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So pflegen Sie die Haut im Schlaf

So pflegen Sie die Haut im Schlaf

Jeder hat schon von dem berühmten Schönheitsschlaf gehört. Aber existiert es? Laut Letícia Sousa, einem Dermatologen an der Maddarena-Klinik, stimmt das. "Schlaf verbessert unseren Körper als Ganzes, also hilft das gute Schlafen auch der Haut. Es wird nicht verjüngen, Falten bekommen, Makel, aber es ist wie eine Vorbeugung", erklärt er. Für einen Erwachsenen ist die ideale Zeit, dass die Schlafdauer 6 bis 8 Stunden pro Nacht beträgt.

Schlafen gehen

Vor dem Einschlafen braucht die Gesichtshaut Hygiene. Makeup ist wichtig und ist ein Schritt, der immer in Erinnerung bleiben sollte. Um das Gesicht frei von Kosmetika zu lassen, empfiehlt Leticia das Micellenwasser. Das Produkt enthält eine Verbindung namens Micelle, die aus flüssigem Kristall besteht, die in der Lage ist, sich als Seife oder Waschmittel an den Schmutz unserer Haut zu binden und die Poren von Verunreinigungen zu befreien.

Auch das Gesicht waschen ist wichtig, aber der Dermatologe warnt, dass Seife höchstens dreimal am Tag verwendet werden sollte. Andere Produkte, die nicht täglich angewendet werden können, sind Peelings, adstringierende Lotionen und Tonics, die je nach Hauttyp ein bis drei Mal pro Woche angewendet werden. Bei übermäßiger Verwendung kann der Rebound-Effekt auftreten. Es ist, als ob die Haut sich über exzessive Reinigung Sorgen macht und mehr Öl produziert, als das normale Körpergewicht.

Wie man schläft

Damit der Schlaf die Alterung der Gesichtshaut wirklich verhindert, ist es wichtig, zuzusehen Position. "Je mehr Sie Ihr Gesicht mit dem Kissen berühren, desto mehr Chancen, dass Sie die Falten betonen, ist es wichtig zu beachten, dass das Kissen keine anderen Falten erzeugt, sondern nur die, die Sie bereits haben", sagt Leticia. Sie setzen die Pore der Öligkeit aus, die sich während der Nacht sowohl auf der Haut selbst als auch auf den Haaren niederschlägt. Ein anderer von den Patienten wahrgenommener Effekt sei Asymmetrie. In dieser Hinsicht mit dem Bauch zu schlafen, ist die beste Option. Für den Rest des Körpers gibt es jedoch Vor- und Nachteile. Schlafen auf der Seite ist gut für die Gelenke, weil sie es schaffen, sich auf zufriedenstellende Weise zu entspannen und Verdrehungen und Schmerzen zu vermeiden. Allerdings ist die Spalte nicht in der perfekten Position zu bekommen, nach Cassius Trevizani, Hospital das Clinicas, Medizinische Fakultät, Universität von São Paulo (USP), in Bezug auf die die Vor- und Nachteile der einzelnen Schlafposition angezeigt.

Sleeping Products

Wenn Sie Zutaten zum Schlafen Schönheit hinzufügen möchten, gibt es viele Cremes in der Nacht zu verwenden, die sogenannten Nachtmasken. Und wenn Sie denken, dass das Schlafen mit Gesichtscremes die Öligkeit der Haut erhöht, können Sie sich irren. Es gibt Kosmetika dieser Art für verschiedene Zwecke und Hauttypen. „Brasilien hat eine Tendenz zu fettiger Haut, dann haben Sie viele Produkte für sie“, erklärt Leticia, die einen Dermatologen empfiehlt Beratung genau herauszufinden, was Ihre Art.

Nacht Aktions Cremes haben Verbindungen oft nicht ausgesetzt werden kann Licht. So ist es wichtig, die Paketinformationen folgen keine unerwünschten Effekte zu bekommen, wie Sonnenflecken, zum Beispiel.

Wenn Sie eine plötzliche Verjüngung suchen, Leticia warnt davor, dass „die Cremes nicht so eine starke Wirkung als tiefer Behandlungen haben aber sie können Hautunreinheiten aufhellen, feine Falten behandeln, die mit dem Alter und der Sonnenexposition auftreten ", sagt der Dermatologe.Körpercremes

Im Falle der Körperhaut ist die Pflege nachts wichtig, um Alterung und andere Hautprobleme zu verhindern, aber nicht umzukehren. "Wir haben nicht viele starke Anti-Aging-Produkte auf dem Körper", erklärte Leticia.

Sie empfiehlt eine gute Hydratation vor dem Zubettgehen, besonders mit dem Eintritt der kälteren Jahreszeiten. Dies hilft laut Dermatologen, Allergien, Juckreiz und sogar Ekzeme, die eine Art von Dermatitis ist, zu verhindern.


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