de.aazsante.fr
Lebensmittel reich an Carotinoiden sorgen für gesunde Bräune
Carotinoide sind natürliche Pigmente gefunden in der Natur weit, verantwortlich für Färbung von gelb bis rot. Sie sind in einigen Pflanzenart (Blumen, Obst, Gemüse und Wurzeln) im Blut und in menschlichen und anderen tierischen Geweben. Zu seinen Funktionen sind die Absorption von Licht, antioxidative Aktivität, vermindertes Risiko von degenerativen Erkrankungen und Krebs. Aber wirklich, was die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler zieht, ist die Fähigkeit einiger Carotinoide in Vitamin A im Körper konvertieren.
Es gibt etwa 600 Arten von Carotinoiden, jedoch weniger als 10% von ihnen sind Vorläufer von Vitamin A. Beta-Carotin ist die aktivste Carotinoid und höher bioconversibilidade den menschlichen Körper. Wie Karotten, haben mehrere andere Lebensmittel diese Substanz, dass ein Antioxidans, wenn sie in Vitamin A umgewandelt aktiv an der Wiederherstellung der Haut wirkt und hilft bei der Bildung von Melanin verantwortlich für die Verleihung des Bräunungs Aspekt
Lebensmittel reich an Carotinoiden tan gewährleisten. - Foto: Getty Images
Essen Lebensmittel reich an Carotinoiden, Gegenwart auch in Süßkartoffeln, Kürbis, Rüben, Papaya, Mango, Brokkoli und Spinat, begünstigen eine schnellere Bräunung. Diese Lebensmittel sollten in großen Mengen (15 bis 25 mg pro Tag) verbraucht werden, was zu zwei Karotten entsprechen und Papaya. Aber können Sie auch auf zusätzliche Kapseln zurückgreifen, die von einem Arzt verschrieben werden müssen. Außerdem ist in dem Menü Lebensmittel, die reich an Vitamin C, wie Acerola, Zitrone, Kiwi und Orange, hilft auch freie Radikale verantwortlich für alternde Haut zu bekämpfen.
Um herauszufinden, ob Sie ausreichende Mengen an Beta-Carotin sind die Einnahme beachten Sie bitte die Handflächen. Wenn sie gelblich sind, ist dies ein Zeichen der Akkumulation der Substanz. Carotinoide neigen auch dazu, sich in mehr öligen Bereichen des Körpers, wie der Stirn und dem Rücken, niederzulassen. Bei sehr klarer Haut besteht die Gefahr eines künstlichen Gelbstichs. Da die braunen Menschen, die durch den Nährstoff erzeugte Farbe neigt ein goldenes Aussehen zu verleihen. Für die Aktie in der Haut abnimmt und die Färbung nur wird aufhören zu essen. Aber keine Sorge, da dieses Pigment keine toxische Wirkung im Fall einer Überdosierung hat, wenn mehr verbraucht wird. Der Körper wird nur Beta-Carotin in Vitamin A synthetisieren je nach Bedarf.
Nach Ernährungswissenschaftler, Marco Dias Leme, Rezepte, die Lebensmittel, die reich an Carotinoiden bereits zerkleinert oder püriert oder Saft haben, neigen dazu, eine Absorption zu schaffen leichter. Aber, so befriedigendes Ergebnis gibt es in tan ist, müssen Sie eine kontinuierliche Aufnahme und vor der Sonnenexposition
Vorschläge für kühlen Sommer heißer Tage sind. Papaya-Saft mit Orange und Karotte, Mangosaft, Aprikosen oder Orange mit Rüben.
Technische Akten von Wärme im Gewebe unter der Haut zu erzeugen, die die Produktion neuer Kollagenfasern induzieren und verbessert das Aussehen der Haut. „Dazu werden sie derzeit hohe Frequenz emittieren, die etwa sind Stress 30.000 bis 40.000 Volt und oft 1560-200 Kilohertz“, erklärt Dermatologe Ana Paula Jordan, klinische Vivid.
Mode für Männer begleiten Trend und ist kühner
Wenn Sie nicht einen sehr formellen Code befolgen müssen, um bei der Arbeit zu tragen oder Freizeit und Freizeit zu nutzen, um in Ihrem Stil zu zeigen, wissen Sie, dass Mode zunehmend mutig und demokratisch ist. Typische männliche Garderobenstücke wurden von sehr weiblichen Frauen angenommen und jeden Tag aktualisieren und modernisieren neue Trends in ihrem Kleiderschrank.
