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Nahrungsmittel in Carotinoiden reichen dazu beitragen, die Bräune pflegen

Nahrungsmittel in Carotinoiden reichen dazu beitragen, die Bräune pflegen

Mit der Ankunft des Herbstes, jeder bekommt mehr faul zum Pariah oder Pool zu gehen, um die Bräune zu behalten. Zeit, sich von der goldenen Farbe zu verabschieden, die du im Sommer bekommen hast, oder? Falsch! Mit Selbstbräunung und richtiger Fütterung gelingt es Ihnen, die Bronze zu behalten. Und hier zwischen uns, viel gesünder als in der Sonne zu stehen. Dies liegt daran, dass die gebrannte Farbe, die von der Sonne kommt, eine Hautabwehr gegen Strahlung ist. Das Beste ist eine Bräune von der Sonne entfernt. Möchten Sie sehen, wie?

Lebensmittel, die reich an Caratenoiden sind

Diese Stoffe sind nichts anderes als natürliche Pigmente, die für die Färbung von Gelb nach Rot verantwortlich sind. Sie sind in einigen Pflanzenarten, in der Blutbahn und in menschlichen Geweben und anderen Tieren vorhanden. Zu seinen Funktionen gehören Lichtabsorption, antioxidative Aktivität und ein verringertes Risiko für degenerative Erkrankungen und Krebs. Aber wirklich, was die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler zieht, ist die Fähigkeit einiger Carotinoide in Vitamin A im Körper konvertieren.

Warum tan und mehr Hilfe, die Lebensmittel?

Es gibt etwa 600 Arten von Carotinoide, aber weniger als 10% von ihnen sind Vorstufen von Vitamin A. Beta-Carotin ist das Carotinoid, das am meisten in der Farbe des Sommers wirkt. Die Karotte ist eine der beliebtesten Speisen dieser Stoffe zu enthalten, ein Antioxidans, dass, wenn in Vitamin A umgewandelt aktiv auf die Erholung der Haut wirkt und hilft bei der Bildung von Melanin, das Pigment verantwortlich für die Bräunung Kontrollpunkt. Neben Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Rüben, Papaya, Mango, Brokkoli und Spinat eine schnellere Bräunung begünstigt.

Wie essen?

Sie müssen große Mengen (15 bis 25 mg pro Tag) von Lebensmitteln reich an Beta-Carotin, etwa zwei Karotten und Papaya Papaya. Es ist aber auch möglich, auf ergänzende Kapseln zurückzugreifen, die von einem Arzt verschrieben werden müssen. Außerdem ist in dem Menü Lebensmittel, die reich an Vitamin C, wie Acerola, Zitrone, Kiwi und Orange, hilft auch freie Radikale, verantwortlich für die vorzeitige Hautalterung zu bekämpfen.

Beta-Carotin ist das Carotinoid, das mehr Arbeit in der Kategorie Farbe von Sommer. Die Karotte ist einer der bekanntesten Lebensmittel diese Substanz enthalten

Sie sind genug?

Um herauszufinden, ob Sie die notwendig sind Einnahme, schauen Sie sorgfältig weg. Wenn sie gelblich sind, ist dies ein Zeichen der Akkumulation der Substanz. Carotinoide neigen auch dazu, sich in mehr öligen Bereichen des Körpers, wie der Stirn und dem Rücken, niederzulassen. Bei braunen Menschen neigt die durch den Nährstoff erzeugte Färbung dazu, ein goldenes Aussehen zu geben (daher ist es wichtig, diese Nahrungsmittel zu essen, wenn sie noch gegerbt sind, sogar für Weiß). Damit der Hautbestand abnimmt und die Färbung verschwindet, stoppen Sie einfach die Einnahme. Und keine Sorge: Dieses Pigment hat keine toxische Wirkung im Falle einer Überdosierung. Der Körper wird nur Beta-Carotin in Vitamin A synthetisiert je nach Bedarf.

Selbstbräuner

Apotheken und Beauty-Produkt Geschäfte sind mit Optionen wie Kosmetik, verpackt, die in der Regel in Form von Selbstbräunungsfeuchtigkeitscreme kommt. Sie verursachen keinen Schaden für Ihre Haut, das einzige Problem ist, dass sie anlaufen können, wenn Sie die Anweisungen nicht richtig befolgen. So lassen sie

- Exfoliate den Körpers mit Luffa oder einem geeigneten Peeling, bevor die Selbstbräuner Anwendung abgestorbene Zellen zu entfernen, so dass die Haut glatt und sorgt für eine perfekte Bronze

-. Sparsame für jeden Teil des Körpers. Diese Technik hilft, Fingerabdrücke und Hautunreinheiten zu verhindern. Dann sollte das Produkt vor dem Ansetzen der Wäsche 30 Minuten trocknen.

- Die Anwendung des Produkts muss auf sauberer und völlig trockener Haut erfolgen. Um Hyperpigmentierung der Hände zu verhindern, die in Kontakt mit dem Produkt für jede Anwendung sein wird, verwenden OP-Handschuhe oder waschen, nachdem sie mit viel Seife und Wasser

-. Verbreiten Sie die niedrigen Selbstbräuner bis (Zehen auf das Gesicht) Vermeiden Sie Falten durch den Körper und die dickeren Teile wie Ellbogen und Knie, die auf natürliche Weise dunkler sind.

 Bitten Sie jemanden, das Produkt auf Ihren Rücken aufzutragen. In den Händen, nach dem Waschen, eine kleine Menge der Creme, so dass sie die gleiche Farbe des Körpers sind.

-Benutzen Sie, vorzugsweise zweimal am Tag. So ist die Bräune garantiert. Und wählen Sie nicht das Produkt für den niedrigsten Preis, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt im Voraus.

Es ist daran zu erinnern, dass es kein Wunder gibt, das eine Person mit superfeiner weißer Haut verlassen kann. Diejenigen, die klarer sind, wie sehr sie sich auch von Beta-Carotin ernähren und Selbstbräuner verwenden, werden nur eine weitere Gesundheitsfarbe bekommen. Niemals jemals ohne Sonnenschutz in der Sonne rösten! Dies ist ein Beweis für mangelnde Liebe für Ihre Haut und Ihre Gesundheit.


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