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Entdecken Sie die wichtigsten Vorteile von Kaffee

Entdecken Sie die wichtigsten Vorteile von Kaffee

In der Regel wird Koffein als ungesund angesehen, aber Studien beweist, dass es nützliche therapeutische Wirkungen haben kann.

Zunächst müssen wir nach einem Kaffee suchen, der nicht der Mehrheit entspricht, die wir heute mit Pestiziden vorfinden. Bevorzugen Sie organischen Kaffee, frei von diesen schädlichen Substanzen. In diesem Fall haben wir ein Produkt mit mehreren Nährstoffen und Flavonoid Antioxidantien.

Still, wenn mehr verbraucht wird, kann Glutamat-Wiederaufnahme, ein wesentlicher Neurotransmitter hemmt uns wachsam und bereit zu halten, zu handeln.

Einen weiteren Grund, Das Koffein hatte einen schlechten Ruf, weil es ein Builder für saure Substanzen ist. Saure Lebensmittel sind jedoch auch für die Gesundheit wichtig. Das große Problem ist in der Tat, dass das hohe Niveau von Säure im Körper metabolische Azidose verursachen kann, um das Funktionieren des Körpers zu beeinträchtigen.

Mit der Übersäuerung Ihres Körper verliert Muskel- und Knochengewebe und die Evolution der Prozess tritt zelluläre Stauung, die die Anfälligkeit für degenerative Erkrankungen erhöht.

So konsumieren Sie

Wenn Sie proteinhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, begleiten Sie Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs, die in der Regel alkalisieren.

Zuerst Vollwertkost essen. Niemals isolierte Proteine ​​verzehren, da sie keinen Cofaktor haben und alkalische Mineralien benötigt werden, um die Säure der Proteine ​​auszugleichen. Also, weg von isolierter Molke, isoliertem Soja usw. Diese Nahrungsmittel sind sehr sauer.

Wenn Sie proteinhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, begleiten Sie Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs, die normalerweise alkalisieren. Das Gleiche gilt für Kaffee.

Gute Ernährung sollte abwechslungsreich und bunt sein, einschließlich Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten.

Was macht Kaffee gesund?

Forschung zeigt, dass beides Kakao als Kaffee haben wichtige neuroprotektive Aktionen.

natürliche Koffeinquellen sind Tee, Kaffee und Schokolade, dass, wenn die natürliche Art und Weise, sind sehr nährstoffreichen Lebensmitteln, die sich von entkoffeiniert, die geringeren Nährwert haben.

Die Forschung zeigt, dass sowohl Kakao als auch Kaffee wichtige neuroprotektive Wirkungen haben. Deshalb in Gesellschaften, in Südamerika, wo man Bio-Kaffee trinkt, gibt es niedrigere Raten von Alzheimer und Parkinson.

Der aktive Kaffee ein Mechanismus im Gehirn, die einen Wachstumsfaktor frei Gehirn neurotrophic factor genannt, die aktiviert Dies revolutioniert das Konzept der Verjüngung, da es gedacht wurde, den Alterungsprozess zu reduzieren, indem die Nebenwirkungen reduziert werden, aber der Körper ist klüger als zuvor angenommen, weil er das hat Fähigkeit, buchstäblich das Altern zu stoppen.

Bei einigen Menschen ist der neutrophische Faktor schlafend und zu wissen, wie man ihn aktiviert, ist der Schlüssel, um die Vorteile zu ernten. Wenn Sie also richtig handeln, wird Ihr Gehirn durch die Aktivierung von neurologischen Faktoren, die Neuronen regenerieren, und durch das Recycling von Gehirngewebe verjüngt.


DesafioDS: 3 Monate Gewichtsverlust mit Lia Siqueira

DesafioDS: 3 Monate Gewichtsverlust mit Lia Siqueira

Wenn Sie folgen Die Diät und Gesundheit, Sie sind wahrscheinlich schon vertraut mit Lia Siqueira. Aber für diejenigen, die nicht wissen, Lia ist die Teilnahme an unserem DesafioDS, in dem wir nach dem Gewichtsverlust es für drei Monate. Also, wenn Sie sich fragen, ob es sich lohnt oder nicht in der Ernährung und Gesundheit zu investieren, folgen Lesen Sie mit uns bis zum Ende der Challenge und ziehen Sie Ihre eigenen Schlüsse!

(Essen)

Funktions Huhn Strogonoff

Funktions Huhn Strogonoff

R ngredientes 250 g Hähnchenbrust in Streifen geschnitten Salz der Himalaja nach Geschmack Schwarzer Pfeffer nach Geschmack 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 Zwiebel 1 Esslöffel (Suppe) flach Ghee Butter (kann Olivenöl extra virgin olive oder Öl ersetzen Kokosnuß) 2 Tomaten, gehackte Samen 2 Esslöffel (Dessert) Senf 3 Esslöffel (Suppe) von grünen Bananen Biomasse 1 Tasse Mineralwasser Tee 1 Tasse Geruch gehacktes Grün Zubereitung Beginnen Sie damit, Huhn mit Himalayasalz und schwarzem Pfeffer zu würzen.

(Essen)