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Aufwachsstimmung beeinträchtigt die Arbeitsleistung

Aufwachsstimmung beeinträchtigt die Arbeitsleistung

Auf den rechten Fuß gestiegen? Dies kann zu besseren Ergebnissen im Laufe des Tages führen. Eine Studie des Ohio State University College of Business und der University of Pennsylvania in den USA zeigt, wie wichtig es ist, in guter Laune aufzuwachen, um am Arbeitstag erfolgreich zu sein. Die Forscher analysierten 29 Mitarbeiter, die Kundenanrufe an eine große Versicherungsgesellschaft abwickelten. Drei Wochen lang haben die Teilnehmer ihre Stimmungen während der Arbeit und zu zwei anderen Tageszeiten bewertet. Sie zeigten auch den Eindruck, den sie von dem letzten Klienten hatten, den sie besuchten, bevor sie die Analyse vervollständigten: sie schienen ruhig, fröhlich oder nervös zu sein. Zusammen mit diesem Bericht wurden die Anrufe aufgezeichnet und von den Experten ausgewertet.

Die Suchergebnisse - angekündigt an der Academy of Management Journa

1 - zeigten, dass, wenn Mitarbeiter den Tag gut gelaunt begannen, Sie bedienten mehr Kunden positiv, sie waren verständlicher und fühlten sich während des Gottesdienstes bereit. Sie hatten also eine viel bessere Arbeitsqualität als die anderen. Auch mürrische Mütter können die Leistung verbessern. Die Studie zeigte, dass die Chancen, Stimmungen während des Tages positiv zu verändern, größer als schlimmer sind. Bei den Mitarbeitern mit unterdurchschnittlichem Humor änderten sich nach einigen Besuchen 40% in eine überdurchschnittliche Stimmung. Nach Ansicht der Autoren hing dieses Ergebnis von den Arbeitsbedingungen ab. Als Anregung könnten Unternehmen ihnen helfen, ihren Tag gut anzufangen, mit Dehnungs- oder Integrationsübungen am frühen Morgen. Wer am meisten lacht, lebt besser

Gute Laune kann auch Menschen gesund halten und wachsen lassen Chancen für ein langes Leben laut einer Studie der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie, die letztes Jahr veröffentlicht wurde. Mehr als 53.000 Menschen wurden seit sieben Jahren bewertet. Die Teilnehmer von "well with life" hatten eine Reduktion des Todesrisikos bis zu zwei Mal im Vergleich zu den weniger humorvollen.

Laut der Psychologin Maria de Fátima Nogueira ist gute Laune wichtig, um den Körper und die bereit, mit den Erfolgen, Herausforderungen, Konflikten und Freuden umzugehen, die das Leben bietet. Um "gute Laune" zu kultivieren und diese Vorteile zu sichern, ist der Tipp, gesunde, tägliche Gewohnheiten mit einer angemessenen Ernährungs-, Schlaf- und Freizeit-Routine zu haben. "Spaziergänge, Sport, Spaziergänge, Lesen, Singen, Musikhören und Gespräche mit anderen Menschen sind einfache Gewohnheiten, aber mit großartigen Ergebnissen", ergänzt der Psychologe.

Es lohnt sich auch, für Einstellungen zu loben, die die Motivation nicht nachlassen, Ziele und neue Herausforderungen, die innerhalb der wirklichen Möglichkeiten jedes Einzelnen liegen. "Glauben Sie, glauben Sie an Ihre Fähigkeiten und investieren Sie in Ihre Selbsterkenntnis. Wenn nötig, suchen Sie einen Psychologen, der bereit ist, Ihnen dabei zu helfen, persönliche Schwierigkeiten wahrzunehmen", empfiehlt der Spezialist.


Zeit finden, sich kennenzulernen

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Eine Geschichte von Liebe, Belastbarkeit und Selbsterkenntnis ist in dem Buch gesagt, „Eat Pray Love“ (Publisher Ziel), die von dem amerikanischen Journalisten geschrieben Liz Gilbert, der über seine Erfahrungen erzählt ein Jahr an drei Orten, Teile seiner Transformation: Italien, Indien und Indonesien.

(Wohlbefinden)

Eitelkeit und Altern

Eitelkeit und Altern

Gute Eitelkeit und böse Eitelkeit Eitelkeit in der Psychoanalyse ist mit dem Konzept des Narzissmus verbunden. Aber um das Verständnis zu erleichtern und eine theoretische Auseinandersetzung zu vermeiden, reden wir einfacher. Eitelkeit ist für den Menschen selbstverständlich. Und wenn es im Gleichgewicht ist, fördert es die Gesundheit und das Wohlbefinden des Subjekts.

(Wohlbefinden)