de.aazsante.fr

Das Größte Portal Für Gesundheit Und Lebensqualität.

Kann: ein Grund für die Aufnahme in den Sport und das Recht auf ein gesünderes Leben

 Kann: ein Grund für die Aufnahme in den Sport und das Recht auf ein gesünderes Leben

Die regelmäßige Ausübung von Körperübungen ist in der Lage, Leben zu verändern. Die Angewohnheit, Sport auszuüben, beugt Krankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Fettleibigkeit sowie die Verbesserung des Selbstwertgefühls und des emotionalen Gleichgewichts vor. Auf der anderen Seite ist die sesshafte Lebensweise mit dem Auftreten dieser und anderer Gesundheitsprobleme verbunden. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation werden 3,2 Millionen Todesfälle pro Jahr auf unzureichende körperliche Aktivität zurückgeführt, und der sitzende Lebensstil ist der viertgrößte Risikofaktor für die Gesamtsterblichkeit, mindestens 21% der Fälle von Brust- und Darmkrebs, 27% der Fälle von Diabetes und 30% der Beschwerden von Herzerkrankungen. Trotz dieser alarmierenden Zahlen gelten in Brasilien 48,7% der Bevölkerung über 18 Jahren als inaktiv.

Eine Liste aus verschiedenen Gründen wird verwendet, um den Mangel an körperlichen Übungen in der Routine zu rechtfertigen. Braucht es Zeit, Energie, Organisation, angemessene Kleidung, Infrastruktur, Geld? Und nun, stellen Sie sich vor, wenn alle Barrieren dieser möglichen Schwierigkeiten umgesetzt werden und jemand mit der ganzen Bereitschaft, eine Übung zu üben, in einem Fitnessstudio wegen der Ihr Gesundheitszustand oder körperliche Einschränkung? Genau das ist Evelin Scarelli (28) passiert, die wegen ihres Krankheitsbildes, eines Brustkrebses, an zwei Akademien trotz der Freilassung ihres Arztes abgelehnt wurde. "Sie sagten, sie wüssten nicht, wie sie sich um Patienten kümmern sollten, obwohl ich nicht so geduldig war", sagt sie.

Evelins Schwierigkeiten, Zugang zu etwas zu haben, das ihre Gesundheit verbessern würde, hat uns zu einer größeren Sache erweckt: der Einbeziehung in Sport. Wie viele Millionen Menschen haben dieses Recht abgestritten? Brasilien ist bereits das zweite Land in der Welt in der Anzahl der Akademien, mit fast 32.000 Einrichtungen, nur hinter den Vereinigten Staaten, und der vierte in der Anzahl der Studenten, mit 8 Millionen, nach dem internationalen Verband IHRSA. Aber wie viele Akademien sind in der Tat bereit, Menschen mit einer körperlichen Einschränkung oder einem etablierten Gesundheitszustand zu empfangen?

Wir sprechen hier nicht von einem begrenzten Universum von Menschen. Etwa 40% der erwachsenen Bevölkerung in Brasilien, das entspricht 57,4 Millionen Menschen, hat mindestens eine chronische, nicht übertragbare Krankheit. Bluthochdruck, Diabetes, chronische Wirbelsäulenerkrankungen, Cholesterin (der Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und Depressionen sind die häufigsten im Land. Und wenn es um Krebs geht, schätzt INCA, dass 2016 fast 600.000 Menschen eine Diagnose der Krankheit erhalten werden.

Darüber hinaus haben 9 Millionen Brasilianer (6,2% der Bevölkerung) irgendeine Art von Behinderung, mit 1 8 Millionen haben irgendeine Art von körperlicher Behinderung. Und dann eine weitere schockierende Tatsache: unter Menschen mit körperlichen Behinderungen besuchen nur 331.000 Menschen (18,4%) einen Rehabilitationsdienst.

Und warum ist die Ausübung von Bewegung für Menschen mit irgendeinem Gesundheitszustand so wichtig? ? Neben den vorbeugenden Wirkungen des Sports gibt es den therapeutischen Faktor. Im Falle von Krebspatienten sind die Übungen in der Lage, unerwünschte Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Angst und Konzentrationsschwäche zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu verbessern, um nur einige der Vorteile zu nennen. Es gibt keinen Mangel an wissenschaftlicher Forschung auf der ganzen Welt, um die Kraft körperlicher Aktivitäten angesichts eines Krankheitsbildes wie Asthma, Migräne, Depression, Herzerkrankungen, Fibromyalgie, rheumatoider Arthritis, Schlaganfall und anderen zu beweisen. Die Vorteile liegen sowohl in der Verbesserung der Krankheit selbst als auch in der Verbesserung der Lebensqualität. Die Menschen werden mit ihren Körpern und ihren Emotionen besser, sie gewinnen mehr Energie, sie fühlen weniger Schmerzen, viele von ihnen können mehr Lebensjahre gegen die Prognose von medizinischen Büchern haben. Scheint es nicht wirklich schwer, diesen Vorteilen beraubt zu werden?

Deshalb möchte Free Life Network Millionen von Menschen wie Evelin eine viel höhere Stimme geben. Wir starten die

, weil „I Can“

, um die Bevölkerung, Patienten und Organisationen zu sensibilisieren, den Zugang von Menschen mit einer körperlichen Behinderung oder gesundheitlichen Zustand der Ausübung demokratisieren. Der Ausdruck " ich kann „symbolisiert die Stimme von Millionen von Menschen und lädt den Wunsch und das Recht derer, die wollen und brauchen körperliche Bewegung , und jetzt hat seine Autonomie aus irgendeinem Grund behindert. Nicht nur sind die Tausende von Akademien in Brasilien nicht vorbereitet, die Parks und Plätze, Rehabilitationszentren und Sportzentren minimal sein müssen angepasst und ausgebildeten Fachkräfte, die Öffentlichkeit gerecht zu werden. Es ist nicht nur eine Frage der Zugänglichkeit, weil #EuPosso etwa in einer humaneren Stadt leben, in der jeder berechtigt ist, ihre volle Staatsbürgerschaft auszuüben, insbesondere das Recht, ein gesünderes Leben zu haben. # Ich möchte es wissen.

Wir möchten wirklich wissen, ob Sie Schwierigkeiten mit dem Training hatten und es auch geschafft haben, dies zu überwinden. Wir wollen deine Geschichte wissen. Hinterlassen Sie Ihr Zeugnis hier.


Gesellschaftstanz verbrennt Kalorien und stärkt Muskeln

Gesellschaftstanz verbrennt Kalorien und stärkt Muskeln

Tanzen mit einem Paar in langsamen oder schnellen Tempo brennen, einfache oder komplexe Schritte ausgeführt wird, mit rebolados oder Wendungen, ist es die beste Übung der Welt für viele Menschen. Tanzlehrerin Lidiani Emmerich sorgt dafür, dass es keine Ungeschicklichkeit gibt, um jemanden vom Tanzen abzuhalten.

(Fitness)

Pflege des Starts des Straßenrennens

Pflege des Starts des Straßenrennens

Vom Freiheitsgefühl bis zur Gruppenübung, Straßenrennen gewinnt Anhänger in ganz Brasilien, die an einem gesunden Lebensstil und neuen Freundschaften interessiert sind. Aber bevor er die Turnschuhe anzieht und die ersten Schritte macht, muss sich der Sportler mit Vorsicht umgeben, um Verletzungen und Frustrationen in der Zukunft zu vermeiden.

(Fitness)