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Keyla verloren 7 kg und verwaltet Zirrhose steuern

Keyla verloren 7 kg und verwaltet Zirrhose steuern

Viele Menschen brauchen einen dumpfen Schlag im Leben ändern. Im Fall von Keyla Martins, einem Tierarzt, begann alles bei einem Arzttermin, bei dem eine Leberzirrhose diagnostiziert wurde. „Ich habe dieses Problem entdeckt, weil er Schmerzen in der Leber hatte, und Labortests meine Leberenzyme (AST und ALT) haben immer hoch gegeben, so habe ich versucht, einen Hepatologen und eine Biopsie hatte“, sagt Keyla.

Zunächst wird die Diagnose verzweifelt war für sie . "Der Arzt sagte, dass es keine Heilung und keine Behandlung gäbe, was wir tun könnten, um den Fortschritt der Krankheit zu stagnieren", erinnert sich der Botschafter. Aber der einzige Weg, dies zu tun, war, die Ernährung zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Und das ist, was sie tat, veränderte Gewohnheiten und verlor 7 kg mit dem Gewichtsverlust-Programm Ernährung und Gesundheit!

Gewohnheiten ändern

Keyla haben Typen-2-Diabetes, aber nicht behandelt, wie es sollte. „Meine Ernährung war nicht gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse, die ich noch nie gegessen haben. Er aß jede Woche Pizza und erreichte vier oder fünf Stücke auf einmal und fragte immer Snacks wie x-all oder x-Speck“, erklärt Keyla, die den Blutzuckerspiegel gesund oben hatte betrachtet.

bis zum Tierarzt entschieden sie über Zirrhose umkehren würde und um besser auf Ihre Diabetes zu behandeln durch ihre Gewohnheiten zu ändern. Und so unterzeichnete ich auf Ernährung und Gesundheit. „Ich war ein paar Monate flirtet DS ', dann zu unterzeichnen entschieden. Ich nach Umsatz motiviert hätte, denn ich Liebe zu kochen und wollte Rezept finden, die gesünder waren“, erinnert er sich.

Dank der Gemeinde und die täglichen Punkte, sie waren besser Essen lernten gut und schlecht für die Gesundheit, und nach und nach Gemüse und Obst, und verringert die Häufigkeit von Snacks einzuführen. „Heute, da nur zwei Stücke von Pizza und frittierten Lebensmitteln selten zu Hause tun es, etwas, das vorher war ich immer“, sagt Keyla.

Darüber hinaus enthalten sie mehr Übungen auf einer täglichen Basis. Already did Wassergymnastik, Körper springen und wenn CrossFit zweimal pro Woche, eine Art von Training zu üben, das für einen kompletten Fitness mit der Kombination von verschiedenen Übungen körperliche Stärke und Flexibilität stimuliert.

Gesundheit Ergebnis

Die Änderung der Gewohnheiten verursacht Keyla, um 7 Kilo zu verlieren. Aber die größten Ergebnisse waren in seiner Gesundheit. „Ich hatte nie Sodbrennen, Reflux oder Atemnot. Ich Leberschmerzen und Kopfschmerzen auch ständig hatte, aber nach der Ernährungserziehung, das alles ist weg“, sagt er. Die Tests haben auch viel verbessert und alle Ergebnisse waren in der als gesund, einschließlich Ihren Blutzucker und Hormone zu Leberfunktion im Zusammenhang, wie SGOT und SGPT. Außerdem fühlte sie bessere Ergebnisse in Ihre Gesundheit als Ganzes, mit mehr Bereitschaft und Mut.

nach dem Ziel zu erreichen, Keyla nur maneirando und wieder einige verlorene Kilo. Gesunde Gewohnheiten haben sich jedoch fortgesetzt, da die Zirrhose immer noch kontrolliert und stabil ist und ihre Untersuchungen gesund bleiben. Ihr aktuelles Ziel ist es, wieder Gewicht zu verlieren und 75 Kilo zu erreichen.

Sie steht vor den Schwierigkeiten, die ihr im Weg stehen. Ihre Motivationsphrase lautet "Sei stärker als deine beste Ausrede". Keyla versucht dies für immer im Gedächtnis zu behalten und ihre Freunde in DS auf die gleiche Weise zu motivieren. „Ich lebe ein Stadium, wo sie wollen, verlieren, nur wieder diese fünf Kilo ... und wenn etwas nicht ganz sicher, ob ich nehme eine‚Jacada‘oder das Fitness-Studio verpassen, ich brüten über nicht, schalten Sie die Seite und verwenden Sie die neue leere Seite zu meiner schreiben neuer Tag, versucht alles richtig zu machen ", motiviert Keyla.


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