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Gase während der Schwangerschaft: Steuern lernen

Gase während der Schwangerschaft: Steuern lernen

Der Mensch hat in der Regel eine geringe Menge an Gas im Darm, aber schwangere Frauen haben eine größere Tendenz Symptome wie übermäßige Blähungen und Blähungen zu erleben, vor allem durch ein Hormon zu erhöhen genannt Progesteron.

absolut notwendig für die normale Schwangerschaft, bedeutet dies eine erhöhte Konzentration von Progesteron in einer kleineren Kontraktion der glatten Muskulatur verantwortlich für die Motilität (Bewegung) des Magen-Darm-Trakt. Dies reduziert die Magenentleerung, verringert sich die Rate, mit der Gas abgegeben wird und mehr Zeit für das Auftreten von Gaserzeugung im Darm ermöglicht - das Ergebnis der Fermentation von bestimmten Nahrungsmitteln durch Bakterien. Mit fortschreitender Schwangerschaft, Gebärmutter Volumenzunahme (wegen des Wachstums des Babys) komprimiert die Bauch Strukturen, die die Beschwerden durch Gase verschlechtert.

Die Gas können im Darm geschluckt oder hergestellt werden. Die meiste geschluckte Luft wird geraucht, bevor sie den Magen erreicht.

Lebensmittel, die Blähungen verursachen, sind:

  • Raffinose-reiche Lebensmittel: Bohnen, Kohl, Brokkoli, Spargel, Grünkohl -von Brüssel, anderes Gemüse und Vollkornprodukte
  • Lebensmittel mit hohem Fruktose :. Zwiebeln, Schnittlauch, Artischocken, getrockneten Früchten, Birne, Traube, Kaki, Wassermelone, Apfel, Honig und Zusammensetzung bestimmter Arten von Süßstoffen, darunter auch einig Limonaden und Fruchtsäfte.
  • Lebensmittel, die Sorbit, als Süßungsmittel verwendet und Kaugummis und Pfefferminz in kauen.
  • Getränke mit Kohlensäure.

es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Krankheiten Völlegefühl und Blähungen verursachen können, Laktose-Intoleranz Ausrüstung von und Malabsorptionssyndrome.

Behandlungsoptionen

in der Behandlung gibt es die Diät Eignung, sinkende Nahrungsmittelversorgung für die Produktion von Gasen führt, wie oben zitiert, vor allem die Verringerung der Laktoseintoleranz Diät. Interessant ist auch ein Tagebuch der Lebensmittel zu halten gegessen und Symptome, die am ehesten zu identifizieren, Blähungen Lebensmittel, die einzelnen speziell führen.

Es sollte kleinere und häufigere Mahlzeiten gemacht werden, in aller Ruhe zu kauen, ohne während der Mahlzeiten zu sprechen. Menschen mit übermäßigem aerophagia (viele Gas) und Angststörungen, muss den Mechanismus der Krankheit verstehen und, falls indiziert, initiieren Behandlung für Angst. - Nicht unbedingt Drogen

Die Realisierung der körperlichen Aktivität ist für die wesentlich, die das vermeiden will Gase, weil es hilft, Darmtransit zu beschleunigen und die Empfindlichkeit des Darms auf die Gase darin zu modulieren.

a-Galactosidase Zubereitungen zur Verfügung stehen werden in Lebensmitteln zugesetzt, die komplexe Kohlenhydrate schwer zu verdauen. Präbiotika und Probiotika können verwendet werden, um die Darmflora zu verändern. Existieren in dem Markt Zubereitungen mit Laktase, das mit Laktose Lebensmitteln zugesetzt werden kann und Gasproduktion bei Menschen mit Intoleranz auf diesen Zucker zu vermeiden.

Schließlich sollte die Symptome zum Arzt gemeldet werden, um die schwangere Frau begleitet und werden mit dem Patienten beurteilen die beste Vorgehensweise zu ergreifen.


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