicht , Kopf und Hals: 1 (p Zu unterteilen in die drei Teile
  • Rechter Arm und Unterarm: 1
  • Linker Arm und Unterarm: 1
  • Torso - vorne und hinten: 2 (1 vorwärts und 1 zurück)
  • Rechter Oberschenkel und Bein: 2 (1 für die Vorderseite und 1 für den Rücken)
  • Linker Oberschenkel und Bein: 2 (1 für die Vorderseite und 1 für die Rückseite).

Sie für Personen mittlerer Größe und mit einem Gewicht von ca. 70 kg. Variationen aufgrund von Größe und Gewicht sind möglich.

Die Beachtung dieser Indikationen ist entscheidend für einen erfolgreichen Schutz. "Wenn eine niedrigere Menge verwendet wird, wird die Person fälschlicherweise geschützt. So sehr, dass in der Vergangenheit, mit dem Aufkommen von Sonnencreme, die Rate von Hautkrebs zugenommen hat", sagt Dermatologin Ana Lucia Récio, eine Spezialistin die SBD und Mitglied der brasilianischen Gesellschaft für dermatologische Chirurgie (SBCD) und der American Academy of Dermatology.

sie erinnert sich, dass nach der Untersuchung wurde festgestellt, dass nicht genügend Lichtschutz für die falsche Menge Menschen länger zuversichtlich und ausgesetzt gemacht.

Hauttyp

Creme, Gel, Lotion, Spray ... Es gibt verschiedene Arten von Sonnencremes auf dem Markt, die für verschiedene Hauttypen geeignet sind.

Für fettige Haut, Ana Lucia schlägt die Verwendung von Gel, Gel-Creme, Lotion oder Spray vor. „Sie sind dünner und nicht die Poren verstopfen. Die Exposition gegenüber der Sonne macht die oberflächliche Schicht der Haut dicker, die Poren zu verstopfen beiträgt, was zu einem von fettiger Haut Verschlechterung mit Bildung von Mitessern und Pickeln“ gerechtfertigt.

Die gebräuchlichsten cremefarbenen Produkte zielen auf normale Haut und trockene Haut ab.

Darüber hinaus ist es heutzutage sehr einfach, spezifische Produkte für jeden Teil des Körpers zu finden. Obwohl es nicht verboten ist, das gleiche Sonnenschutzmittel auf dem Gesicht zu verwenden, wäre es ideal, nach einem Filter zu suchen, der ausschließlich für die Gesichtshaut entwickelt wurde.

Wann anwenden und erneut anwenden

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mitarbeiter am Strand oder Club ankommen und die Sonnencreme zum ersten Mal an diesem Tag passieren. Diese Leute haben Unrecht. "Der Protektor sollte 30 Minuten vor der Sonnenbestrahlung zu Hause angewendet werden", lehrt Monica.

Alle zwei Stunden oder wenn Sie im Meer oder im Pool tauchen, sind erneute Anwendungen erforderlich. Wer viel schwitzt, kann das Intervall auf eine Stunde verkürzen.

Die Menge des Protektors ist in diesen Fällen die gleiche wie die oben erwähnte Teelöffel-Regel.

Von oben nach unten und ohne eine Ecke zu vergessen

Sobald die Protektoren ausgewählt und gekauft wurden, ist es Zeit, sie in den Körper zu legen . Und tun Sie es nicht in Eile und trotzdem: Es gibt eine effektivere Methode.

"Das Ideal ist, immer von oben nach unten und von Kopf bis Fuß anzuwenden", sagt Monica. Um sie gut bedeckt zu halten, hält sie es für besser, um Hilfe von einer anderen Person zu bitten.

Im Gesicht ist die Warnung der Dermatologen für die Ohren fast immer vergessen, wenn die Sonnencreme verwendet wird. Ana Lucia betont auch die Eingänge der Kopfhaut und des Nackens als zu beachtende Punkte.

Was den Rest des Körpers betrifft, werden die Füße - Brüste, Laterale und Sohlen - normalerweise vernachlässigt, sollten dies aber nicht tun. Also keine Faulheit: Sie sind der letzte Teil, der Sonnenschutz bekommt und diese Pflege verdient.


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