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Heißes Bad und Spaziergang verbrennen die gleiche Menge an Kalorien, Studie sagt

Heißes Bad und Spaziergang verbrennen die gleiche Menge an Kalorien, Studie sagt

Frühere Studien haben bereits über die Vorteile von Passivwärme für die Gesundheit berichtet. Im Jahr 2015 wurde in einem finnischen Dokument festgestellt, dass die Verwendung der Sauna das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall bei Männern oft verringern kann. Die Universität von Oregan, in den Vereinigten Staaten, hat auch eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass regelmäßige heiße Bäder den Blutdruck senken können.

Allerdings berichten die Forscher, dass die Vorteile des Badens mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung verbunden sind, Um alle Vorteile zu bekommen, müssen Sie diese Gewohnheiten zusammenfügen.


Lernen, auf die Seele zu hören, steigert Gesundheit und Wohlbefinden

Lernen, auf die Seele zu hören, steigert Gesundheit und Wohlbefinden

Ich lese gerade ein Buch, das ich jedem empfehlen möchte, der sich tiefer in persönliche Angelegenheiten vertiefen möchte: "The Immoral Soul," von Nilton Bonder. Pflichtlektüre für diejenigen, die ihre Beziehungen in Frage zu stellen, die nicht wissen, was in einer Ehe zu erkennen, zu tun ist, abgenutzt und ohne Vergnügen.

(Wohlbefinden)

Was nicht für diejenigen, spricht die Depression

Was nicht für diejenigen, spricht die Depression

Wie behandle ich Menschen unter Depressionen seit mehreren Jahren leidet, ich ein wenig Schwierigkeiten verstehen und vor allem die Verwirrung darüber, was mit denen zu sagen, die depressiv sind. Neuroscience versteht Depression als eine Störung der Gehirnfunktion, die das normale Funktionieren des Körpers beeinflusst und unterminiert, mit Auswirkungen oder Folgen in ihrem persönlichen Leben in ihren emotionalen Aspekten und psychischen, familiären und sozialen.

(Wohlbefinden)