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Wie man Ärger konstruktiv verwendet

Wie man Ärger konstruktiv verwendet

Menschen sehen Zorn als ein Problem, ein negatives Gefühl, das muss um jeden Preis beseitigt werden. Und das ist richtig. Wut ist nicht gesund. In diesem Artikel habe ich darauf geachtet, Ärgeremotion und -ausdruck von Wut zu trennen. Es gibt einen riesigen Ozean, der diese Punkte teilt. Lasst uns ein wenig mehr über Wut verstehen.

Wutgefühl ist Teil der Grundemotionen des Menschen. Und wirklich, es ist etwas allgemeines in den Erfahrungen der Leute im Allgemeinen. Einige häufige Themen sind Auslöser dieser Art von Emotion:

  • Ungerechtigkeit
  • Verlust
  • Gleichgültigkeit
  • Lügen
  • unheimlich schlecht

Andere Leute fühlen das gleiche Gefühl der Wut, wenn das Team verliert, wenn jemand anders von ihnen denkt, wenn sie nicht in ihren eigenen Ideen akzeptiert werden, geht der zentrale und bevorzugte Charakter einer Reihe aus ihrer Linie des Interesses und des Verhaltens, und so geht es. Der Punkt hier ist die Verletzung der Konsistenz mit Ihren eigenen Werten.

Wut ist wirklich etwas Kompliziertes. In der Tat ist es eine unausgewogene Art, Emotionen auszudrücken. Eine reifere Person ist jemand, der Gefühle verdauen kann, bevor er aufdeckt, was er denkt oder fühlt. Es wird verstanden als eine Emotion mit zerstörerischer Selbst- und Menschenkraft. Obwohl man denkt, es sei ein Weg des "Kampfes", der "Gerechtigkeit", der "Macht", gibt es viele andere gute Wege, ein bestehendes Problem zu lösen.

Wer unter Wut leidet, leidet unter Ungleichgewicht. Es zeigt normalerweise Störung, Impulsivität und aggressiven Weg (Sprache und Handlung) wegen des Gefühls der Wut. Als ob Schauspielern durch Emotionen angemessen wäre. Unsere Einstellungen sollten unter Berücksichtigung der Konsequenzen gewählt werden. Es ist nicht, weil wir das Gefühl haben, dass wir handeln sollten. Dies gilt auch für alles, was Sie denken. Das Ideal ist, aufrichtig zu sein, aber nie brutal aufrichtig. Dieser Akt äußerster Aufrichtigkeit ist praktisch ein aggressiver, wütender Akt.

Ist es doch möglich, im Zorn etwas Gutes zu finden? Die Energie, die diesem Gefühl zugrunde liegt, kann, wenn es gut kanalisiert, umgeleitet, durch eine neue Art des Handelns genutzt wird, geeignetere Ausdrucksformen wählen, positiv und transformativ sein und positive und wohlhabende Ergebnisse hervorbringen. Die Kraft der Veränderung kann einen spezifischen Kurs für einzigartige Handlungen mit überraschenden Ergebnissen bestimmen.

Der beste Weg, Energie zu nutzen, die Ärger auf eine gesunde Art und Weise bewegt, ist zu lernen, dass Emotionen gefühlt werden können, wenn auch schlecht, aber das rechtfertigt niemals Überlaufen, undicht und aus der Tür. Verrückte, unausgewogene oder sogar beschämende Handlungen als Handlungsoption wegen Wut sind nicht der beste Weg, um das Leben zu leben. Obwohl es für manche sehr schwierig ist, den verwöhntesten, grenzenlosesten oder kindlichsten Geist zu verlassen, ist es notwendig, ihn zu entwickeln und sich an soziale Regeln anzupassen.

Damit die Reife leichter wird, können Psychotherapie-Sitzungen mit neuen Codetechniken angezeigt werden Neurolinguistisches Programmieren, Ericksonsche Hypnose, Desensibilisierung und Wiederaufbereitung durch Augenbewegung (EMDR), Lebensberatung und Kurzzeittherapie. Während des Prozesses ist es möglich, Familienmuster, Verhaltensstarrheiten, mentale Missverständnisse, kognitive Verzerrungen, Traumata und andere Probleme zu identifizieren, die die Selbstkontrolle und das bessere Management von Emotionen behindern könnten.


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